olen saanut vauvan alkuvuodesta ja pitäisi saada sellainen 6-8kiloa pois. Tiedän miten tulisi syödä ja liikun kyllä vähintään kolme kertaa viikossa; lenkkeilyä, jumppaa, kuntosalia harrastan. Ongelma on se että mies asuu eri paikkakunnalla ja ollaan vuoroin vieraissa, siellä sitten ollaan kylässä ja mässätään mitä on tarjolla tai sitten hän on täällä ja syödään mitä sattuu eikä yhdessä oikein liikunta kun mies ei liikuntaa harrasta. Minulla on hoitoapua viikolla parina iltana mutta nyt sekin loppuu kun kesä tulee kun kaikki lähtee lomille. Olen jo useamman kuukauden yrittänyt saada painoa alas mutta tuntuu että elämäntilanne pistää hanttiin. Onko neuvoja miten saisin painoa alas kaiken keskellä?
miten saada paino alas?
kesälläkilotpois
5131
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
On neuvoja. Ihan vain päättäväisyys. Miksi syötte mitä sattuu? Käyttekö siis ulkona syömässä vai laitatteko yhdessä miehen kanssa ruokaa? Kummassakin tapauksessa sinä pystyt itse valitsemaan, mitä syöt ja kuinka paljon.
Liikuntaa taas voit harrastaa joko ihan kotijumppana (osta kotiin vaikka kahvakuula) tai sitten vaunulenkkeilynä (tai paras vaihtoehto on yhdistää näitä molempia).
no siis mies syö tosi epäsäännöllisesti ja epäterveellisesti ja kun siellä olen kylässä niin siellä on muumut laittamassa milloin mitäkin rasvassa paistettua ja leiponut enkä kehtaa kieltäytyä.. Mies vielä mutustaa herkkuja iltaisin ja pitää aiak kovana itselle olla etten söisi olen sanonut ettei ostaisi herkkuja kun tuun kylään muttei usko..
liikun kyllä säännöllisesti ja sen suhteen ei ongelmaa.
www.omadieetti.fi sieltä löytyi apu minulle. Mukavia ihmisiä jos asuu niin lähellä että pääsee vastaanotolle. Mutta on niillä verkkokauppakin. :) Sinne vaan ja tsemppiä.
Mikä ihmeen kiire laihtua??? Vauvan vasta synnyttänyt. Odottele rauhassa, syö tervelleellistä ruokaa, joka on rintamaidon laatuakin ajatellen tärkeää. Mieti vaikka vuoden kuluttua uudeen ja keskity äitiyteen.
Kuule. Lopeta tuo asenne ettet kehtaa kieltäytyä. kyllä pitäisi olla kummankin sen verran fiksuja ja aikuisia ihmisiä, että kerrot miehelle miksi kieltäydyt ja ehkä hän sitten alkaa myös sinua auttamaan asian suhteen.
Mutta tosiaan, älä tuota "emmä kehtaa kieltäytyä" laita syyksi. kuulostaa enemmänkin tekosyyltä jotta voisit jatkaa niiden mässyjen syöntiä. ja sillä tavalla ei laihduta.