Mitä olette mieltä tilanteesta, että vaaka näyttää lukemia, jotka viittaavat lievään ylipainoon (painoindeksi) kun taas omasta mielestäni olen alasti milteipä laihan tai korkeintaan normaalin näköinen. No, nyt mietitte varmaan harrastanko jotain voimailulajia, jolloin lihakset painaisivat enemmän kuin läski eli "ylipaino" johtuisi siitä. Mutta en harrasta muuta kuin pitkiä lenkkejä koiran kanssa ja hiukan kotijumppaa.
Vääristynyt minäkuva?
Läskikö?
8303
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
No kumpikin vaihtoehto on mahdollinen. Joko kilosi ovat asettuneet kauniisti, sinulla on jonkin verran lihaksia ja kenties tiimalasivartalo, etkä todellakaan näytä lihavalta. Tai sitten olet sokea omalle ylipainollesi. Kannattaa kysyä kavereiden tai lääkärin mielipidettä, tai katsella itsestä otettuja valokuvia ja videoita.
bmi:n saa kyllä heittää romukoppaan sanon ma. itse lyhyenä naishenkilönä olen jo bmi 20:ssä pyöreähkö ja en niin kaunis katsella (alasti).
sitten taas hieman piedempi yli 160cm voi mielestäni olla jo hyvinkin laiha näissä indekseissä ja sitten taas normaalinoloinen hieman ylemmässä bmissä. toki myös luustonrakenne ratkaisee.
minulla on liikaa viskeraalista rasvaa vatsassa koska paino on liian korkea. kuitenkin syön terveellisesti ja liikun paljon. enkä huijaa itseäni. asia vain on näin.
kun ei tuo bmi ota huomioon sukupuolta, liikunta tai ruokatottumuksia. peili kyllä kertoo totuuden, harvalla on niin vääristynyt minäkuva etteikö kertoisi. luota vain siihen mitä silmät sanoo ja jos olo on hyvä omassa kropassa niin ei pitäisi olla hätää. mutta jos bmi on yli 30 niin silloin voi silmissä olla jo vikaa jos kuvittelee olevansa laiha ja ei ole mies joka harrastaa voimailua.
Minun mielestä bmi:tä ei kannata liikoja tuijottaa, ei se paino usein kerro kovinkaan siitä näyttääkö ihminen hoikalta, normaalilta vai lihavalta. Voithan mitata mittanauhalla vyötärösi (kapein kohta, ei napa), lantion ja vaikka sen vatsan ympärysmitan navan kohdalta. Sillähän se selviää, onko minäkuvasi vääristynyt.
Kirjoita tulokset tänne, tai sitten vertaa itseksesi jonkin vaateyhtiön (esim h&m, ellos) kokotaulukkoon vastaako mitat mitä kokoa. Siitä saa ihan hyvää viitettä, vaikkakin kannattaa aina muistaa että 175cm ja 160 cm pitkällä naisella luonnollisesti sama vyötärön ympärysmitta näyttää hyvin eriltä. Joidenki lähteiden mukaan naisen riskiraja vyötärölle on 80cm, eli jos yli sen menee, niin ehkä voisit harkita laihduttamista. Olen kyllä jostain lukenut että riskiraja olisi 90cm, mutta mene ja tiedä. No jokatapauksessa, jos vyötärönympärys on siellä 80cm:n lähellä, niin et varmaankaan laiha/hoikka ole.
Ja siinä mielessä olen eriä mieltä kuin yllä oleva kirjoittaja että yllättävän monille peili ei kerro totuutta :/ Omaan peilikuvaankin tottuu, ja oman lihominen on hankala hahmottaa peilin kautta. Mutta niin, kyllä tuo mittanauha viimeistään sen totuuden kertoo.
Esimerkiksi tämä nainen on painoindeksin mukaan lievästi ylipainoinen. Ihmettelen vain mistä kohtaa.
http://www.mybodygallery.com/photos-4986-body-shape.htm#img
Kertaus on opintojen äiti.
Kilo lihasta painaa saman mitä kilo läskiä.
Kilo höyheniä saman kuin kilo rautaa.
Kilo on kilo!
Painoindeksi ei oo yksilöllinne, kulutus on.
Notta jos se sanoo, et oot lihava niin olet sitä myös..Turha laitta peliin
mitään itse keksittyä defenssiä, oleppa hyvä ja mee sinne salille ja lenkille etc.
No no, sinä defenssin julistaja. Ei asia ole näin! Eikä painoindeksi ole todellakaan se, millä painon sopivuus mitataan. Siihen otetaan erinäisiä muitakin muuttujia mukaan.
Ei muuten oteta. Kaikki muuttujat on tekosyitä
Ja tämä kaikella hyvällä, mutta itsepetos heti alussa ei lupaa hyvää.
Menee vaikka kiloklubille ja seuraa sitä kehitystä siellä.
Voin kertoa ittestä, että mahaa on ja se näkyy ja bmi on päälle 30... eli kasa.
Ja tissit ei oo se mitä lasketaan, ittellä tippu useempi centti
ja valmistajasta riippuen muuttus kuppikoko.
Kyse olikin normaalipainon ja lievän ylipainon rajasta. Kilo läskiä ja kilo lihasta painaa molemmat kyllä kilon, mutta se kilo sitä lihasta menee huomattavasti pienempään tilaan. Eli kaksi samanpainoista ihmistä voivat olla eri kokoisia!
Aloittajalle: Käsittääkseni joillakin onnekkailla sitä lihasmassaa on luonnostaan hieman enemmän, se säilyy paremmin ja sitä tulee helpommin lisää. Joten suosittelen käyttämään sitä mittanauhaa tai ottamaan valokuvan itsestäsi. Se on kumma miten valokuvassa näyttää aivan erilaiselta kuin peilistä katsottuna...