Olen aloittanut laihduttamaan toukokuun alussa. katsonut mitä olen syönyt,mutta en kuitenkaan millään nälkäkuurilla, aloitin pyöräilemään,olen pyöräillyt n. 30-40km päivittäin tietysti välipäiviä välillä. toukokuun alusta on kilometrejä kertynyt 750km aloitus paino oli 180/92,5kg puntari näytti tänä aamuna 89,7kg.
Onko tahti mielestänne sopivaa? Huomaan kyllä että vatsa on pienentynyt reilusti ja aion jatkaa tätä tahtia koko kesän.
Laihduttamisesta
pyörällä pääsee
1
64
Vastaukset
- jolkku
Liikunnalla ja ruokavaliolla saa tuloksia aikaan, mutta ei kannata lannistua ,yleensä vaatii kuukausien työn päästä normaali painoon, ja sittenkin on jatkettava terveellisesti.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Stefu LOISTAVAA!
Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta1342005Msisa on eronnut
Mies ei kestänyt jatkuvia syrjähyppyjä eikä totuutta Turun yöstä.291052- 69878
Venäläisiä keksintöjä?
Kun tässä nyt yritän miettiä venäläisiä keksintöjä, niin ei äkkiseltään tule oikein yhtään mieleen. Onko niitä edes?261766Tiedän että on aika luovuttaa
En vaan osaa. Liian kauan toivonut jotain, mikä ei koskaan tule toteutumaan. Olo ei ole mitenkään hyvä, mutta itken vähemmän kuin silloin kun sinuun r65752- 14735
- 83688
Katumuksesta
Pitkäperjantaina eräässä seurueessa puhuttiin katumisesta ja mitä itse kukin katuu. Yleisintä tuntui olevan pahasti sanominen jollekin läheiselle ja t132686Sisällissota kiihtyy Ruotsissa
KaupunkiTaistelut koraanin puolesta kiihtyneet Linköpingissä ja Malmössä. Ruotsin poliisi joutunut vetäytymään suojiin. Päätän raporttini Ruotsista.213673- 26671