Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Nainen! Lue uusin FIT lehti! Ohjelma+ruokavalio!

    Siinä on varsin hyvä ohjelma "kesäksi kuntoon" ! 30päivää aikaa, eli kesäkuu kovaa treeniä ja luvassa varsin mukavia tuloksia. Tuollaista ohjelmaa voi tehdä kyllä pidempäänkin ja saa todella hyviä tuloksia, se on myös monipuolinen. Sisältää 3 harjoitusta salilla kokokroppa kerralla, liikkeitä ei paljon, mutta sitäkin tehokkaampia. Jutussa personal trainer myös käsittelee kuinka tehokasta salitreeni on kropan muokkaamiseen ja rasvanpolttoon, kun täällä useampi epäilee, että lihakset kasvaa hetkessä eikä rasva palaisi salitreenillä. ;) Myös aamulenkkejä on mukana ja yksi intervallitreeni. Ruokavalio löytyy myöskin. Treeniliikkeistä on kuvat. Vaikuttaa varsin tehokkaalta ohjelmalta, jos haluaa nopeita tuloksia pian. Sohvaperunalle ehkä liian raju aloitus, mutta jos on pohjia niin varsin tuloksekas ohjelma tarkoin noudatettuna. 75% ruokavalio, 25% treeni = 100% onnistuminen!
    1288
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Toi on kyllä täyttä legendaa, että naisella muka lihakset kasvaa liian nopeesti. Ois kiva nähdä livenä yksikin sellainen nainen... Kiitti vinkistä, fit-lehti on kyllä huippu!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Hyvää juttua! kirjoitti:

    Siinä on varsin hyvä ohjelma "kesäksi kuntoon" ! 30päivää aikaa, eli kesäkuu kovaa treeniä ja luvassa varsin mukavia tuloksia. Tuollaista ohjelmaa voi tehdä kyllä pidempäänkin ja saa todella hyviä tuloksia, se on myös monipuolinen. Sisältää 3 harjoitusta salilla kokokroppa kerralla, liikkeitä ei paljon, mutta sitäkin tehokkaampia. Jutussa personal trainer myös käsittelee kuinka tehokasta salitreeni on kropan muokkaamiseen ja rasvanpolttoon, kun täällä useampi epäilee, että lihakset kasvaa hetkessä eikä rasva palaisi salitreenillä. ;) Myös aamulenkkejä on mukana ja yksi intervallitreeni. Ruokavalio löytyy myöskin. Treeniliikkeistä on kuvat. Vaikuttaa varsin tehokkaalta ohjelmalta, jos haluaa nopeita tuloksia pian. Sohvaperunalle ehkä liian raju aloitus, mutta jos on pohjia niin varsin tuloksekas ohjelma tarkoin noudatettuna. 75% ruokavalio, 25% treeni = 100% onnistuminen!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu