Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Todella surkeeta?

    Hei, olen 180cm pitkä ja 65kg painava 17 vuotias poika, ja juoksen coopperissa hädin tuskin 2100m. En ole koskaan ollut mikään paras kestävyysjuoksussa, vaikka olen liikkunut lapsena paljon. Liikunta jäi todella vähäiseksi kun täytin 14, en oikeestaan juossut melkein koskaan.
    Voiko näin surkeeta kuntoa enää nostaa, jos voi, miten?
    3111
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    No kuule, koska tahansa voi nostaa kuntoa, ja varsinkin sinun iässäsi. Tee vain itsellesi sopiva säännöllinen harjoitusohjelma niin takuulla nousee kunto ja cooper-tulos. Muista aloittaa rauhallisesti.

    Äänestä

    Sähän olet laihakin, ei muuta kuin hitaasti lenkkeilemään. Muutamassa viikossa huomaat tuloksia, kun hapenottokyky paranee ja jalkalihakset voimistuvat. Anna palaa, juokseminen on kivaa.

    Äänestä

    Aina kannattaa pyrkiä parempaan..
    jos saisit kaverin mukaan se olisi silloin mukavampaa.
    Tsemppaisitte toisianne !

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    5'11'' kirjoitti:

    Hei, olen 180cm pitkä ja 65kg painava 17 vuotias poika, ja juoksen coopperissa hädin tuskin 2100m. En ole koskaan ollut mikään paras kestävyysjuoksussa, vaikka olen liikkunut lapsena paljon. Liikunta jäi todella vähäiseksi kun täytin 14, en oikeestaan juossut melkein koskaan.
    Voiko näin surkeeta kuntoa enää nostaa, jos voi, miten?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu