Kuinka oppia...?

Sun pitää harjotella ahkerasti ensin tota kärrynpyörää, koska sitte kun sen osaa, niin voi opetella kässärin ja muuta.
Puolivolttia ja siltakatoa kannattaa harjoitella eka trampalla, koska jos vaikka kaatuu jotenki, niin ei ota kipeetä yhtä paljon, kuin nurmikolla.

Ja mulla ittellä on just silleen, että haluun oppia asioita vaikka ne oliski hankalia ja kaatuis, mutta mä en ikinä ajattele, että mulle sattuis jotain vaikka siltakaadossa nurmikolla, niin mä ajattelen vaan, että mä pystyn tekeen sen ja sit se menee helposti. :)

Oon itte harrastanu jotain 4 vuotta telinevoimistelua ja oppinu kaikkia vaikeitaki liikkeitä, kun oon harjotellu ahkerasti. :)

Lisäksi etsiskelen tällaisia harjoitus- / opaskirjoja liittyen telinevoimisteluun.

Siltakaatoa voi harjoitella seinän kautta. Kapua käsillä alas seinää pitkin ja takaisin ylös.

Kärrynpyörästä ekaks, kannattaa vaan kokeilla ja kokeilla ja kokeilla. sit vaan nostat jalkoja siitä. kun sen osaat kannattaa alkaa venyttämään selkää sillassa. (huomaa lämmitys, kannattaa tehä esim. aaltoja) eli sit vaan meet käsilläseisontaan ja pidät kädet tiukkana ja anna kaatua siltaan. sit paino jaloille ja ylös. muussa en sit osaa auttaa.

ps. VOIMISTELUWIKI vois auttaa :)

Haluaisin myös kovasti lihaskuntoa ja venyvyyttä lisääviä harjoiotuksia oppia. Neuvoja?

Käsillä seisontaa kannattaa harjoitella ensin seinää vasten tai kaverin kanssa niin että kaveri pitää jaloista kiinni. ja jos kaveri auttaa voi yrittää kävellä siinä samalla käsillään

kannattaa alkaa opettelemaan siltakaatoa esim sängyn päällä silleen että laittaa jalat aika leveelle että oot lähempänä sitä maata että ei oo niin iso pudotus. sitten laitat vaikka ensin toisen käden ja sitten toisen! niin on mun mielestä helpointa opetella ja itekkin melkein opin sen ekana päivänä!

kärryn pyörää pitää vaan yrittää tarpeeks oon ite voimmistellu aika kauan käsillä seisonnassa auttaa kun notkistaa selän ja pitää kädet tiukkana ensin kannattaa harjoitella seinää vasten tai etta kaveri ottaa jalat kiinni sitten vähän kauenpana seinää ja yrittää olla koskematta seinään jaloilla seinä auttaa sitä jos kaadut takse niin pitää pystyssä siltakaatoa voi harjoitella niin että kaveri pitää selsästä ja mahasta kiinne sitte kun opit sen mutta et vielä osaa illman tukea niin ota reisintä kiinni kun menet kkatosilttaan kun menet tarpeeksi alas kädet tulevat itsestään maahan puolivoltissa auttaa valkower

Ite en osaa oikeen mitään ja pidän voimistelusta ja venyttelen aina välillä ja itse oon tehnyt niin että jos haluan seistä käsillä laitan jalat seinää vasten ja lähden "kävelemään" seinää pitkin ja siirrän samalla käsiä lähemmäksi seinää koska en osaa muulla tavalla seistä käsillä mutta osaab trampalla jotenkin seistä

Jos haluut opetella puolivoltin takkepäin eka
sun pitää osata kaatosilta ja sitä ennen ku sä
Laita kädet maahan niin vähän pitää ottaa pomppua koska muuten et saa jalkoja niinku silleen ylös silleen puolivoltti. puolivoltti eteenpäin on sama juttu Sun pitää osata eteenpäin kaatosilta niinku käsilläseisonnasta silta ja siitä vaan pitää päästä ylös siitäkin vähän pomppua

Juu en haluu pelotella mut yhen kaverin tuttu on lääkäri ja on nähny monta tapausta jossa moni on halvaantunut. Muistakaa ottaa aina tietyt riskit huomioon kuten osa tietää niskassa menee tärkeimmät verisuonet sydämeen jos huonosti niskoilleen tulee niin voi käydä pahasti. Esim halvaantua sillon on pomput vähissä varotan vain.

Tää on 100% helppo temppu jolla mä opin kaatosillan yhdessä päivässä eli mee johonkin matolle pyydä kaveria pitää selästä ja sit tee se monta kertaa sen jälkeen vaan kuvittele että se kaveri pitäs selästä ja tadaa