Olen ollut lihava niin kauan kuin muistan. Nyt olen saanut laihdutettua vajaat 20 kg ja mittani ovat tällä hetkellä 65kg ja pituutta on 158cm. Tämä voi kuulostaa hullulta, mutta minulla ei ole minkäänlaista käsitystä siitä, että paljonko olisi hyvä paino minulle. Painoindeksinkin mukaan sopiva paino voi olla useita kiloja sinne tai tänne. Ilmeisesti tässä pitäisi vielä hoikentua, mutta mikä olisi oikea paino minulle? Toisaalta nykyään pitäisi olla hirveän hoikka, mutta kuitenkin muotoja pitäisi löytyä - miten nuo sopivat samaan yhtälöön!
En tiedä sopivaa painoani
Nainen19
81051
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Katsoppas peiliin se on paras mittari!!
Hei
Olen itse 155cm pitkä ja painan 50kg. Olen mielestäni ihan normaalipainoinen. Arvelisin, että sinun normaalipaino olisi korkeintaan 55kg. näin minä ajattelisin. Saat varmaan muitakin mielipiteitä asiasta.
olen 20-vuotias 160cm ja painan 62kg. mielestäni olisin hyvän painoinen 53-60kg. eli sellaisena, mikä on painoindeksin mukaan sopiva paino. hyvään painoon vaikuttaa harrastatko liikuntaa. lihas painaa enemmän kuin läski ja itsessäni huomaan, että vartalo pysyy paremmin kasassa kun on hyvät selkä ja vatsalihakset tukemassa olemusta. helposti laihankin vartalo voi roikkua jos ei ole lihaksia ja vartalon vähäinen sisältö on vain rasvaa. voisit vielä muutaman kilon laihtua. laihduta hitaasti ja koita harrastaa liikuntaa. voi olla vaikeaa laihtua kun on lähellä normaali painoa. mielestäni ei tarvitse olla langanlaiha. kunhan olet itseesi tyytyväinen eikä kiloja ole liikaa.
Jos painoindeksisi sanoo että painosi on sopiva niin silloin se on sopiva. Älä tuijota kiloja lukuina vaan peiliä.
Jos näyttää että sinun pitäisi laihduttaa niin älä silti varsinaisesti ala laihduttamaan koska painoindeksisi on normaali vaan ala kiinteyttämään itseäsi. Kiinteämpänä näytät hoikemmalta vaikkei paino laskisikaan. Ja muutenkin, jos oikein "pitkälle" mennään niin lihas painaa läskiä enemmän.
Onneksi olkoon suorituksestasi! Minä itse olen vasta 12w, mutta mittani on lähes samat 158cm/63kg. Minäkin laihdutan tällä hetkellä ja pyrin ensin 55kg ja siitä enintään 50kg. Sanoisin, että 50kg on sopiva. Terveyden kannalta sun ei tartte laihduttaa yhtään enää, mut jos haluut olla nätimmän näköinen niin 50 kg on sopiva paino! Silloin ainakin olet täysin normaalipainoinen! Ja vaikka olen vasta 12w munkin sanoja kannattaa kuunnella!
..ite oon 158cm ja 46kiloo,oon laihtunu ehkä vähä liikaaki, et kai sellai yli 50kiloo ois hyvä!
n. 50 kiloon kun saat, niin sulla on täydellinen kroppa! Mutta esim. joku 55kg on oikein hyvä myös! Onnea yritykseen! :)
Olen itse 155cm pitkä ja paras paino minulle on 47-53. Siinä tunnen oloni kaikkein parhaammaksi. Uskon että aika monelle se pituus miinus sata on aika hyvä tavoitepaino (kilo tai pari suuntaan tai toiseen). :-) Vilkaise vielä vinkkiäni tuosta tytsyn "kertokaapas" ja minän "mitenkähän" keskusteluista. :-)