Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    runner`s knee...

    onko kenellään kokemusta moisesta diagnoosista? Heti polven alla säärensisäpuolella jotkin nivelsiteet tms. rasittuneet. Kertokaa kokemuksista ja hyvät neuvot tarpeen.Kiitos jo etukäteen
    3762
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    joo, mulla on vain ollut polven ulkoreunassa eikä sisäreunassa. Hyvät venyttelyt, palauttava hieronta sekä lenkin jälkeinen kylmähoito auttoivat minulla. Kova juoksualusta altistaa, joten muistahan juosta välillä alustoja vaihdellen. Myös tien vasentareunaa nylkyttäminen pitkäjaksoisesti saattaa kaltevuudesta johtuen altistaa tähän sekä muihin rasitusvammoihin.

    Äänestä

    ylämäkijuoksu aiheuttaa itselleni polvivaivoja.

    *Kop, Kop - koputtaa puuta*

    Niin ja tietenkin pyöräily.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    spurttikuntoilija kirjoitti:

    onko kenellään kokemusta moisesta diagnoosista? Heti polven alla säärensisäpuolella jotkin nivelsiteet tms. rasittuneet. Kertokaa kokemuksista ja hyvät neuvot tarpeen.Kiitos jo etukäteen

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu