Leposyke

ftyftf

Milloin se kuuluu mitata? Mittasin eilen illalla kun katoin telkkaria ja näytti 43-44! Toistin siis pari kertaa ja aina samaa. Onko toi enään normaalia?

11

215

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • b5nnn

      se on ihan ok ainakin mulla on sama ollut aina.

    • urhelijan leposyke

      Matala on mutta urheiletko ?. Beetasalpaaja lääkityksellä olevilla on toisinaan tuollaisia leposykkeitä. Ei saisi mennä juurikaan tuon alapuolelle. Mulla on saman suuntaisia leposykelukemia mutta käytän baatasalpaajaa.

    • vcxvcxvxcvcxxc

      Kyllähän matalasta sykkeestä on hyvä mainita lääkärille, jotta asia voidaan tutkia. Kannattaa kuitenkin huomata, että matala syke voi olla myös oire vakavasta sairaudesta, vaikka joillakin on matala syke ihan luonnostaan.

    • ftyftf

      urheilen kyllä, paljon (5-6 krt. viikossa). Mutta en oo mielestäni erityisen kovassa kunnossa. Ainakin urheillessa taas nousee sykkeet heti tosi korkeelle vaikka en mitään erityisen rasittavaa tekisikään.

    • Pyöräilijä.

      Muutama vuosi sitten pyöräilin vuoden aikana 8250km.Leposyke alussa 55.Paino 90kg.Pyöräilykauden lopussa leposyke 40 ja paino 78 kg.Nyt paino taas melkein 90kg,mutta syke esim.telkkaria katsellessa 44-45.(paitsi eduskunnan kyselytunnin aikana) Ainakin liikunta laskee sykettä huomattavasti.

      • koutsiiiii

        Lähtökohtaisesti se menee niin, että vahva sydän pystyy lähettämään yhdellä lyönnillä enemmän verta liikkeelle mitä normaali tai heikko sydän. Vahva sydän siis voi lyödä huomattavasti halvempaan tahtiin mitä heikko sydän. Aeroobisen treenin prioriteetti nro1 on treenata sydänlihasta.

        Leposyke on myös yksi Aeroobisen kunnon mittari. Pyrkimys on nimenomaan saada mahdollisimman iso sykeresurssi ja koska se maksimi laskee kun vanhenemme, niin resursseja saa lisättyä vain sinne Leposyke puolelle. Eli äkkipikaisesti sanottuna matala leposyke tarkoittaa parempaa kuntoa.

        Päälle 40 lyöntiä minuutissa ei vielä edellytä ratkaista kuntoa ;) eli ei ole erityisen matala, vaan ihan ookoo.

        Leposyke mitataan aamulla heti kun on herätty. Mittaa kolme kertaa ja keskisalo on leposykkeesi. Jos illalla töllön ääressä 43, niin aamulla voi mennä alle 40.


    • jep jep

      jos kovasti treenaa, voi se tippua alle 30 nukkuessakin.

      • 14

        Kovimmilla urheilijoilla voi leposykkeet heilua 25 lyönnin kulmilla.Isometsäkin kertoi mestarien mestari ohjelmassa, että hänen leposykkeensä oli alimmillaan 24 lyöntiä.


      • frgfhjkg
        14 kirjoitti:

        Kovimmilla urheilijoilla voi leposykkeet heilua 25 lyönnin kulmilla.Isometsäkin kertoi mestarien mestari ohjelmassa, että hänen leposykkeensä oli alimmillaan 24 lyöntiä.

        Aika järjetöntä lähteä vertaamaan kuntoilijaa huippu-urheilijaan, joka on treenannut kovaa koko ikänsä. 40 leposyke on aika matala tavalliselle ihmiselle ja mielestäni tuosta kannattaa mainita lääkärissä, vaikka todennäköisesti onkin ihan terve sydän.


      • 24
        frgfhjkg kirjoitti:

        Aika järjetöntä lähteä vertaamaan kuntoilijaa huippu-urheilijaan, joka on treenannut kovaa koko ikänsä. 40 leposyke on aika matala tavalliselle ihmiselle ja mielestäni tuosta kannattaa mainita lääkärissä, vaikka todennäköisesti onkin ihan terve sydän.

        Ei kai tässä verrata kuntoilijaa ja huippu-urheilijaa toisiinsa, vaan kerrotaan kuinka alhainen leposyke voi olla. Itse vanhana kilpapyöräilijänä ( ei huippu-urheilija) olen saanut leposykkeen 32. Vielä nyt 60 vuotiaana pumppu takoo noin 40 levossa, vaikka "urheilen" 2-4 kertaa viikossa kevyesti.


    • åoaeirhgfvjdskna

      Joo niin kannattaa. Ei vain kannata ottaa nokkiinsa, jos tohtori sannoo että ihan hyvä leposyke. Matalampi mitä keski-ikäisellä kaljasiepolla keskinmäärin. Mutta siitä huolimatta tulevaisuutta ajatellen kannattaisi ruveta kuntoileen ;)

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Stefu LOISTAVAA!

      Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta
      Kotimaiset julkkisjuorut
      134
      1967
    2. Msisa on eronnut

      Mies ei kestänyt jatkuvia syrjähyppyjä eikä totuutta Turun yöstä.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      29
      959
    3. Missä sinuun mies voisi

      näin pääsiäisenä vahingossa törmätä? Ei ilmeisesti missään?
      Ikävä
      69
      866
    4. Venäläisiä keksintöjä?

      Kun tässä nyt yritän miettiä venäläisiä keksintöjä, niin ei äkkiseltään tule oikein yhtään mieleen. Onko niitä edes?
      Maailman menoa
      260
      740
    5. Tiedän että on aika luovuttaa

      En vaan osaa. Liian kauan toivonut jotain, mikä ei koskaan tule toteutumaan. Olo ei ole mitenkään hyvä, mutta itken vähemmän kuin silloin kun sinuun r
      Ikävä
      65
      726
    6. Raviskalla tappo?

      Huhuja liikkuu et raviskalla ois joku laitettu kylymäksi?
      Oulainen
      10
      709
    7. Katumuksesta

      Pitkäperjantaina eräässä seurueessa puhuttiin katumisesta ja mitä itse kukin katuu. Yleisintä tuntui olevan pahasti sanominen jollekin läheiselle ja t
      Sinkut
      132
      680
    8. Sun mies on mun

      Sinun mies on yksin minun ja sinä et voi sille mitään.
      Ikävä
      79
      665
    9. Et arvaa nainen, miten ikävä mulla on sinua.

      Sinua ei voi unohtaa. Pusu sulle musulle!
      Ikävä
      26
      659
    10. Sisällissota kiihtyy Ruotsissa

      KaupunkiTaistelut koraanin puolesta kiihtyneet Linköpingissä ja Malmössä. Ruotsin poliisi joutunut vetäytymään suojiin. Päätän raporttini Ruotsista.
      Maailman menoa
      205
      652
    Aihe