Kysyisin...

Onko ravintoasiat kunnossa? Veden juominen ja suolatasapaino, onko kunnossa?
Tai sitten onko sydämessä kaikki kunnossa, meinaan ettet ole liikaa rasittanut itseäsi?
Ei ole oikein hyvän "kuuloista" tuo sinun homma!

Niin toi oli viime yön ensimmäistä kertaa, et ei oo ennen tapahtunu, (tosin en oo kyl laihduttanutkaa) mut luulis et se olis jo aikasemmin tullu, ku tullu treenattuu joku 10 pvä.... Mut tää pvä lepoo ollu ni ei oo mittää pahoinvointii ollu, huomenna taas =)

Niin ku kysyit et "Onko ravintoasiat kunnossa? Veden juominen ja suolatasapaino, onko kunnossa?"

- Juu on, syön monipuolisesti, aamulla jälkeen treenin, kolmelta, kuudelta ja sit joskus puol kasin ysin aikaa... Vettä juon aina treenatessa ja suolatasapaino on kunnossa..

Ja mun päivän treeni on: Heräilen joskus 6.45 meen seittemäks kuntoiee, oon siel joku 90 minsaa, tuun ylös käyn suihkus ja meen aamupalalle.. Sit tuun merkkaa koneelle, et kuinka paljon kaloreit meni, kuinka mont kilsaa meni ja kuin kauan meni, Sit voin nikkuu taas pari tuntii. Sit tosiaan kolmelt syön lämpimän ruuan, sen jälkeen meen koneelle tai kattelee telkkaa, sit joskus puol viiden aikaa meen uudestaan ja oon joku puolitoistatuntii ja tuun takas käyn suihkus.. Ja tietenki juon vettä ku treenaan... Ja sit joskus puol kasi yheksän välis syön iltapalaa...