Kaupoissa on niinsanottuja laihdutuspatukoita. Toimiiko ne?
Laihduttaako laihdutuspatukat?
5
346
Vastaukset
- pkeckman
Jos syöt päivässä vain muutaman patukan niin laihdut. Jos syöt sata patukkaa lihot. Jos syöt patukoiden lisäksi muutakin, niin riippuu siitä muusta. Oli miten oli, niin aika kallista eli typerää ravintoa. Ei sulla sattuis olemaan mitään hieman järkevämmin asetettua kysymystä?
- VLCD-laihtuttaja
Tarkoittanet ateriankorvikepatukoita? Jos niitä käytetään nimensä mukaisesti, niin kyllä ne toimivat ja erittäin hyvinkin. Eli jätä kokonainen ateria väliin ja syön sen sijasta patukka, niin saat huomattavasti vähemmän energiaa kuin ateriasta. Välttämättömiä ravintoaineita saat kuitenkin riittävästi.
Patukoilla ei siis ole mitään mystistä laihduttavaa vaikutusta, vaan teho perustuu siihen, että saat niitä syömällä vähemmän energiaa kuin ruuasta. Patukoita voi käyttää korvaamaan osan aterioista tai kaikki. Niiden avulla voi rakentaa helposti tietyn kalorimäärän sisältävän dieetin, koska paketissa sanotaan tarkka kalorimäärä. Syöt vain tasaisin väliajoin pitkin päivää sen verran patukoita, että haluttu päivittäinen kalorimäärä saavutetaan. Patukoiden rinnalla voi käyttää myös muita ateriankorvikkeita, esim. pussikeittoja ja pirtelöitä.- pkeckman
Ateriasta saatava tyydytys ja sen nälkää poistava vaikutus perustuu muuhunkin kuin pelkään ravinto- ja energiamäärään. hyvän lautaselta syödyn aterian jälkeen pöydän ääressä on paljon kylläisempi ja tyytyväisempi olo kuin että huitaisee naamariinsa jonkin ylikalliin patukan. Ruoka on myös silmän ruokaa mitä näkee kun lautasella on paljon erivärisiä ruoka-aineita eikä pelkästään jokin suklaan paskan ruskea patukka.
- VLCD-laihduttaja
pkeckman kirjoitti:
Ateriasta saatava tyydytys ja sen nälkää poistava vaikutus perustuu muuhunkin kuin pelkään ravinto- ja energiamäärään. hyvän lautaselta syödyn aterian jälkeen pöydän ääressä on paljon kylläisempi ja tyytyväisempi olo kuin että huitaisee naamariinsa jonkin ylikalliin patukan. Ruoka on myös silmän ruokaa mitä näkee kun lautasella on paljon erivärisiä ruoka-aineita eikä pelkästään jokin suklaan paskan ruskea patukka.
Totta, mutta patukathan onkin tarkoitettu tilapäiseen käyttöön. Niiden avulla voi laihduttaa nopeasti terveellisellä tavalla. Jos kehittelee itse niukkaenergisen dieetin, niin siinä jää helposti jotain tärkeitä ravintoaineita saamatta. Jos ei koe tarpeelliseksi laihtua nopeasti, niin patukat ovatkin aivan turhia. Samaan lopputulokseen pääsee oikealla ruualla sopivasti syömällä, mutta laihtuminen on vain hitaampaa.
- Vinkkimies
Laihduttaa enemmän kun jätät ne syömättä...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Stefu LOISTAVAA!
Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta1341987Msisa on eronnut
Mies ei kestänyt jatkuvia syrjähyppyjä eikä totuutta Turun yöstä.291021- 69872
Venäläisiä keksintöjä?
Kun tässä nyt yritän miettiä venäläisiä keksintöjä, niin ei äkkiseltään tule oikein yhtään mieleen. Onko niitä edes?261757Tiedän että on aika luovuttaa
En vaan osaa. Liian kauan toivonut jotain, mikä ei koskaan tule toteutumaan. Olo ei ole mitenkään hyvä, mutta itken vähemmän kuin silloin kun sinuun r65749- 12721
Katumuksesta
Pitkäperjantaina eräässä seurueessa puhuttiin katumisesta ja mitä itse kukin katuu. Yleisintä tuntui olevan pahasti sanominen jollekin läheiselle ja t132685- 83680
- 26666
Sisällissota kiihtyy Ruotsissa
KaupunkiTaistelut koraanin puolesta kiihtyneet Linköpingissä ja Malmössä. Ruotsin poliisi joutunut vetäytymään suojiin. Päätän raporttini Ruotsista.208663