Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Onko totta että...

    lihasten kasvuun tarvitaan 500 kaloria?
    572
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Ei ole.

    Äänestä

    Ei se suoraan ole noin mutta kaloreilla pitää olla jos optimaalisesti haluaa kasvattaa lihasta. Tuo 500 tulee vaan siitä että sen yli on turha syödä koska sitten lisääntyy läski myös varsin paljon.

    Äänestä

    ja mulla meni 1000 kaloria yhden treenin aikana sykemittarin mukaan

    Äänestä

    Kiitos teille

    Äänestä

    Jos pystyisi millintarkkaan määrittämään kulutuksen ja ravinnon saannin niin 100kcal päivässä olisi optimaalinen lihaskasvun kannalta jos halutaan samalla välttää rasvan liika kertyminen. 500 ehkä vähän yläkanttiin mutta 100-400 kun tähtää, hyvä tulee.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    meitsiläinen kirjoitti:

    lihasten kasvuun tarvitaan 500 kaloria?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu