Moro.olen 13 vuotta vanha viksu poika.pituuteni on 1Y8,3 cm ja painoni on 88kg.kuulostaako hullulta.olen isoluinen väkivahva (nousee penkistä 80 ja yhdellä kädellä kun käsipainoilla leikin niin nousee 30kg.paino vqin niin ketutta.onhan mussa rasvaa mutt silti...miten voin painaa niin paljon.olen ajatellut skarpata ja pistää itteni kesäkuntoon.tsemppiä kaikki painon pudottajat !!!(miksin kirjoitin tämän oli koska meinasin vain sanoa että ette ole yksin ja on olemmassakovan kin luokan ihnisiä jolla on paljonkin sitä painoa.) :)
perkele.
supisuomalainen poika
7
60
Vastaukset
- supisuomalainen poika
Vittu meni väärin mun pituus on 168,3.niin vaan tapahtuu kun räplää kännykkää
- 11
Olet karmea läski, siksi painat noin tolkuttomasti.
- perkele
11 kirjoitti:
Olet karmea läski, siksi painat noin tolkuttomasti.
Haista vittu sä istut varmaan tietoloneen ääressä koko ajian vitun jonne.ei nouse sulla penkistä varmaan ku 10kg.
- perkele
perkele kirjoitti:
Haista vittu sä istut varmaan tietoloneen ääressä koko ajian vitun jonne.ei nouse sulla penkistä varmaan ku 10kg.
Siis mä tarkotin tota 11 stä en supisuomalaista
- Pari sanaa vaan
Ihan ekana sun täytyy päästä eroon tekosyistä. Isot luut painon selityksenä ovat lähinnä myytti. Saman pituisilla ihmisillä luiden aiheuttama painoero ei ole mitenkään suuri. Toiseksi: 13-vuotiaalla ei lihasmassa kehity vielä kovin kovaa tahtia. Kyllä siitä painosta siis rasvaa on suuri osa.
Rasva lähtee samoin kuin kaikilla muillakin: Syö vähemmän kuin kulutat. Ruokavalio on laihdutuksessa ehdottomasti se tärkein osuus. Liikunnalla ei tuosta vaan polteta monen rasvakilon energiamäärää, vaikka kuinka hikoilisi.
ÄLÄ lopeta syömistä, tai kuihduta itseäsi nälkiinnyttämällä, varsinkaan kun olet vielä kasvuiässä. Jätä vain roskaruuat ja turhat mässyt pois ja syö terveellisesti. Jos lopetat syömisen, keho menee säästöliekille ja laihtuminen hidastuu, lisäksi poltat lihaksesi samalla pois.
Pelkkä punttien nostelu ei ole laihdutuksessa kovin tehokasta. Se on ihan hyvä lisä, mutta sinun täytyisi alkaa harrastamaan aerobista liikuntaa. Juoksua, kävelyä, palloilua, pyöräilyä tms. Jotain, mikä tuntuu sinusta hyvältä ja jota jaksat harrastaa säännöllisesti hikoiluun asti, vähintään puoli tuntia kerrallaan. Aluksi voit vaikka aloittaa kävelyllä ja lisätä vähitellen juoksemista kun kunto alkaa kasvamaan.
Minusta tuon ikäisen ei pitäisi liikaa keskittyä mihinkään salilla pullisteluun, vaan harrastaa rohkeasti erilaisia urheilulajeja. Ehkä sieltä löytyy joku mistä oikeasti pidät, sitten painokin alkaa putoamaan samalla.
Kesä se on ensi kesänäkin. Kuukaudessa ei ihmeitä tehdä, mutta ei sinulla mikään kiire ole.- supisuomalainen
Kiitos herra pari sanaa haluaisin vain kertoa että en käy punttaamassa olen kerran koulun kanssa ollut puntiksessa.muuten se isoluisuus on todisteetu mulle on tehty pari testiä.mitä tulee aerobikisen harjoitteluun treenaan itsepuolustus lajia .ja muuten vielä siitä lihasmassasta,lääkäri on sanonut että minulla on aikuisen miehen kroppa ja että minusta ej kirveelläkään ej saa pieneksi.minulla on myös hyvin leveät hartiat.mitä syömiseen tulee syön hyvin terveelisesti ja poltan kaloreita työskentelemällä kotona ja keskisuomessa. Ja mitä ensimmäiseen viestiini tulee tarkoitus ei ollut vittuilla tai machoilla.olen heidän puolella jotka ovat joskus tullet kiusatuiksi,olin itse kiusattu suuruuteni vuoksi luokka 1-6 että niin.hyvää kesää sulle ja kiitos että joku välittää minusta :\
- tjn
Älkää viittikö vastailla tämmösille trolleille...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 724757
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h724634Jos vedetään mutkat suoraksi?
Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar1112977Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv762883Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p222226Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia
Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.592015Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska161707- 321513
Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1121399- 1851298