Haluaisin kannustaa samassa tilanteessa olevia kanssalaihduttajia!
Olen siis20 vuotias tyttönen, aina ollut lievästi tai vähän enemmän ylipainoinen. Painonpudotus on ollut ainainen ongelma. Nykyään BMI on siis 32. Mutta laskee alas vauhdilla (-5 kg jo :) )
Löysin oman laihdutuskeinoni heiaheia.com :sta. SIellä on muutama ystäväni myös jotka kannustavat minua. Kyseessä on siis sivusto, jonne voi kirjata treenisuunnitelma ja myös toteutuneet treenit. Itse olen juossut, vaikka vaan 5 km kerrallaan, ja nyt on plakkarissa jo melkein 60 kilometriä!
Heiaheia on tsempannut liikkumaan, ja olen 3-vuorotöistä huolimatta pyrkinyt tasaiseen ja terveelliseen ruokavalioon. Paino laskee vaikka tulee syötyä herkkuja, aika useinkin.
Tsemppiä muillekin ja ihanaa kesää!
Tsemppiä Heiaheiasta
kesätsemppiä
0
112
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p626017Räppäri kuoli vankilassa
Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "813496Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä
Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella242661No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen
Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol402165- 212159
Onko Sanna menossa Ukrainaan viettämään vuosipäivää?
Kun on bongattu Varsovan lentokentältä?1621853Kulukusuunnat
Eikö kuhmolaiset iha oikiasti tiiä kumpi o vasen ja kumpi oikia? Tuolla ku liikennemerkissä näkyy nuolet ylös ja alas, v61659Muusikko yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan
Karu epäily: Muusikko, 32, yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan Oulussa. IS:n selvityksen perusteella miestä ei ole syy84126781-vuotias Frederik avoimena - Ei omasta mielestä kelpaa tästä syystä realityihin: "Veemäinen..."
Junttidiscon kuninkaana tunnettu Frederik, 81, on esiintymislavoilla suvereeni tekijä. Mies on viihdyttänyt ympäri Suome201226- 261097