Hei olen miettinyt, että kun on puhetta siitä, että nopea painonpudotus ei ole terveellistä. Itse olen pudottanut nyt viimeisen 2 viikon aikana melkein 6 kiloa vain ja ainoastaas syömällä hyvin, riittävästi ja ravinnepitoisesti, juomalla paljon ja juoksemalla intervallilenkkejä. Pudotettavaa on, normaalipainoon lähes 20 kg ja tämä taitaakin olla alkuspurtti uuteen elämään. Ja sama tahti näyttää jatkuvan.
Eli kun olen kuullut, että on terveellistä pudottaa n. 1 kg per viikko niin mitä minun tulisi tehdä??
Korostan vielä, että syön oikeasti aamuisin puuroa, lounaaksi salaattia tai keittoa illalla lämpimän ruoan ja välissä 2-3 välipalaa, eli syln oikeasti ihan kunnolla.
Ihanaa laihtumiskesää kaikille!
Eli kun olen kuullut, että on terveellistä pudottaa n. 1 kg per viikko niin mitä minun tulisi tehdä??
Korostan vielä, että syön oikeasti aamuisin puuroa, lounaaksi salaattia tai keittoa illalla lämpimän ruoan ja välissä 2-3 välipalaa, eli syln oikeasti ihan kunnolla.
Ihanaa laihtumiskesää kaikille!
Vastaukset 2
Vanhimmat
nesteet lähteny liikkeelle, älä innostu liikaa, kyl se siitä hidastuu
Kyllä tosta suurin osa on varmasti nestettä. Sun ruokailut kuulostaa oikein hyvältä, jatka samaa rataa :) Tosiaan se paino putoaa varmaan jatkossa hitaammin ja saattaa tulla jumejakin, mutta kyllä se siitä, älä huolestu siinäkään vaiheessa.