Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Palautuminen

    Montako päivää pidätte taukoa kovan ajon jälkeen? Minä katson Polar Personal Trainer-sivuston opastusta, mikä ohjeistaa usein 3-4 päivän taukoja. Miten palautumistreenit toimivat?
    4233
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Mikä on kova ajo ? 25 kilsaa 20 kmh keskarilla vai 180 km 35 kmh ?

    Äänestä

    • Kova vauhti on yksilöllinen. Se on sellanen, jolla saat jalat tyhiksi.

      Äänestä

    • Rusopolvi kirjoitti:

      Kova vauhti on yksilöllinen. Se on sellanen, jolla saat jalat tyhiksi.

      haudassa on aikaa levätä.

      Äänestä

    Kolme perättäistä ajopäivää riittää mulle, sitten maistuu yksi välipäiväkin.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Rusopolvi kirjoitti:

    Montako päivää pidätte taukoa kovan ajon jälkeen? Minä katson Polar Personal Trainer-sivuston opastusta, mikä ohjeistaa usein 3-4 päivän taukoja. Miten palautumistreenit toimivat?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu