Hei olen miettinyt, että kun on puhetta siitä, että nopea painonpudotus ei ole terveellistä. Itse olen pudottanut nyt viimeisen 2 viikon aikana melkein 6 kiloa vain ja ainoastaas syömällä hyvin, riittävästi ja ravinnepitoisesti, juomalla paljon ja juoksemalla intervallilenkkejä. Pudotettavaa on, normaalipainoon lähes 20 kg ja tämä taitaakin olla alkuspurtti uuteen elämään. Ja sama tahti näyttää jatkuvan.
Eli kun olen kuullut, että on terveellistä pudottaa n. 1 kg per viikko niin mitä minun tulisi tehdä??
Korostan vielä, että syön oikeasti aamuisin puuroa, lounaaksi salaattia tai keittoa illalla lämpimän ruoan ja välissä 2-3 välipalaa, eli syln oikeasti ihan kunnolla.
Ihanaa laihtumiskesää kaikille!
Onko terveellistä?
mimadonna
2
50
Vastaukset
- f-thin
nesteet lähteny liikkeelle, älä innostu liikaa, kyl se siitä hidastuu
- tohtorixy
Kyllä tosta suurin osa on varmasti nestettä. Sun ruokailut kuulostaa oikein hyvältä, jatka samaa rataa :) Tosiaan se paino putoaa varmaan jatkossa hitaammin ja saattaa tulla jumejakin, mutta kyllä se siitä, älä huolestu siinäkään vaiheessa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Stefu LOISTAVAA!
Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta1341998Msisa on eronnut
Mies ei kestänyt jatkuvia syrjähyppyjä eikä totuutta Turun yöstä.291037- 69877
Venäläisiä keksintöjä?
Kun tässä nyt yritän miettiä venäläisiä keksintöjä, niin ei äkkiseltään tule oikein yhtään mieleen. Onko niitä edes?261763Tiedän että on aika luovuttaa
En vaan osaa. Liian kauan toivonut jotain, mikä ei koskaan tule toteutumaan. Olo ei ole mitenkään hyvä, mutta itken vähemmän kuin silloin kun sinuun r65751- 13725
Katumuksesta
Pitkäperjantaina eräässä seurueessa puhuttiin katumisesta ja mitä itse kukin katuu. Yleisintä tuntui olevan pahasti sanominen jollekin läheiselle ja t132686- 83685
- 26669
Sisällissota kiihtyy Ruotsissa
KaupunkiTaistelut koraanin puolesta kiihtyneet Linköpingissä ja Malmössä. Ruotsin poliisi joutunut vetäytymään suojiin. Päätän raporttini Ruotsista.210668