Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Sauna ja rasvanpoltto

    Onko kenelläkään tietoa tällaisesta mieltä askarruttavasta kysymyksestä? Miten rasvanpoltto kehossa jatkuu treenin jälkeen ja miten siihen voisi vaikuttaa. Jos tekee esim. tunnin kardiotreenin 70% - 80% sykkeellä ja treenin jälkeen saunoo puolituntia, niin onko tulos parempi kuin että jos painuisi harjoituksen jälkeen suoraan kylmään suihkuun? Maalaisjärki sanoisi, että saunominen treenin jälkeen olisi rasvanpolton kannalta hyödyllistä, koska syke pysyy aavistuksen koholla ja lihakset lämpiminä. Onkohan tästä mitään tutkittua tietoa?
    0373
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    aegg kirjoitti:

    Onko kenelläkään tietoa tällaisesta mieltä askarruttavasta kysymyksestä? Miten rasvanpoltto kehossa jatkuu treenin jälkeen ja miten siihen voisi vaikuttaa. Jos tekee esim. tunnin kardiotreenin 70% - 80% sykkeellä ja treenin jälkeen saunoo puolituntia, niin onko tulos parempi kuin että jos painuisi harjoituksen jälkeen suoraan kylmään suihkuun? Maalaisjärki sanoisi, että saunominen treenin jälkeen olisi rasvanpolton kannalta hyödyllistä, koska syke pysyy aavistuksen koholla ja lihakset lämpiminä. Onkohan tästä mitään tutkittua tietoa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu