Hei, kertokaa ihmeessä hyviä vinkkejä miten saan pudotettua tehokkasti painoa, silloin kun liikkuminen on vaikeaa selkäkipujen takia? Karppaus osottautui ekalla kerralla ihan hyväksi vaihtoehdoksi, painoa putosi n.10 kg kahdessa viikossa. Toisella kerralla kuitenkin huono vointisuus, väsymys, päänsärky ja hiilareiden himo voitti, sillä pienen lapsen äitinä pitäisi jaksaa läpi päivän ilman huimausta ja kärttyisyyttä. Vähäkalorinen ruokavalio jätti niin järkyttävän nälän ettei siitäkään tullut mitään. Herkut(sipsit, suklaa ym.) ovat suuri pahe minulle, mutta niidenkään pois jättäminen pelkästään ei tietenkään ole auttanut. Pudotettavaa on n. 30 kg jotta pääsisi normaalipainoisen mittoihin, joten töitä on paljon. En toki odota asian tapahtuvan yhdessä yössä (tai edes kuukausissa), mutta tietysti nopeat tulokset edesauttavat jatkamaan, ja herättävät menetetyn uskon :)
Olen harkinnut jopa kaikenmaailman ihmepillereitä, mutta en uskalla uskoa niihin ihan vaan jo sen takia että ei tässä perheessä ole varaa laittaa niin suuria summia kuukaudessa johonkin pillereihin.
Aina sitä lukee juttuja kuinka muut ovat saaneet pudotettua kymmeniä kiloja, ja saaneet elämänhalunsa takaisin, mutta miten siihen itse pystyisi?
Mikä neuvoksi?
2
<50
Vastaukset
- veganism
Jätä pillerit pois. Pillereillä et painoa saa alas. Ja vaikka jonkun ihmeen kaupalla saisitkin, ne palaavat heti takaisin kun jätät ne pillerit pois. Olisiko elämä pilleripurkin kanssa sitten kovinkaan mukavaa? Ei varmasti.
Haluaisitko listata mitä sinä päivän mittaan syöt ja myös lisäät siihen jos sinulla on joitain allergioita. Voin antaa omat vinkkini sille millainen ravinto sopisi henkilölle, joka ei pysty hirveästi liikkumaan. Se kuitenkin vaatii sen oikeanlaisen ruokavalion.
Selkäkipuihin voi muuten auttaa se, että alottaisit ensiksi selkälihaksien kohottavilla liikkeillä. - pkeckman
Liikunnasta: (tärkeää kipeälle selälle)
http://portti.iltalehti.fi/keskustelu/showthread.php?p=11331563#post11331563
Eri ihmedieteistä:
http://portti.iltalehti.fi/keskustelu/showthread.php?p=11331329#post11331329
Oman projektini edistymisestä:
http://keskustelu.suomi24.fi/node/9637010
http://portti.iltalehti.fi/keskustelu/showthread.php?p=11331498#post11331498
Vähän ruokavalioista:
http://portti.iltalehti.fi/keskustelu/showthread.php?p=11335394#post11335394
http://portti.iltalehti.fi/keskustelu/showthread.php?p=11334129#post11334129
http://portti.iltalehti.fi/keskustelu/showthread.php?p=11333999#post11333999
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Stefu LOISTAVAA!
Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta1341967Msisa on eronnut
Mies ei kestänyt jatkuvia syrjähyppyjä eikä totuutta Turun yöstä.29959- 69866
Venäläisiä keksintöjä?
Kun tässä nyt yritän miettiä venäläisiä keksintöjä, niin ei äkkiseltään tule oikein yhtään mieleen. Onko niitä edes?260740Tiedän että on aika luovuttaa
En vaan osaa. Liian kauan toivonut jotain, mikä ei koskaan tule toteutumaan. Olo ei ole mitenkään hyvä, mutta itken vähemmän kuin silloin kun sinuun r65726- 10709
Katumuksesta
Pitkäperjantaina eräässä seurueessa puhuttiin katumisesta ja mitä itse kukin katuu. Yleisintä tuntui olevan pahasti sanominen jollekin läheiselle ja t132680- 79665
- 26659
Sisällissota kiihtyy Ruotsissa
KaupunkiTaistelut koraanin puolesta kiihtyneet Linköpingissä ja Malmössä. Ruotsin poliisi joutunut vetäytymään suojiin. Päätän raporttini Ruotsista.205652