perkele.

supisuomalainen poika

Moro.olen 13 vuotta vanha viksu poika.pituuteni on 1Y8,3 cm ja painoni on 88kg.kuulostaako hullulta.olen isoluinen väkivahva (nousee penkistä 80 ja yhdellä kädellä kun käsipainoilla leikin niin nousee 30kg.paino vqin niin ketutta.onhan mussa rasvaa mutt silti...miten voin painaa niin paljon.olen ajatellut skarpata ja pistää itteni kesäkuntoon.tsemppiä kaikki painon pudottajat !!!(miksin kirjoitin tämän oli koska meinasin vain sanoa että ette ole yksin ja on olemmassakovan kin luokan ihnisiä jolla on paljonkin sitä painoa.) :)

7

60

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • supisuomalainen poika

      Vittu meni väärin mun pituus on 168,3.niin vaan tapahtuu kun räplää kännykkää

      • 11

        Olet karmea läski, siksi painat noin tolkuttomasti.


      • perkele
        11 kirjoitti:

        Olet karmea läski, siksi painat noin tolkuttomasti.

        Haista vittu sä istut varmaan tietoloneen ääressä koko ajian vitun jonne.ei nouse sulla penkistä varmaan ku 10kg.


      • perkele
        perkele kirjoitti:

        Haista vittu sä istut varmaan tietoloneen ääressä koko ajian vitun jonne.ei nouse sulla penkistä varmaan ku 10kg.

        Siis mä tarkotin tota 11 stä en supisuomalaista


    • Pari sanaa vaan

      Ihan ekana sun täytyy päästä eroon tekosyistä. Isot luut painon selityksenä ovat lähinnä myytti. Saman pituisilla ihmisillä luiden aiheuttama painoero ei ole mitenkään suuri. Toiseksi: 13-vuotiaalla ei lihasmassa kehity vielä kovin kovaa tahtia. Kyllä siitä painosta siis rasvaa on suuri osa.

      Rasva lähtee samoin kuin kaikilla muillakin: Syö vähemmän kuin kulutat. Ruokavalio on laihdutuksessa ehdottomasti se tärkein osuus. Liikunnalla ei tuosta vaan polteta monen rasvakilon energiamäärää, vaikka kuinka hikoilisi.

      ÄLÄ lopeta syömistä, tai kuihduta itseäsi nälkiinnyttämällä, varsinkaan kun olet vielä kasvuiässä. Jätä vain roskaruuat ja turhat mässyt pois ja syö terveellisesti. Jos lopetat syömisen, keho menee säästöliekille ja laihtuminen hidastuu, lisäksi poltat lihaksesi samalla pois.

      Pelkkä punttien nostelu ei ole laihdutuksessa kovin tehokasta. Se on ihan hyvä lisä, mutta sinun täytyisi alkaa harrastamaan aerobista liikuntaa. Juoksua, kävelyä, palloilua, pyöräilyä tms. Jotain, mikä tuntuu sinusta hyvältä ja jota jaksat harrastaa säännöllisesti hikoiluun asti, vähintään puoli tuntia kerrallaan. Aluksi voit vaikka aloittaa kävelyllä ja lisätä vähitellen juoksemista kun kunto alkaa kasvamaan.

      Minusta tuon ikäisen ei pitäisi liikaa keskittyä mihinkään salilla pullisteluun, vaan harrastaa rohkeasti erilaisia urheilulajeja. Ehkä sieltä löytyy joku mistä oikeasti pidät, sitten painokin alkaa putoamaan samalla.

      Kesä se on ensi kesänäkin. Kuukaudessa ei ihmeitä tehdä, mutta ei sinulla mikään kiire ole.

      • supisuomalainen

        Kiitos herra pari sanaa haluaisin vain kertoa että en käy punttaamassa olen kerran koulun kanssa ollut puntiksessa.muuten se isoluisuus on todisteetu mulle on tehty pari testiä.mitä tulee aerobikisen harjoitteluun treenaan itsepuolustus lajia .ja muuten vielä siitä lihasmassasta,lääkäri on sanonut että minulla on aikuisen miehen kroppa ja että minusta ej kirveelläkään ej saa pieneksi.minulla on myös hyvin leveät hartiat.mitä syömiseen tulee syön hyvin terveelisesti ja poltan kaloreita työskentelemällä kotona ja keskisuomessa. Ja mitä ensimmäiseen viestiini tulee tarkoitus ei ollut vittuilla tai machoilla.olen heidän puolella jotka ovat joskus tullet kiusatuiksi,olin itse kiusattu suuruuteni vuoksi luokka 1-6 että niin.hyvää kesää sulle ja kiitos että joku välittää minusta :\


    • tjn

      Älkää viittikö vastailla tämmösille trolleille...

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kuka paiskasi vauvan betoniin Oulussa?

      Nimi esiin.....
      Oulu
      72
      4757
    2. Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa

      Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h
      Maailman menoa
      72
      4634
    3. Jos vedetään mutkat suoraksi?

      Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar
      Sinkut
      111
      2977
    4. Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan

      Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv
      Maailman menoa
      76
      2883
    5. Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p
      Maailman menoa
      22
      2226
    6. Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia

      Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.
      Maailman menoa
      59
      2015
    7. Anteeksipyyntöni

      Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska
      Järki ja tunteet
      16
      1707
    8. Miten must tuntuu

      et sä ajattelet mua just nyt
      Ikävä
      32
      1513
    9. Sydämeni valtiaalle

      En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden
      Ikävä
      112
      1399
    10. Kun et vain tajua että

      sua lähestytään feikkiprofiililla :D Hanki aivot :D m-n
      Ikävä
      185
      1298
    Aihe