Minusta liikunta on yksi mukavimpia asioita maailmassa. Siitä saa hyvän mielen, paremman kunnon, ja iloa eteenpäin. Liikunta on melkein kaikkiin ongelmiin terapiaa, niin henkisesti kuin fyysisesti.
Unihäiriöt/ongelmat häviää kun liikkuu. Alkoholi, ja tupakka riippuvuus häviää. Elämän laatu paranee kun kunto kohenee ja mieliteot lieventyy, tai poistuu
Päänsärky, korkea verenpaine, heikkottaminen, hikoilu, ahdistus(mielialahäiriöt) häviää tai lieventyy.
Juoksu on yksi paras tapa liikkua omaksi iloksi, ja myös muiden iloksi ;)
Liikkuminen on mukavaa erilaisissa maastoissa ja reiteillä. Siellä on hyvä kohdistaa kuntoa.
Kun ihminen pääsee luonnon keskellä hölkkäämään, keskellä raitista ilmaa, tuntee elävän. Se kokemuksen tuntu iskee ja syvästi. Se on täysi päivän piristys.
Ihminen on luotu liikkumaan, siksi meidän on liikuttava selviytyäkseen tässä maailmassa =)
Unihäiriöt/ongelmat häviää kun liikkuu. Alkoholi, ja tupakka riippuvuus häviää. Elämän laatu paranee kun kunto kohenee ja mieliteot lieventyy, tai poistuu
Päänsärky, korkea verenpaine, heikkottaminen, hikoilu, ahdistus(mielialahäiriöt) häviää tai lieventyy.
Juoksu on yksi paras tapa liikkua omaksi iloksi, ja myös muiden iloksi ;)
Liikkuminen on mukavaa erilaisissa maastoissa ja reiteillä. Siellä on hyvä kohdistaa kuntoa.
Kun ihminen pääsee luonnon keskellä hölkkäämään, keskellä raitista ilmaa, tuntee elävän. Se kokemuksen tuntu iskee ja syvästi. Se on täysi päivän piristys.
Ihminen on luotu liikkumaan, siksi meidän on liikuttava selviytyäkseen tässä maailmassa =)
Vastaukset 3
Vanhimmat
Olen pitkälti samaa mieltä oman arkikokememukseni perusteella.
Komppaan!
Mulle tulee liikunnasta vaan paha olo ja v*ttuuntunut mieli :(
Mutta liikun silti, koska on pakko.