Ajattelin nyt kokeilla tällaista pätkpaastoa. Ylipainoa on noin 8kg ja olen jojoillut erilaisilla dieteillä eli en tiedä kuinka sekaisin aineenvaihduntani on. Olen nyt 2-päivää paastonnut 16 tuntia. Kroppa tuntuu nyt jo kiinteämmältä vaakalla en ole käynyt kun ei täällä mökillä sitä ole. On tuntunut tosi hyvältä aamuisin olen juonut vettä ja yhden maitokahvin, Úskomatonta on ollut se että ei ole yhtään ollut näkä näinä kahtena päivänä. Olen aina ollut huono syömään aamupalaa, josta myös olen tuntenut aina huonoa omaatuntoa. Jos tästä paino alkaa tippumaan niin kirjoittelen tänne sitten lisää.
Vastaukset 3
- jojoilija
Tää sopii mulle 5-päivä menossa. kävin eilen kaupungissa ja vaakalla paino oli 10.7 72.7kg eli on pudonnut noin 2kg, harmi vaan kun en tiedä tarkkaa aloituspainoa.
Tää on sopinut hyvin mulle nyt kun olen lomalla on helppo toteuttaa. Yhtään ei ole ollut nälkä, tän 16-tunnin paaston aikana. Olen mielestäni vireämpi voi toki johtua lomastakin. Naisille riittää 12- tunnin paasto ja 10 tunnille voi ajoittaa ruokailut. Ajattelin nyt vielä 2-viikkoa katsoa mitä tapahtuu tällä systeemillä. paaston olen katkaissut päivällä klo 14.00. Syöminen on siis ajoittunut klo 14-22,00 välille. Sopiin hyvin näin lomalla. En ole kovin tarkkaan katsonut mitä syön vähän mielitekojen mukaan, terveellisesti kuitenkin. vihanneksia, kalaa, kanaa, raejuustoa, marjoja ja hedelmiä ja kokojyvä leipää vähemmän, paljon erilaisia salaatteja. On myös jännä juttu että sokeria ja makeita ei tee yhtään mieli. En saanut jäätölötuuttua syötyä se maistui omituiselta samoin domino keksit. Makuaisti on jotenkin herkistynyt. Hyvä näin suklaa on ollut mun heikkous ja makseiset. Nyt on kyllä kaikki mieliteot niihin kadonnut - jojoilija
Kävin eilen vaakallla nyt lukema oli 71.3 kg eli alaspäin mennään ihan mukavasti.
Eilen oli 11.7 / 7-päivä menossa. Huomenna taas kaupunkiin ja puntariin saa sitten huomenna nähdä mitä vaaka näyttää.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Jos SDP ei voita reilusti, persut kumoavat demokratian Suomesta
Näin tekisi ainakin Rydman seuratessaan idolinsa Trumpin mallia https://www.is.fi/politiikka/art-2000012187244.html5941458Anteeksi arkuuteni
Olen säälittävä, mitä tulee sinun kohtaamiseen. Tunnen vaan itseni todella epävarmaksi sun kanssa. Jos minun olisi pitän44807Perussuomalaisten kannatus nousi rytinällä Ylen tänään julkaisemassa tuoreimmassa gallup-kyselyssä.
https://yle.fi/a/74-20239449 Perussuomalaisilla hurja- ja ylivoimaisesti suurin nousu tässä uudessa Ylen gallupissa. Kyl472698Kuka melkein täysi-ikäinen hukkui?
Poliisin mukaan nuori oli lähes täysi-ikäinen. Ennen iltakuutta tulleen ilmoituksen mukaan ihminen oli joutunut mahdoll6576- 41537
- 35533
Tykkäätköhän vielä minusta?
Yhtä paljon, kuin minä sinusta? Haaveissa ollaan kahdestaan, rauhassa ja lähennytään fyysisesti ja tutustutaan syvemmin29508Olet ihana
Muru, sä oot ihana. Tunsitko sen sähkön meidän välillä kun oltiin ihan låhekkäin? 👩❤️👩❤️😼😘37490- 29448
Vihervasemmistofeministinaisasianaiset
Tulevat tänne palstalle haukkumaan miehiä ja naljailemaan miehelle, kehuvat olevansa heitä parempia. Itse asuvat MIEHE152448