Kaupoissa on niinsanottuja laihdutuspatukoita. Toimiiko ne?
Laihduttaako laihdutuspatukat?
apuvaaaaaa
5
395
Vastaukset
Jos syöt päivässä vain muutaman patukan niin laihdut. Jos syöt sata patukkaa lihot. Jos syöt patukoiden lisäksi muutakin, niin riippuu siitä muusta. Oli miten oli, niin aika kallista eli typerää ravintoa. Ei sulla sattuis olemaan mitään hieman järkevämmin asetettua kysymystä?
- VLCD-laihtuttaja
Tarkoittanet ateriankorvikepatukoita? Jos niitä käytetään nimensä mukaisesti, niin kyllä ne toimivat ja erittäin hyvinkin. Eli jätä kokonainen ateria väliin ja syön sen sijasta patukka, niin saat huomattavasti vähemmän energiaa kuin ateriasta. Välttämättömiä ravintoaineita saat kuitenkin riittävästi.
Patukoilla ei siis ole mitään mystistä laihduttavaa vaikutusta, vaan teho perustuu siihen, että saat niitä syömällä vähemmän energiaa kuin ruuasta. Patukoita voi käyttää korvaamaan osan aterioista tai kaikki. Niiden avulla voi rakentaa helposti tietyn kalorimäärän sisältävän dieetin, koska paketissa sanotaan tarkka kalorimäärä. Syöt vain tasaisin väliajoin pitkin päivää sen verran patukoita, että haluttu päivittäinen kalorimäärä saavutetaan. Patukoiden rinnalla voi käyttää myös muita ateriankorvikkeita, esim. pussikeittoja ja pirtelöitä.Ateriasta saatava tyydytys ja sen nälkää poistava vaikutus perustuu muuhunkin kuin pelkään ravinto- ja energiamäärään. hyvän lautaselta syödyn aterian jälkeen pöydän ääressä on paljon kylläisempi ja tyytyväisempi olo kuin että huitaisee naamariinsa jonkin ylikalliin patukan. Ruoka on myös silmän ruokaa mitä näkee kun lautasella on paljon erivärisiä ruoka-aineita eikä pelkästään jokin suklaan paskan ruskea patukka.
- VLCD-laihduttaja
pkeckman kirjoitti:
Ateriasta saatava tyydytys ja sen nälkää poistava vaikutus perustuu muuhunkin kuin pelkään ravinto- ja energiamäärään. hyvän lautaselta syödyn aterian jälkeen pöydän ääressä on paljon kylläisempi ja tyytyväisempi olo kuin että huitaisee naamariinsa jonkin ylikalliin patukan. Ruoka on myös silmän ruokaa mitä näkee kun lautasella on paljon erivärisiä ruoka-aineita eikä pelkästään jokin suklaan paskan ruskea patukka.
Totta, mutta patukathan onkin tarkoitettu tilapäiseen käyttöön. Niiden avulla voi laihduttaa nopeasti terveellisellä tavalla. Jos kehittelee itse niukkaenergisen dieetin, niin siinä jää helposti jotain tärkeitä ravintoaineita saamatta. Jos ei koe tarpeelliseksi laihtua nopeasti, niin patukat ovatkin aivan turhia. Samaan lopputulokseen pääsee oikealla ruualla sopivasti syömällä, mutta laihtuminen on vain hitaampaa.
- Vinkkimies
Laihduttaa enemmän kun jätät ne syömättä...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Persujen vaalilupaus oli euron bensa
Nyt puhutaan jo kolmen euron bensasta. Kyseessä on Suomen historian törkein vaalipetos.962191Vain vasemmistohallitus saa minut menemään töihin
Änkyräkapitalistien sortaessa kansaa en laita rikkaakaan ristiin. Elän mielummin Kelan tuilla, ja jos niitä leikataan, n452142Maataloustuet perittävä korkojen kera takaisin
Yrittäjiltä jotka ovat myyneet tuotantoaan ulkomaille. Veronmaksajan kustantama tuki on tarkoitettu elintarvikkeiden hi501855Topi osti Askon
Hieno mies. Pelastaa työpaikkoja. Kiitokset myös emännälleen, joka pitää isännän virkeänä. https://www.is.fi/taloussan751380- 901326
Kastaa ja upottaa on eri sanat
Kastaa ja upottaa on eri sanat ja niillä on eri merkitys. Eikä Jeesusta haudattu upottamalla maahan kaivettuun kuoppaan2191151Uskomatonta touhua!
Ei olis uskonut että kateus yrittäjää kohtaan menee noin pitkälle. TTP:ssa irrotettu sähköjohto jäätelöaltaasta. Kaikki311130Oliko se oikeasti epäselvää
sinulle että olin ihastunut sinuun? (Ymmärrän että siitä on aikaa, eikä voi olettaa että kaikkea muistaisi tai että men621093- 68969
Miksi eduskuntatalon portaille sytyttään tänään 8 645 kynttilää?
Oikeus elämään ry järjestää lauantaina 21.3.2026 tapahtuman, jossa Eduskuntatalon portaille sytytetään 8 645 kynttilää.285920