joo eli mun vedon tekniikka on ihan surkee (tai niin mä ainaki luule ku se veto ei lähde kovaa) jtn voisko joku kertoo mulle mtn se pitäs vetää sille et siit tulee kova. niin lämärissä kuin myös rannaris.
Vastaukset 10
- kovapatukka;)
kysy valmentajalta, ja treenaa paljon.
- säbääärii
opit kun vetelet paljon liikkeestä, pyörtsärillä, suoraan jne. Lämärinkin vetämiseen on monta tapaa. Katso kokeneempien laukauksia ja kokeile uusia asioita niin kehityt
- petripetepetteri
pyörtsärillä, mitä meinaa? :DD
- säbääärii
laukoo kantin pyörähtäen 360 astetta ennen sitä.
- rasse#3
mee salille
- mäjatommi
Juu niin mulla on kaikki tekniikat ihan hyvät, mutta oon 14 ja 1/2 vuotta, 174cm pitkä ja mulla on nykyään 27 fatpipe(ei ollu löysempää). Siis ennen mulla lähti hyvin kaikki vedot ja ihan napakkii oli (enne oli 29 mutta jäi lyhyeks) , miten saisin taipumaan ton mailan enemmän, mitä lihaksii pitäs vahvistaa? oli aika huonosti selitetty, siis tarviin vinkkei millä harjotteilla saisin voimaa ja minne sitä pitäs nut saaha, että maila taipuis=ei olis nuo vedot lehmän hönkäisyjä! Kiitooos!! :) :DDD ja painan 65-66 ;)
- rasse#3
osta jäykempi maila muuten maila on hyvä sitt iha perus lihakset eli hauis sit rinta lihakset ja sivu vatsa lihakset (entiiä oikeet nimee) mut kummiski eli leukoja ja punnertamaan ja käsi painoilla eri laisia liikkeitä nii hyvä tulee
- RATHER3OOO
1.hanki kunnon maila esim mini-double courve.
2.tarkista että lyönnissä alakätesi liikkuu paljon enemmän kuin ylä kätesi.
treenivinkki:lyö jääkiekko mailalla golfpalloa juovimatolta mahdollisimman kovaa ennen peliä.- xgdjdlmf.jkffbzösvjdjd
double curve on iha vi*un p*ska
- #51
Ite oon 2001 syntyny ja lämään 128km/h ja on 2 kertaa viikos harkat ja käyn koululla 1-2 kertaa viikossa eli harjoittele nii tulee parempi
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Jos SDP ei voita reilusti, persut kumoavat demokratian Suomesta
Näin tekisi ainakin Rydman seuratessaan idolinsa Trumpin mallia https://www.is.fi/politiikka/art-2000012187244.html5981495Anteeksi arkuuteni
Olen säälittävä, mitä tulee sinun kohtaamiseen. Tunnen vaan itseni todella epävarmaksi sun kanssa. Jos minun olisi pitän44827Perussuomalaisten kannatus nousi rytinällä Ylen tänään julkaisemassa tuoreimmassa gallup-kyselyssä.
https://yle.fi/a/74-20239449 Perussuomalaisilla hurja- ja ylivoimaisesti suurin nousu tässä uudessa Ylen gallupissa. Kyl473703Kuka melkein täysi-ikäinen hukkui?
Poliisin mukaan nuori oli lähes täysi-ikäinen. Ennen iltakuutta tulleen ilmoituksen mukaan ihminen oli joutunut mahdoll10619- 38570
- 42566
Tykkäätköhän vielä minusta?
Yhtä paljon, kuin minä sinusta? Haaveissa ollaan kahdestaan, rauhassa ja lähennytään fyysisesti ja tutustutaan syvemmin29528Olet ihana
Muru, sä oot ihana. Tunsitko sen sähkön meidän välillä kun oltiin ihan låhekkäin? 👩❤️👩❤️😼😘37500- 29478
Vihervasemmistofeministinaisasianaiset
Tulevat tänne palstalle haukkumaan miehiä ja naljailemaan miehelle, kehuvat olevansa heitä parempia. Itse asuvat MIEHE154461