Nyt päätin että alotan laihiksen. Painoa ei ole kovin paljon liikaa, vaa'assa en ole vähään aikaan käynyt, mutta veikkaisin olevani tällä hetkellä n. 169cm ja 65 kiloa. Olis mukava jos joku suurinpiirtein samoissa mitoissa oleva kehtais vaihtaa välillä kuulumisia maililla, eli laihdutuskaveria etsiskelen :) tavoitepaino on hieman alle 60 kiloa.. niin ja juu ikää on 20 vuotta, ja sukupuoleltani olen nainen.
mailiosote on [email protected]
mailailkaa :)
mailiosote on [email protected]
mailailkaa :)
Vastaukset 6
Vanhimmat
että sitä pitää sit normaalipainosenaki mennä laihdutteleen. Ei millään pahalla, mut ei mitään järkee.
eipä nyt aleta siellä :) lähinnä siksi laihdutan, että mahassa on makkaroita. Ennen niitä ei ollu (kun painoni oli 59 kg), mutta nyt kun olen noin vuoden ajan herkutellut ilmeisesti liikaa, niin niitä on tullut...että jos haluan makkaroistani eroon niin että kehtaa mahaakin jopa näytellä, niin saan laihduttaa ilman turhaa moraalisointia, eikö?
Moi!
Olen 35 v. ja samankokoinen.Mulla ainakin selkeetä makkaraa joka pitäisi saada pois :)
Vinkkinä: Tuttava laihdutti Atkinsin diettillä tosi "helposti" 10 kiloa. Eli kannattaa kokeilla varmaan sitä. Mä ajattelin ihan huvikseen kokeilla sitä pienimuotoisesti. Tuttava söi: kananmunaa, pekonia paistettuna, salaattia, juustoa. Joskus jugurtin, pihviä ilman kastiketta ja kasviksia. Ei sokeria, ei pastaa, ei leipää jne. Sai kuitenkin syödä ja laihtui. Ajattele nyt: muna, pekoniaamiainen ja tomaattia ja kurkkua :)
Tsemppiä!
mä olen nyt kans kyllästyny ja alottanu laihduttamisen ja ekat kilot jo lähteny.. olen periaattees ok painonen mittaani nähden mut vähän makkaroita kertyny joista nyt haluan eroon.
Olen 25vuotias ja nyt olen 169cm ja painoa on 57kiloa... aijon pudottaa painoa tohon 54-53 kiloon.
Olen lisännyt myös liikunta ja unohtanut karkit.
Ja tuntuu toimivan noi painonvartioiden pisteytys systeemit...niillä ohjeilla jatkan.
Onnea laihdutukseen.
no oho, jos mä painaisin vaan ton 57kg (saman pituisia ollaan), niin ei mun masusta olis ainakaan enää mitään jäljellä :) mutta kaippa toi paino johtuu hieman luistakin, toisilla ne kai on painavammat kun toisilla? mutta silti ihmettelen miten voi olla 57kg painavalla 169senttisellä löysää vatsassa :)
Normaalipainoisena laihdutus tuskin on ratkaisu, jos et kerran muuta ongelmakohtaa löydä kuin löllövatsan? Kuntosalille vaan treenaamaan löystyneitä vatsalihaksia - kun ne ovat esittelykunnossa, on se vähä ylimääräinen rasva palanut siinä vaiheessa jo päältä pois.