Onko terveellistä?

mimadonna

Hei olen miettinyt, että kun on puhetta siitä, että nopea painonpudotus ei ole terveellistä. Itse olen pudottanut nyt viimeisen 2 viikon aikana melkein 6 kiloa vain ja ainoastaas syömällä hyvin, riittävästi ja ravinnepitoisesti, juomalla paljon ja juoksemalla intervallilenkkejä. Pudotettavaa on, normaalipainoon lähes 20 kg ja tämä taitaakin olla alkuspurtti uuteen elämään. Ja sama tahti näyttää jatkuvan.
Eli kun olen kuullut, että on terveellistä pudottaa n. 1 kg per viikko niin mitä minun tulisi tehdä??

Korostan vielä, että syön oikeasti aamuisin puuroa, lounaaksi salaattia tai keittoa illalla lämpimän ruoan ja välissä 2-3 välipalaa, eli syln oikeasti ihan kunnolla.

Ihanaa laihtumiskesää kaikille!

2

50

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • f-thin

      nesteet lähteny liikkeelle, älä innostu liikaa, kyl se siitä hidastuu

    • tohtorixy

      Kyllä tosta suurin osa on varmasti nestettä. Sun ruokailut kuulostaa oikein hyvältä, jatka samaa rataa :) Tosiaan se paino putoaa varmaan jatkossa hitaammin ja saattaa tulla jumejakin, mutta kyllä se siitä, älä huolestu siinäkään vaiheessa.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Stefu LOISTAVAA!

      Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta
      Kotimaiset julkkisjuorut
      134
      1998
    2. Msisa on eronnut

      Mies ei kestänyt jatkuvia syrjähyppyjä eikä totuutta Turun yöstä.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      29
      1037
    3. Missä sinuun mies voisi

      näin pääsiäisenä vahingossa törmätä? Ei ilmeisesti missään?
      Ikävä
      69
      877
    4. Venäläisiä keksintöjä?

      Kun tässä nyt yritän miettiä venäläisiä keksintöjä, niin ei äkkiseltään tule oikein yhtään mieleen. Onko niitä edes?
      Maailman menoa
      261
      763
    5. Tiedän että on aika luovuttaa

      En vaan osaa. Liian kauan toivonut jotain, mikä ei koskaan tule toteutumaan. Olo ei ole mitenkään hyvä, mutta itken vähemmän kuin silloin kun sinuun r
      Ikävä
      65
      751
    6. Raviskalla tappo?

      Huhuja liikkuu et raviskalla ois joku laitettu kylymäksi?
      Oulainen
      13
      725
    7. Katumuksesta

      Pitkäperjantaina eräässä seurueessa puhuttiin katumisesta ja mitä itse kukin katuu. Yleisintä tuntui olevan pahasti sanominen jollekin läheiselle ja t
      Sinkut
      132
      686
    8. Sun mies on mun

      Sinun mies on yksin minun ja sinä et voi sille mitään.
      Ikävä
      83
      685
    9. Et arvaa nainen, miten ikävä mulla on sinua.

      Sinua ei voi unohtaa. Pusu sulle musulle!
      Ikävä
      26
      669
    10. Sisällissota kiihtyy Ruotsissa

      KaupunkiTaistelut koraanin puolesta kiihtyneet Linköpingissä ja Malmössä. Ruotsin poliisi joutunut vetäytymään suojiin. Päätän raporttini Ruotsista.
      Maailman menoa
      210
      668
    Aihe