lihasten kasvuun tarvitaan 500 kaloria?
Onko totta että...
meitsiläinen
5
64
Vastaukset
- dvgbbbbbybtrtr
Ei ole.
- --..--
Ei se suoraan ole noin mutta kaloreilla pitää olla jos optimaalisesti haluaa kasvattaa lihasta. Tuo 500 tulee vaan siitä että sen yli on turha syödä koska sitten lisääntyy läski myös varsin paljon.
- jaa,
ja mulla meni 1000 kaloria yhden treenin aikana sykemittarin mukaan
- meitsiläinen
Kiitos teille
- Iegnfödlfjgloooo
Jos pystyisi millintarkkaan määrittämään kulutuksen ja ravinnon saannin niin 100kcal päivässä olisi optimaalinen lihaskasvun kannalta jos halutaan samalla välttää rasvan liika kertyminen. 500 ehkä vähän yläkanttiin mutta 100-400 kun tähtää, hyvä tulee.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Stefu LOISTAVAA!
Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta1341998Msisa on eronnut
Mies ei kestänyt jatkuvia syrjähyppyjä eikä totuutta Turun yöstä.291037- 69877
Venäläisiä keksintöjä?
Kun tässä nyt yritän miettiä venäläisiä keksintöjä, niin ei äkkiseltään tule oikein yhtään mieleen. Onko niitä edes?261763Tiedän että on aika luovuttaa
En vaan osaa. Liian kauan toivonut jotain, mikä ei koskaan tule toteutumaan. Olo ei ole mitenkään hyvä, mutta itken vähemmän kuin silloin kun sinuun r65751- 13725
Katumuksesta
Pitkäperjantaina eräässä seurueessa puhuttiin katumisesta ja mitä itse kukin katuu. Yleisintä tuntui olevan pahasti sanominen jollekin läheiselle ja t132686- 83685
- 26669
Sisällissota kiihtyy Ruotsissa
KaupunkiTaistelut koraanin puolesta kiihtyneet Linköpingissä ja Malmössä. Ruotsin poliisi joutunut vetäytymään suojiin. Päätän raporttini Ruotsista.210668