Jos jostain syystä ei treeni joskus kulje

punnertaja,,,,,,,,,

ni teettäkö väsyneenä väkisin hampaat irvessä sen vakion vaa lähettäkö kotiin ja paremmalla onnella seuraavana päivänä?

5

194

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • maaksukka

      Tottakai teen. :D Eihän sitä voi alkaa lipsuilee

    • ikyujgtrws

      jos jonain päivänä ei vaan reeni kulje, niin teen sitten kevyemmän treenin ja lähden kotiin. en halua treenata hampaat irvessä, koska sillä menolla innostus treenaamiseen loppuu hyvin nopeasti.

    • rbteyn mlyui

      Irvessä tietenkin. Jos jostain into loppuu se on lepsuttelusta. Jos oikein väsyttää vedän kännit.

    • TheOne

      Itse kun olen käytännössä koko ikäni treenannut, ni useinkin on saattanut iskeä sellainen fiilis ettei jaksa/huvita... =P

      Mutta kun olen hampaat irvessä ja apinan raivolla antanut palaa, ni poikkeuksetta on treenit sitten loppujen lopuksi kulkenu hyvin. =)

      Tämä on treenissä sitä itsensä voittamista/ylittämistä henkisesti. Varsinkin näin juhannuksena kun valtaosa porukasta kittaa viinaa kaksin käsin, ni houkutus jättää treenit sikseen saattaa olla suurikin. Mut ei muuta ku tiukkaakin tiukempaa treeniä, ni olo on takuulla parempi kuin heillä, jotka ovat juhannuksensa ryypäänneet. ;)

    • Olon mukaan

      Riippuu mistä se fiilis johtuu. Jos kyse on pelkästä laiskasta olosta, niin usein se treeni auttaa siihen oloonkin.

      Jos taas kyse on ihan aidosta kehon väsymystilasta, niin olisi kyllä parempi levätä ja koittaa uusiksi vaikka seuraavana päivänä. Eivät ne välipäivät mitään turhia ole.

      Esim. juoksuharjoittelussa väsyneenä väkisin treenaamalla saa usein enemmän haittaa kuin hyötyä aikaiseksi. Täytyy oppia kuuntelemaan omaa kehoaan, kunhan ensin oppii tunnistamaan sen laiskotuksen ja väsymyksen eron. Pätee myös toisin päin. Jos ei pysty jättämään yhtäkään treeniä väliin vaikka olo olisi mikä, niin silloin mennään jo pakkomielteen puolella, eikä sekään hyväksi ole.

      Enemmän ja kovempaa ei ole aina parempi. Riittävän pitkään kun sitä jatkaa, niin voi olla varma, että kehitys alkaa hiipumaan. Lepo on tärkeä osa kehittymistä, ei pelkkää lepsuilua.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Stefu LOISTAVAA!

      Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta
      Kotimaiset julkkisjuorut
      134
      1998
    2. Msisa on eronnut

      Mies ei kestänyt jatkuvia syrjähyppyjä eikä totuutta Turun yöstä.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      29
      1037
    3. Missä sinuun mies voisi

      näin pääsiäisenä vahingossa törmätä? Ei ilmeisesti missään?
      Ikävä
      69
      877
    4. Venäläisiä keksintöjä?

      Kun tässä nyt yritän miettiä venäläisiä keksintöjä, niin ei äkkiseltään tule oikein yhtään mieleen. Onko niitä edes?
      Maailman menoa
      261
      763
    5. Tiedän että on aika luovuttaa

      En vaan osaa. Liian kauan toivonut jotain, mikä ei koskaan tule toteutumaan. Olo ei ole mitenkään hyvä, mutta itken vähemmän kuin silloin kun sinuun r
      Ikävä
      65
      751
    6. Raviskalla tappo?

      Huhuja liikkuu et raviskalla ois joku laitettu kylymäksi?
      Oulainen
      13
      725
    7. Katumuksesta

      Pitkäperjantaina eräässä seurueessa puhuttiin katumisesta ja mitä itse kukin katuu. Yleisintä tuntui olevan pahasti sanominen jollekin läheiselle ja t
      Sinkut
      132
      686
    8. Sun mies on mun

      Sinun mies on yksin minun ja sinä et voi sille mitään.
      Ikävä
      83
      685
    9. Et arvaa nainen, miten ikävä mulla on sinua.

      Sinua ei voi unohtaa. Pusu sulle musulle!
      Ikävä
      26
      669
    10. Sisällissota kiihtyy Ruotsissa

      KaupunkiTaistelut koraanin puolesta kiihtyneet Linköpingissä ja Malmössä. Ruotsin poliisi joutunut vetäytymään suojiin. Päätän raporttini Ruotsista.
      Maailman menoa
      210
      668
    Aihe