Olen työkyvyttömyyseläkkellä vaikeiden nivelvaivojen vuoksi ja laihdutin 20 kiloa kahdessa vuodessa, mutta samalla kuihtuivat lihakseni ja voimat lähtivät. Haluaisin saada lihakset ja voimat takaisin. Mitä minun pitäisi tehdä, kun kuntoilu on hankalaa ja pelkkä kävelykin jo tuottaa vaikeuksia.
lihakset katosivat
mummikin
179
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Tottakai lihakset katoavat kun niitä ei käytä.
Oletko kokeillut esim. uimista? Sen on sanottu olevan hyvä tapa kuntoutua nivelvaivojen kanssa.
Suoisittelisin kuitenkin menemään kysymään lääkäriltä ohjeita.