painon pitäminen

sniidubööö

ajattelin kysellä että kun/jos täällä normaalipainoisia, hoikkia ihmisiä liikkuu niin miten pidätte painonne? kuinka usein vaakaan, tarvitaanko ruokapäiväkirjaa? liikunta? miten hoikka pysyy hoikkana? miten syöt, kuinka usein ja kuinka paljon? kärsitkö nälästä vai voitko syödä itsesi kylläiseksi jne.

en vain halua huomata miten kilot on hiipineet takaisin salaa.

2

72

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • hölmöläinen

      En itse ole kovin hoikka. Tiedän kaksi hoikkaa ihmistä jotka vaativat ruokaa silloin kun on nälkä. Toiselle on kehittynyt lähes kellontarkat ruoka-ajat. Harmitteli vaan sitä, ettei pysty sitten syömään jos on vaikka töissä kakkua tms.tarjolla kun on syönyt itsensä niin täyteen ettei pysty enää. Ei kauheasti harrasta liikuntaa, muttei mikään sohvaperuna ole, enemmänkin sellainen touhutäti.

      Pienellä lapsella tällainen nälkä-kylläisyys mittari toimii hyvin. Mulla se on hukassa:)
      Minäkin olen kiinnostunut kuulemaan noiden normaalipainoisten kokemuksia!

    • normaalikokoinen

      Minä olen normaalipainoinen urheilua harrastava tyttönen ja minä pidän painon hallinnassa käymällä kerran viikossa va'alla ja jos paino on noussut, niin sitten muutama päivä vaan kevyemmällä ruoalla. On paljon helpompaa pudottaa kilo kuin viisi kiloa.

      Minä suosittelen edes jotain liikuntaa vähintään kerran viikossa, mieluummin useammin. Liikunta kuitenkin kuluttaa kaloreita, joten yksi pizza sillon tällön ei pahemmin hetkauta painoa.

      Minä en kärsi nälästä. Jos on nälkä syön vatsani täyteen. Arkena syön melko kevyesti ja terveellisesti. En syö pullaa, sipsejä, karkkeja ja muita herkkuja kuin ehkä kerran viikossa- kahden viikon välein. SIllontällön viikonloppuna tulee syötyä pizzaa tai jotain roskaruokaa.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Stefu LOISTAVAA!

      Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta
      Kotimaiset julkkisjuorut
      134
      1954
    2. Msisa on eronnut

      Mies ei kestänyt jatkuvia syrjähyppyjä eikä totuutta Turun yöstä.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      28
      919
    3. Missä sinuun mies voisi

      näin pääsiäisenä vahingossa törmätä? Ei ilmeisesti missään?
      Ikävä
      69
      863
    4. Venäläisiä keksintöjä?

      Kun tässä nyt yritän miettiä venäläisiä keksintöjä, niin ei äkkiseltään tule oikein yhtään mieleen. Onko niitä edes?
      Maailman menoa
      259
      736
    5. Tiedän että on aika luovuttaa

      En vaan osaa. Liian kauan toivonut jotain, mikä ei koskaan tule toteutumaan. Olo ei ole mitenkään hyvä, mutta itken vähemmän kuin silloin kun sinuun r
      Ikävä
      64
      722
    6. Raviskalla tappo?

      Huhuja liikkuu et raviskalla ois joku laitettu kylymäksi?
      Oulainen
      10
      704
    7. Katumuksesta

      Pitkäperjantaina eräässä seurueessa puhuttiin katumisesta ja mitä itse kukin katuu. Yleisintä tuntui olevan pahasti sanominen jollekin läheiselle ja t
      Sinkut
      132
      678
    8. Et arvaa nainen, miten ikävä mulla on sinua.

      Sinua ei voi unohtaa. Pusu sulle musulle!
      Ikävä
      26
      656
    9. Sun mies on mun

      Sinun mies on yksin minun ja sinä et voi sille mitään.
      Ikävä
      78
      656
    10. Sisällissota kiihtyy Ruotsissa

      KaupunkiTaistelut koraanin puolesta kiihtyneet Linköpingissä ja Malmössä. Ruotsin poliisi joutunut vetäytymään suojiin. Päätän raporttini Ruotsista.
      Maailman menoa
      204
      647
    Aihe