Kannustusporukka jatkaa uudessa ketjussa. Vanha alkoi olla turhan pitkä. Olen mäkiltä käymässä kotona ja kyllä ne suolaiset grillattavat ovat salakavalia, puoli kiloa on tullut lisää.
Onneksi järvivesi on lämmennyt, jotta pääsen kuluttamaan kaloreita uimalla!
Menemme pian takaisin mökille.
Hyvää viikonloppua ja alkavaa viikkoa Pella ja Mata-hari!
Kuulumisiin
Onneksi järvivesi on lämmennyt, jotta pääsen kuluttamaan kaloreita uimalla!
Menemme pian takaisin mökille.
Hyvää viikonloppua ja alkavaa viikkoa Pella ja Mata-hari!
Kuulumisiin
Vastaukset 19
Vanhimmat
Hei!
Ihanaa, kun aloitit uuden ketjun! Minä tässä olen saanut painoni entiseen, pudotusta ei tullut. Nyt varovasti syön mansikoita, kun viime kesänä laitoin sokeria ja kermaa mukaan, niin lihoin. Tänä kesänä on toiset sävelet.
Hyvää mökkeilyä Pitkähoikka ja Mata-hari, tule linjoille. Hyvää kesän jatkoa teille!
Terveisiä mökiltä!
Taas muutama päivä välillä kotona, ja sitten vielä loppuviikoksi mökille.
Puntari näytti pudotusta 800g. Nyt on pakko olla tyytyväinen:)
Olen uinut, jopa vesisateessa, joka päivä pitkän lenkin tai parhaana kaksi. Näkäjään se kuluttaa kaloreita, kun kuitenkin ruokakin on maistunut. Ensimmäisen mustikkapiirrakan tein mökillä vieraille ja nam, että se oli hyvää.
Vesisateista on vähän ollut, mutta kesää kuitenkin.
Mitäs muille kuuluu?
Palaan asiaan taas noin viikon päästä! Hyvää alkavaa viikkoa kanssaräpeltäjille;)
Hei!
Hyvä Pitkähoikka, kun olet kuntoutunut! Painoakin olet saanut pois! Minä olen sellaisessa tasapainossa, vain eiköhän se joskus taas putoa minunkin paino. Olen reissannut ja vieraita on ollut, joten laihduttamista en ole ajatellukkaan.
Voi kun on koleeta ja pilvistä. Syksylläkö tulee helteet ja jouluun on sulat maat? Liikkuminen on jäänyt vähempään. Tänään kyllä 4 kilometriä asioilla juoksentelin.
Rattoisaa kesän jatkoa kaikille ja tulkaahan kirjoittelemaan!
Hei!
Minun painoni lähenee sitä lääkärin suosittelemaa rajaa, 85kg. Tällä hetkellä on painoni 87kg. Minä olen pienentänyt annokset ja jumpannut kotona sekä kaikenlaista liikuntaa yllä pitänyt.
Minä nyt ajattelen, että tulevan elokuun jos kirjoittelisin ja sitten lopettaisin. Olen kirjoitellut melko kauan ja sitten minulle tulee reissuja ja vielä muutto ennen joulua. Ikäihmistä käyn jelppaamassa useinkin toistaiseksi.
Minä olen sellainen hitaan laihdutuksen veteraani, kun niistä hirmukiloista olen saanut itseni lähes ihmisen näköiseksi. Vuosia on mennyt, mutta alkaa näkyä jo työn tulokset.
Pitkähoikka, jos jostain saisit kaverin tai siirryt sitten johonkin toiseen ketjuun, jos et "yksinpuhelua" halua tehdä.
Kirjoitellaan tämä kesän aika vielä ja tsempataan!
Hyvää viikon loppua ja kuulumisiin.
Hei Pella!
Puntari näytti 200g pudotusta.
Elämä on minullakin syksyllä hyvin sekalaista, joudun matkustelemaan yrityksemme puitteissa ympäri Suomea ja lisäksi opastamaan uusi työntekijöitä hommiinsa.
Joten, olin ajatellut lopettaa tämän kirjoittelun. Olen päässyt elämäntaparemontissa hyvään alkuun, painoa on pudonnut 10% ja sitä lääkärikin piti hyvänä tuloksena. Toki vielä on pudotettavaa, mutta nyt olen oppinut myös sen hitaan tien. Kaikki aikanaan.
Sopii minulle oikein hyvin, että kirjoitellaan elokuu vielä ja sitten jatketaan tahoillamme.
Kuulumisiin!
Tervehdys!
Kävin sauvalenkillä ja tuli mahdottoman kuuma, kun aurinko paistoi. Nyt on kesäpäivä, joita on ollut harvassa tänä kesänä.
Minulla meni päin näköä laihtuminen, kun olin synttäreillä ja sitten syöppöys iski kotonakin. Ensi torstaina menen vaakaan ja siitä jo lähden reissaamaan.
Kivaa kesäpäivää Pitkähoikka ja varmaankin juokset vedessä!
Kirjoitellaan!
Tervehdys Pella!
Nyt olen saanut liikkua oman mieleni mukaan, ei vaivaa polvi enää. Olen sauvakävellyt hiki päässä ja sitten pulahtanut järveen.
Nyt on painokin lähtenyt mukavasti putoamaan, viime kerran jälkeen yli kilon pudotus. Ja lisäksi heilahti alle 90 kilon! Se on ollut ensimmäinen (satasen alituksen jälkeen) tavoitteeni ja nyt se on saavutettu.
Hyvää reissua sinulle, Pella!
Laitetaan vielä elokuussa kuulumisia. On sitten molemmilla hyvä aika lopettaa tämä kirjoittelu kun on saavutettu tavoitteita!
Aurinkoisia kesäpäiviä!
Onnea Pitkähoikka!
Tosi upeaa, kun olet onnistunut painon pudotuksessa ja saanut itsesi liikkuvaan kuntoon.
Minä kävelin tänään seitsemän kilometriä ja rappusia oli kanssa ohjelmassa. Huomasin suihkussa käydessäni, kuinka on kiva peseytyä, kun läskit ovat vähentyneet. Kyllä me onnistutaan!
Kiitos matkatoivotuksista!
Torstaina punnitsen!
Heippa, Pitkähoikka!
Eilen minulla oli onnistunut kauppareissu ja olo on aivan mahtava nytkin. Painoni putosi kovalla tsemppauksella -400g. Tunnen kyllä onnistumisen iloa, kun alan oppia tämän uuden elämäntavan pysyväksi. Kauan olen opetellut sitä, mitä tulee syödä ja nyt mahtuu jo niitä iänikuisia vaatteita päälleni tuolta kaapista.
Tämä oli minun hehkutukseni ja toivon meille onnistumista edelleen! Tulen ensi viikolla linjoille ja aion matkallani olla hyvin kohtuullinen ruokien suhteen.
Hyvää viikonloppua Pitkähoikka ja nauti kesästä ja liikunnasta!
Tervehdys Pella!
Nyt on kesää riittänyt oikein mukavsti ja on päässyt uimaan, lenkille ja fillaroimaan. Paino pudonnut viime viikolla puoli kiloa. Suunta on koko ajan alaspäin, hitaasti mutta varmasti. Eilen tein jyrkkiä rinteitä pitkin kahden tuunnin sauvakävelyn.
Kiinteymistä on tapahtunut niin, että jotkut vaatteet, esim kesähousut viime kesältä, putoavat päältä. Yritin vyötä kiristää, mutta sekään ei enää riitä ;DD
Kyllä tämä kirjoitteleu on tuonut hienosti kannustusta, varsinkin meiltä kahdelta sinnikkäältä;D
Laitan vielä elokuussa kuulumiset ja loppukuussa lopullisen tuloksen. Sitten syyskuussa matkani käy työn puitteissa jo Tukholma-Lontoo ja molemmissa vuoroon pari viikkoa. Joten elämään tulee lisää säpinää. Uimahallit olen jo selvittänyt molemmista kaupungeista aiemmilta käynneiltäni, ettei kuntoilu unohdu.
Toivottavasti reissusi meni mukavasti. Kuulumisiin!
Hei, Pitkähoikka!
Onpa sinulla tiedossa tosiaan menoa ja meininkiä!
Raissu oli verrattoman kiva. Oli siellä ruokakin niin hyvää, ettei sanotuksi saa. Oli suolaakin, sinihomejuustokastiketta ja kaikkea maukasta. Seisovia pöytiä ja muita illallisia.
Hyvää oli se, jotta ruokailujen välillä ei ollut välipaloja ja vatsa oli tyhjä seuraavaan ateriaan mennessä.
Nyt kun nesteet saan pois, niin ehkäpä selviän säikähdyksellä.
Nyt kotona ja ihan tosissani tsemppaan tämän loppukuun ja siitä jouluun oikein tunnollisesti. Liikuntaa tulee muuttoni teossa ja uusien lenkkipaikkojen etsinnässä. Tavaroita järjestelen ja koitan pois saada joutilasta roinaa, mitä vuosien varrella on kertynyt.
Viikonloppuna käyn vaakassa.
Hyvää viikkoa!
Hei, Pitkähoikka!
Tänä kesänä minä vasta sain aikaiseksi syödä kauden kasviksia, vihanneksia ja marjoja oikein runsainmitoin. Aina olen keväästä ajatellut, että nyt kun tuoreet kasvit tulevat, niin sitten minä syön niitä, vain haaveeksi on jäänyt. Omalta kohdaltani voin todeta, että pitkään on pitänyt uutta elämäntapaa opetella, ennen kuin uudet ruokailutavat tulivat pysyviksi. Toivottavasti!!!
Painoni putosi kuin putosikin 600g ja siihen on auttanut myös liikunta, kävely ja pyöräily. Ennen kaikkea mitä syö! Tämä on hieno homma, niin syksyllä menen muuton jälkeen terveystarkastukseen ja saan nähdä terveysvaikutukset tästä hoikistumisesta.
Hyvää viikonloppua Pitkähoikka ja onnistumisia toivottelen sinulle!
Kuulumisiin....
Tervehdys pella!
Nyt oli sellainen viikko, että paino ei pudonnut. Jotenkin nestettä kertynyt ja ruoka ollut suolaista, kun olen joutunut ulkona syömään.
Hieno pudotus sinulla! Kyllä varmaan on terveyteen vaikuttanut positiivisesti, kun olet saanut hienosti painoa pois.
Aloitan uuden viikon paremmalla onnella. Viikon päästä menemmekin vielä viikoksi mökille, joten sitä ennen laitan kuulumiset ja sitten vielä mökkiviikon jälkeen, ennen kuin lähden työreissuille.
Hyvää alkanutta viikkoa!
Hei!
Eipä me lannistuta pienestä tasapainosta! Sinä, Pitkähoikka, olet onnistunut oikein hyvin pitkän aikaa ja minulla on ollut veltompaa tämä homma toisin ajoin. Kunhan saamme korvienvälin kuntoon ja suurimmat "sudenkuopat" vältämme, niin pitkän päälle hyvä tulee.
Minä tein pyöräreissun kaupunkiin asioille ja se on kyllä vielä hikisempää hommaa kuin kävely. Mäkiä kun olen polkenut.
Hyvää viikkoa ja palataan asiaan!
Hei, Pitkähoikka!
Siinä se viikko alkaa olla mennyttä. Minä olin syntymäpäivillä ja painoni putosi vain -200g. Hyvä sekin kuin ei mitään.
Liikkunut olen nyt joka päivä pyörällä ja kävellen.
Nautitaan kesäisistä ilmoista ja jatketaan kevennystä!
Hyvää mökkiviikkoa Pitkähoikka!
Tervehdys Pella!
Pikkasen on pudonnut paino mennellä viikolla, 400g. Luulin ettei yhtään, mutta vaaka sanoi toisin.
Nyt olemme lähdössä mökille, tulee pikkasen syötyä grillimakkaraa. Mutta sitten ei oikein enää mökille kerkiä, niin nyt herkutellaan vähän.
Siellä tulee kuitenkin joka päivä uituamonta kertaa, joten kyllä ne makkarat sitten kuluu;)
Hyvä sinullakin Pella, että alaspäin paino mennyt!
Kyllätämä projekti nyt tuntuu onnistuvan , niin kuin sinäkin kirjoitit. Pikkuhiljaa aion mennä eteenpäin ja pitää huolen siitä, että syön terveellisesti ja että apino ei nouse, vaan laskee vähitellen. Hiljaa hyvä tulee;)
Viikon päästä kerron mökkiviikon kuulumiset, oikin hyvää viikkoa sinulle Pella!
Hei, Pitkähoikka!
Tässä minun viimeinen yhteenveto ja vielä sitten olen muutaman päivän kotona, ennen kuin lähden liikenteeseen. Voin kirjoittaa, kunhan ilmestyt paikalle.
-400g ja painoni on nyt 85,4kg.
Tästä on hyvä jatkaa ja olen pian tuossa yhdessä tavoitteessani. Herkkuja minulla ei ole kuin juhlissa ja marjat syön ilman sokeria. Kukkakaalia ja kasviksia reilusti olen syönyt. Liikuntaa olen harrastanut ja nyt kaiken kukkuraksi tulin kipeäksi. Nuha ja flunssan tapainen. Alkaa jo helpottaa.
Toivottavasti olemme sisäistäneet tämän elämäntavan ja emme tule enää satakiloisiksi takaisin. Kyllä nyt hoikempana jo kaikki liikunta tuntuu mukavalta ja kaikki askareet sujuvat helpommin.
Tapaamisiin vielä kerran!
Hei Pella!
Olen koitunut mökiltä ja tänä aamuna paino oli 88 tasan. Tästä on hyvä jatkaa. Uudet elämäntavat ovat tulleet jäädäkseen.
Kiitokset sinulle tsemppauksista ja oikein hyvää jatkoa!
Aloitin tämän ketjun joulukuussa 2010 ja olen laihtunut 17 kiloa. Tämä on viimeinen kirjoitukseni. Käyn lukaisemassa vielä jos Pella haluat kommentoida.
Hienoa, Pitkähoikka! Jatketaan näin!
Minä olen monien vuosien ajalla pudottanut noin 25 kg. Välillä olen repsahtanut ja sitten taas on järki voittanut.
Minä uskon asiaani ja tee niin sinäkin, Pitkähoikka!
Hyvää jatkoa ja kiitos seurasta!
Tämä ketju loppuu nyt!