APUA! Mitä tapahtuu?

Epätoivotar

Olen nyt ollut kaksi päivää kalorilaskuri.fi ohjelmassa ja olen syönyt noin 1250-1350 kaloria, tässä on noin 500 kalorin vaje kulutukseen. Nyt paino on NOUSSUT kahden päivän aikana 1kg! Onko tämä ilmiö tuttu ja mistä se johtuu? :-( En toki odottanut, että paino lähtee heti laskemaan mutta, että NOUSEE ja KILON?

5

133

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • huoh.

      Terveen ihmisen paino vaihtelee 2-3 kg päivästä toiseen ja sairailla, lääkkeitä käyttävillä tms. vielä enemmän. Mistään muusta ei ole kyse.

      Voi olla, että sinulla on tilapäistä ummetusta, koska olet vähentänyt ruoan määrää. Voi myös olla, että olet liikkunut enemmän, jolloin lihaksiin sitoutuu nestettä. Tai ihan yksinkertaisesti olet juonut enemmän vettä.

      Älä punnitse itseäsi joka päivä, vaan kerran viikossa, mieluiten samana viikonpäivänä, aamulla ja ilman vaatteita.

      • Epätoivotar

        Kiitos! Rupesi jo pelottamaan :-)

        Tosin syön nyt enemmän, koska ongelma oli aikaisemmin, etten syönyt tarpeeksi... Vaikka tiedän, ettei niin pidä tehdä, niin kalorilaskuri.fi ohjaa nyt oikeaan suuntaan ja P/H/R osuudet ruokavaliosta menevät myös oikeaan suuntaan.

        Mutta iski pieni paniikki... :-)


      • Hmm..
        Epätoivotar kirjoitti:

        Kiitos! Rupesi jo pelottamaan :-)

        Tosin syön nyt enemmän, koska ongelma oli aikaisemmin, etten syönyt tarpeeksi... Vaikka tiedän, ettei niin pidä tehdä, niin kalorilaskuri.fi ohjaa nyt oikeaan suuntaan ja P/H/R osuudet ruokavaliosta menevät myös oikeaan suuntaan.

        Mutta iski pieni paniikki... :-)

        Jos ymmärsin oikein, niin syöt nyt määrällisesti enemmän, mutta kaloreita vähemmän? Sehän selittää jo sinällään painon nousun. Kärjistäen: jos söit ennen 200 grammaa suklaata ja nyt sen tilalla kilon salaatinlehtiä, niin aluksi paino nousee suoliston täyttyessä, mutta jonkin ajan kuluttua paino laskee, kun rasvaa ehtii palaa. Jos söit ennen myös kalorimäärällisesti vähemmän kuin nyt, niin ei paino mihinkään laske.


    • lt

      Kilon painonnousu vaatii n.7000 ylimääräisen kcal:n syömistä. Siis oikea painonnousu missä kertyy rasvaa. Jos paino ei heti tipu ei se heti nousekaan. Kannattaa aina katsoa enemmän peiliä kuin vaakaa.

    • 14

      Paino voi tosiaan vaihdella, itse mittaan joka aamu käytyäni vessassa, mutta en säikähdä yksittäisten päivien tuloksia. Mutta kyllä painon tulisi alkaa tippumaan noilla kaloreilla.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Stefu LOISTAVAA!

      Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta
      Kotimaiset julkkisjuorut
      134
      1998
    2. Msisa on eronnut

      Mies ei kestänyt jatkuvia syrjähyppyjä eikä totuutta Turun yöstä.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      29
      1037
    3. Missä sinuun mies voisi

      näin pääsiäisenä vahingossa törmätä? Ei ilmeisesti missään?
      Ikävä
      69
      877
    4. Venäläisiä keksintöjä?

      Kun tässä nyt yritän miettiä venäläisiä keksintöjä, niin ei äkkiseltään tule oikein yhtään mieleen. Onko niitä edes?
      Maailman menoa
      261
      763
    5. Tiedän että on aika luovuttaa

      En vaan osaa. Liian kauan toivonut jotain, mikä ei koskaan tule toteutumaan. Olo ei ole mitenkään hyvä, mutta itken vähemmän kuin silloin kun sinuun r
      Ikävä
      65
      751
    6. Raviskalla tappo?

      Huhuja liikkuu et raviskalla ois joku laitettu kylymäksi?
      Oulainen
      13
      725
    7. Katumuksesta

      Pitkäperjantaina eräässä seurueessa puhuttiin katumisesta ja mitä itse kukin katuu. Yleisintä tuntui olevan pahasti sanominen jollekin läheiselle ja t
      Sinkut
      132
      686
    8. Sun mies on mun

      Sinun mies on yksin minun ja sinä et voi sille mitään.
      Ikävä
      83
      685
    9. Et arvaa nainen, miten ikävä mulla on sinua.

      Sinua ei voi unohtaa. Pusu sulle musulle!
      Ikävä
      26
      669
    10. Sisällissota kiihtyy Ruotsissa

      KaupunkiTaistelut koraanin puolesta kiihtyneet Linköpingissä ja Malmössä. Ruotsin poliisi joutunut vetäytymään suojiin. Päätän raporttini Ruotsista.
      Maailman menoa
      210
      668
    Aihe