täytän syksyllä 18 ja painan about 45 kiloa ja pituutta löytyy jtn 170 cm. Vartalonmallini on todellakin päärynävartalo: lantio leveä ja ylävartalo tosi pieni. Pelkään että jos liikun, niin ylävartalo laihtuu vielä pienemmäksi... paljon mun pitäis liikkua viikossa ja millasta liikuntaa suosittelette? oon kuullu et 3x/vko lihakuntoa ja 4x/vko aerobista vois olla hyvä, mutta määristä en tiedä mtn... ja kanattaisko syömises kiinnittää johonkin huomioo? kiitos oikein paljon kaikille vastauksista!
Luetuimmat keskustelut
Martinan tyttärestä hieno haastattelu IL
Martina on kasvattanut fiksun tyttären.393998- 102885
Orpo pelästyi, kun asiat tulivat ilmi ? Hallitus ei enää tuekaan Garden hanketta
Pääministerinä Orpo on vastuussa hallituksensa päätöksenteosta. Hallitus päätti avokätisestä tuesta hankkeelle, joka ei298860- 77748
- 82726
- 71701
- 50655
- 37646
- 44617
Mä olen tosi
Ylpeä sinusta 🫂 Ajatuksissani pyydän sulle paljon suojelusta ja varjelusta. Sinua rakastettaan ja susta välitetään. Mui38609