Tere
kuntoilen suht säännöllisesti. Lenkkeilen 2-3x viikossa, ja käyn salilla 3-4x viikossa. Syön siinä kolmen tunnin välein jotakin pientä mutta välillä saattaa iskeä himo ja pizzaa täytyy saada. Sanokaas, onko siitä paljon haittaa että vetäisee pitsan pari kuukaudessa jos kuitenkin kuntoilee aiemmin mainitsemallani tavalla? Esim tänään, 60 min lenkki, myöhemmin päivällä vetäisin lähes kokonaisen pitsan. Huomenna olisi tarkoitus mennä salille.
Kiitos etukäteen
kuntoilen suht säännöllisesti. Lenkkeilen 2-3x viikossa, ja käyn salilla 3-4x viikossa. Syön siinä kolmen tunnin välein jotakin pientä mutta välillä saattaa iskeä himo ja pizzaa täytyy saada. Sanokaas, onko siitä paljon haittaa että vetäisee pitsan pari kuukaudessa jos kuitenkin kuntoilee aiemmin mainitsemallani tavalla? Esim tänään, 60 min lenkki, myöhemmin päivällä vetäisin lähes kokonaisen pitsan. Huomenna olisi tarkoitus mennä salille.
Kiitos etukäteen
Vastaukset 8
Vanhimmat
Pitsassa on aika paljon hiilihydratteja ja juustossa on rasvaa. Itse sain joskus lihotettua pitsoilla. Minulla juoksu/kuntosali kuluttaa tunnissa n. 500-600 kcal.
http://www.laskurini.fi/terveys/kalorilaskuri
Pitsassa näyttäisi olevan 200-300 kcal
http://kalorilaskuri.fi/ravintosisalto
On tietenkin haittaa. Sulla menee yhdenkin pizzan mukana kaikki työ mitä olet tehnyt mukaanlukien ala-asteen piirustustunnit. Jos kuitenkin repsahdat syömään pizzaa, niin elä huoli, aina voit piirtää ne ala-asteen piirustukset uudelleen.
Selkainen sivuvaikutus niissä myös pilee, että sisältävät samperisti energiaa ja se voi jopa näkyä seuraavissa treeneissä paremoana tehona...
Jos sinulla olisi projekti jossa tähtäät fitnes-kisoihin 3kk päästä niin ei kannata syödä!
Normielämässä sillä ei ole mitään negatiivisia vaikutuksia, koska kuntoilun keskiarvot lasketaan vähän eri asteikolla.
Kuntoilu ei saa määrittää kaikkea muuta elämää vaan kuntoilun on oltava osa elämää!
Selvä. Eihän tässä oikeastaan muuta ole kuin että lihasmassaa yritän kasvattaa ja rasvaa polttaa. Eli pitsa kokonaan pois.
Joo, näin käy jos syö pitsaa
http://www.iltasanomat.fi/muutlajit/art-1288487137366.html
Kyllä se totuus on vaan se että pari pizzaa kuukaudessa ei heilauta millään tavalla kehosi metaboliaa.
Jos noudatat normaalia,terveellistä,vähäkalorista ruokavaliota pääsääntöisesti päivittäin niin sanoisin että voit helposti vetäistä vaikkapa pizzan viikossa potematta tunnontuskia varsinkin kun liikut noin paljon.
Saattaapa hyvinkin olla että kerran viikossa syöty rasvainen pizza vain kiihdyttää aineenvaihduntaasi ja siten jopa auttaa kehoasi polttamaan ylimääräistä rasvaa.
juuri näin ja aina voi tehdä itse pizzan jossa on ohut pohja, paljon kinkkua, tonnikalaa ja esim. ananasta!
Selvä. Kiitoksia vastauksista.