Olen nyt ollut kaksi päivää kalorilaskuri.fi ohjelmassa ja olen syönyt noin 1250-1350 kaloria, tässä on noin 500 kalorin vaje kulutukseen. Nyt paino on NOUSSUT kahden päivän aikana 1kg! Onko tämä ilmiö tuttu ja mistä se johtuu? :-( En toki odottanut, että paino lähtee heti laskemaan mutta, että NOUSEE ja KILON?
APUA! Mitä tapahtuu?
Epätoivotar
5
202
Vastaukset
- huoh.
Terveen ihmisen paino vaihtelee 2-3 kg päivästä toiseen ja sairailla, lääkkeitä käyttävillä tms. vielä enemmän. Mistään muusta ei ole kyse.
Voi olla, että sinulla on tilapäistä ummetusta, koska olet vähentänyt ruoan määrää. Voi myös olla, että olet liikkunut enemmän, jolloin lihaksiin sitoutuu nestettä. Tai ihan yksinkertaisesti olet juonut enemmän vettä.
Älä punnitse itseäsi joka päivä, vaan kerran viikossa, mieluiten samana viikonpäivänä, aamulla ja ilman vaatteita.- Epätoivotar
Kiitos! Rupesi jo pelottamaan :-)
Tosin syön nyt enemmän, koska ongelma oli aikaisemmin, etten syönyt tarpeeksi... Vaikka tiedän, ettei niin pidä tehdä, niin kalorilaskuri.fi ohjaa nyt oikeaan suuntaan ja P/H/R osuudet ruokavaliosta menevät myös oikeaan suuntaan.
Mutta iski pieni paniikki... :-) - Hmm..
Epätoivotar kirjoitti:
Kiitos! Rupesi jo pelottamaan :-)
Tosin syön nyt enemmän, koska ongelma oli aikaisemmin, etten syönyt tarpeeksi... Vaikka tiedän, ettei niin pidä tehdä, niin kalorilaskuri.fi ohjaa nyt oikeaan suuntaan ja P/H/R osuudet ruokavaliosta menevät myös oikeaan suuntaan.
Mutta iski pieni paniikki... :-)Jos ymmärsin oikein, niin syöt nyt määrällisesti enemmän, mutta kaloreita vähemmän? Sehän selittää jo sinällään painon nousun. Kärjistäen: jos söit ennen 200 grammaa suklaata ja nyt sen tilalla kilon salaatinlehtiä, niin aluksi paino nousee suoliston täyttyessä, mutta jonkin ajan kuluttua paino laskee, kun rasvaa ehtii palaa. Jos söit ennen myös kalorimäärällisesti vähemmän kuin nyt, niin ei paino mihinkään laske.
- lt
Kilon painonnousu vaatii n.7000 ylimääräisen kcal:n syömistä. Siis oikea painonnousu missä kertyy rasvaa. Jos paino ei heti tipu ei se heti nousekaan. Kannattaa aina katsoa enemmän peiliä kuin vaakaa.
- 14
Paino voi tosiaan vaihdella, itse mittaan joka aamu käytyäni vessassa, mutta en säikähdä yksittäisten päivien tuloksia. Mutta kyllä painon tulisi alkaa tippumaan noilla kaloreilla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Perussuomalaiset kirjoittaa vain positiivisista uutisista
Ei tarvitse palstaa paljon seurata, kun sen huomaa. Joka ainoa positiivinen uutinen Suomen taloudesta tai ylipäätään, ni1187026Kuka on UMK-suosikkisi? UMK26 paljastuksia lauantai 28.2.
UMK26 tänä lauantaina! UMK26 tulee suorana Tampereelta ja nyt selviää, kuka pääsee edustamaan Suomea Euroviisuihin. M1154802L/over ja Jani Volanen! Minkä arvosanan 4-10 annat roolityöstä?
Psykologinen trilleri L/over - ikuisesti minun on koukuttanut tv-katsojat ruudun ääreen. Kun Roosa (Krista Kosonen) tapa624064TTK:n jättänyt Vappu Pimiä rehellisenä MasterChef-kuvauksista: "Höh..."
Vappu Pimiä on uusi MasterChef Suomi -tuomari. Viime vuonna Tanssii Tähtien Kanssa jäi taakse, ja nyt vuorossa on uusi a133394Natomaa hyökkäsi Iraniin
Näemme nyt tällä hetkellä Natomaan nimeltä Yhdysvallat, joka toimii aika pitkälti perinteisen kansainvälisen lain ulkopu6932134Trump aloitti III maailmansodan tänään.
Narsisti ja mielipuoli Trump pitäisi saada pois, miten se onnistuisi parhaiten?2431510- 661388
Rakas tiedät, että toivoisin
Kuulevani sinusta. Tiedät, että viestisi tekisi minut ihan onnelliseksi. Että äänesi kuuleminen saisi minut leijumaan ja581368Osaako kukaan sanoa?
Mikä on syy siihen, että apulaisidiootti yrittää kaikin keinoin haitata kaikkea yrittämistä Ähtärissä? Nyttkin pilkkaa j531316Viesti miehelle
Nyt vastaa oikea taa´app. Ainoastaan puhelimitse voidaan selvittää asioita, mutta tuskin sitä haluat kaiken halveeramise12992