Milloin se kuuluu mitata? Mittasin eilen illalla kun katoin telkkaria ja näytti 43-44! Toistin siis pari kertaa ja aina samaa. Onko toi enään normaalia?
Leposyke
ftyftf
11
230
Vastaukset
- b5nnn
se on ihan ok ainakin mulla on sama ollut aina.
- urhelijan leposyke
Matala on mutta urheiletko ?. Beetasalpaaja lääkityksellä olevilla on toisinaan tuollaisia leposykkeitä. Ei saisi mennä juurikaan tuon alapuolelle. Mulla on saman suuntaisia leposykelukemia mutta käytän baatasalpaajaa.
- vcxvcxvxcvcxxc
Kyllähän matalasta sykkeestä on hyvä mainita lääkärille, jotta asia voidaan tutkia. Kannattaa kuitenkin huomata, että matala syke voi olla myös oire vakavasta sairaudesta, vaikka joillakin on matala syke ihan luonnostaan.
- ftyftf
urheilen kyllä, paljon (5-6 krt. viikossa). Mutta en oo mielestäni erityisen kovassa kunnossa. Ainakin urheillessa taas nousee sykkeet heti tosi korkeelle vaikka en mitään erityisen rasittavaa tekisikään.
- Pyöräilijä.
Muutama vuosi sitten pyöräilin vuoden aikana 8250km.Leposyke alussa 55.Paino 90kg.Pyöräilykauden lopussa leposyke 40 ja paino 78 kg.Nyt paino taas melkein 90kg,mutta syke esim.telkkaria katsellessa 44-45.(paitsi eduskunnan kyselytunnin aikana) Ainakin liikunta laskee sykettä huomattavasti.
- koutsiiiii
Lähtökohtaisesti se menee niin, että vahva sydän pystyy lähettämään yhdellä lyönnillä enemmän verta liikkeelle mitä normaali tai heikko sydän. Vahva sydän siis voi lyödä huomattavasti halvempaan tahtiin mitä heikko sydän. Aeroobisen treenin prioriteetti nro1 on treenata sydänlihasta.
Leposyke on myös yksi Aeroobisen kunnon mittari. Pyrkimys on nimenomaan saada mahdollisimman iso sykeresurssi ja koska se maksimi laskee kun vanhenemme, niin resursseja saa lisättyä vain sinne Leposyke puolelle. Eli äkkipikaisesti sanottuna matala leposyke tarkoittaa parempaa kuntoa.
Päälle 40 lyöntiä minuutissa ei vielä edellytä ratkaista kuntoa ;) eli ei ole erityisen matala, vaan ihan ookoo.
Leposyke mitataan aamulla heti kun on herätty. Mittaa kolme kertaa ja keskisalo on leposykkeesi. Jos illalla töllön ääressä 43, niin aamulla voi mennä alle 40.
- jep jep
jos kovasti treenaa, voi se tippua alle 30 nukkuessakin.
- 14
Kovimmilla urheilijoilla voi leposykkeet heilua 25 lyönnin kulmilla.Isometsäkin kertoi mestarien mestari ohjelmassa, että hänen leposykkeensä oli alimmillaan 24 lyöntiä.
- frgfhjkg
14 kirjoitti:
Kovimmilla urheilijoilla voi leposykkeet heilua 25 lyönnin kulmilla.Isometsäkin kertoi mestarien mestari ohjelmassa, että hänen leposykkeensä oli alimmillaan 24 lyöntiä.
Aika järjetöntä lähteä vertaamaan kuntoilijaa huippu-urheilijaan, joka on treenannut kovaa koko ikänsä. 40 leposyke on aika matala tavalliselle ihmiselle ja mielestäni tuosta kannattaa mainita lääkärissä, vaikka todennäköisesti onkin ihan terve sydän.
- 24
frgfhjkg kirjoitti:
Aika järjetöntä lähteä vertaamaan kuntoilijaa huippu-urheilijaan, joka on treenannut kovaa koko ikänsä. 40 leposyke on aika matala tavalliselle ihmiselle ja mielestäni tuosta kannattaa mainita lääkärissä, vaikka todennäköisesti onkin ihan terve sydän.
Ei kai tässä verrata kuntoilijaa ja huippu-urheilijaa toisiinsa, vaan kerrotaan kuinka alhainen leposyke voi olla. Itse vanhana kilpapyöräilijänä ( ei huippu-urheilija) olen saanut leposykkeen 32. Vielä nyt 60 vuotiaana pumppu takoo noin 40 levossa, vaikka "urheilen" 2-4 kertaa viikossa kevyesti.
- åoaeirhgfvjdskna
Joo niin kannattaa. Ei vain kannata ottaa nokkiinsa, jos tohtori sannoo että ihan hyvä leposyke. Matalampi mitä keski-ikäisellä kaljasiepolla keskinmäärin. Mutta siitä huolimatta tulevaisuutta ajatellen kannattaisi ruveta kuntoileen ;)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1026558
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h874987Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv1073238Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p313098Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska262285Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1191656Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?961281Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..
...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam3391242Jos oikeasti haluat vielä
Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚1311146- 48924