perkele.

supisuomalainen poika

Moro.olen 13 vuotta vanha viksu poika.pituuteni on 1Y8,3 cm ja painoni on 88kg.kuulostaako hullulta.olen isoluinen väkivahva (nousee penkistä 80 ja yhdellä kädellä kun käsipainoilla leikin niin nousee 30kg.paino vqin niin ketutta.onhan mussa rasvaa mutt silti...miten voin painaa niin paljon.olen ajatellut skarpata ja pistää itteni kesäkuntoon.tsemppiä kaikki painon pudottajat !!!(miksin kirjoitin tämän oli koska meinasin vain sanoa että ette ole yksin ja on olemmassakovan kin luokan ihnisiä jolla on paljonkin sitä painoa.) :)

7

<50

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • supisuomalainen poika

      Vittu meni väärin mun pituus on 168,3.niin vaan tapahtuu kun räplää kännykkää

      • 11

        Olet karmea läski, siksi painat noin tolkuttomasti.


      • perkele
        11 kirjoitti:

        Olet karmea läski, siksi painat noin tolkuttomasti.

        Haista vittu sä istut varmaan tietoloneen ääressä koko ajian vitun jonne.ei nouse sulla penkistä varmaan ku 10kg.


      • perkele
        perkele kirjoitti:

        Haista vittu sä istut varmaan tietoloneen ääressä koko ajian vitun jonne.ei nouse sulla penkistä varmaan ku 10kg.

        Siis mä tarkotin tota 11 stä en supisuomalaista


    • Pari sanaa vaan

      Ihan ekana sun täytyy päästä eroon tekosyistä. Isot luut painon selityksenä ovat lähinnä myytti. Saman pituisilla ihmisillä luiden aiheuttama painoero ei ole mitenkään suuri. Toiseksi: 13-vuotiaalla ei lihasmassa kehity vielä kovin kovaa tahtia. Kyllä siitä painosta siis rasvaa on suuri osa.

      Rasva lähtee samoin kuin kaikilla muillakin: Syö vähemmän kuin kulutat. Ruokavalio on laihdutuksessa ehdottomasti se tärkein osuus. Liikunnalla ei tuosta vaan polteta monen rasvakilon energiamäärää, vaikka kuinka hikoilisi.

      ÄLÄ lopeta syömistä, tai kuihduta itseäsi nälkiinnyttämällä, varsinkaan kun olet vielä kasvuiässä. Jätä vain roskaruuat ja turhat mässyt pois ja syö terveellisesti. Jos lopetat syömisen, keho menee säästöliekille ja laihtuminen hidastuu, lisäksi poltat lihaksesi samalla pois.

      Pelkkä punttien nostelu ei ole laihdutuksessa kovin tehokasta. Se on ihan hyvä lisä, mutta sinun täytyisi alkaa harrastamaan aerobista liikuntaa. Juoksua, kävelyä, palloilua, pyöräilyä tms. Jotain, mikä tuntuu sinusta hyvältä ja jota jaksat harrastaa säännöllisesti hikoiluun asti, vähintään puoli tuntia kerrallaan. Aluksi voit vaikka aloittaa kävelyllä ja lisätä vähitellen juoksemista kun kunto alkaa kasvamaan.

      Minusta tuon ikäisen ei pitäisi liikaa keskittyä mihinkään salilla pullisteluun, vaan harrastaa rohkeasti erilaisia urheilulajeja. Ehkä sieltä löytyy joku mistä oikeasti pidät, sitten painokin alkaa putoamaan samalla.

      Kesä se on ensi kesänäkin. Kuukaudessa ei ihmeitä tehdä, mutta ei sinulla mikään kiire ole.

      • supisuomalainen

        Kiitos herra pari sanaa haluaisin vain kertoa että en käy punttaamassa olen kerran koulun kanssa ollut puntiksessa.muuten se isoluisuus on todisteetu mulle on tehty pari testiä.mitä tulee aerobikisen harjoitteluun treenaan itsepuolustus lajia .ja muuten vielä siitä lihasmassasta,lääkäri on sanonut että minulla on aikuisen miehen kroppa ja että minusta ej kirveelläkään ej saa pieneksi.minulla on myös hyvin leveät hartiat.mitä syömiseen tulee syön hyvin terveelisesti ja poltan kaloreita työskentelemällä kotona ja keskisuomessa. Ja mitä ensimmäiseen viestiini tulee tarkoitus ei ollut vittuilla tai machoilla.olen heidän puolella jotka ovat joskus tullet kiusatuiksi,olin itse kiusattu suuruuteni vuoksi luokka 1-6 että niin.hyvää kesää sulle ja kiitos että joku välittää minusta :\


    • tjn

      Älkää viittikö vastailla tämmösille trolleille...

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Stefu LOISTAVAA!

      Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta
      Kotimaiset julkkisjuorut
      134
      1987
    2. Msisa on eronnut

      Mies ei kestänyt jatkuvia syrjähyppyjä eikä totuutta Turun yöstä.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      29
      1021
    3. Missä sinuun mies voisi

      näin pääsiäisenä vahingossa törmätä? Ei ilmeisesti missään?
      Ikävä
      69
      872
    4. Venäläisiä keksintöjä?

      Kun tässä nyt yritän miettiä venäläisiä keksintöjä, niin ei äkkiseltään tule oikein yhtään mieleen. Onko niitä edes?
      Maailman menoa
      261
      757
    5. Tiedän että on aika luovuttaa

      En vaan osaa. Liian kauan toivonut jotain, mikä ei koskaan tule toteutumaan. Olo ei ole mitenkään hyvä, mutta itken vähemmän kuin silloin kun sinuun r
      Ikävä
      65
      749
    6. Raviskalla tappo?

      Huhuja liikkuu et raviskalla ois joku laitettu kylymäksi?
      Oulainen
      12
      721
    7. Katumuksesta

      Pitkäperjantaina eräässä seurueessa puhuttiin katumisesta ja mitä itse kukin katuu. Yleisintä tuntui olevan pahasti sanominen jollekin läheiselle ja t
      Sinkut
      132
      685
    8. Sun mies on mun

      Sinun mies on yksin minun ja sinä et voi sille mitään.
      Ikävä
      83
      680
    9. Et arvaa nainen, miten ikävä mulla on sinua.

      Sinua ei voi unohtaa. Pusu sulle musulle!
      Ikävä
      26
      666
    10. Sisällissota kiihtyy Ruotsissa

      KaupunkiTaistelut koraanin puolesta kiihtyneet Linköpingissä ja Malmössä. Ruotsin poliisi joutunut vetäytymään suojiin. Päätän raporttini Ruotsista.
      Maailman menoa
      208
      663
    Aihe