Monta viikkoa onnistuin laihduttamaan. Äsken vetäsin kokonaisen pizzan kerralla. Tästä se läski alkaa taas kerääntymään:(.
Söin juuri pizzan
Epäonnistuja
71504
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Kokonaiskalorit ne ratkaisee, ei se laihdutus yhteen pitsaan kaadu. Lisäksi dietillä tulisi muutenkin kerran viikossa pitää mässypäivä, että aineenvaihdunta pysyy vilkkaana.
Mikään ei yhteen pizzaan kaadu, ellet itse niin ole päättänyt. Kroppaa on itse asiasta ihan viisasta välillä huijata (max.1krt vkossa) syömällä vähän enemmän, koska sen jälkeen kuluu kaloreita pari päivää "isommalla liekillä". Tasasella "kituuttamisella" kun painon putoaminen ajoittain kuitenkin hidastuu, koska elimistö luulee et on nälänhätä ja varastoi kaiken suusta sisääntulevan.
Olen pudottanut kuudessa viikossa 12 kg ja kyllä siihen on voinut välillä herkutella hyvillä mielin. Mikään ei ole kiellettyä, mutta kaikki ei tietenkään ole kovin järkevää... Kokonaisuus ratkaisee ei yksittäinen ateria. Eli hymyä huuleen ja jatkahan hyvin alkanutta painonpudotustasi!!!
" säästöliekistä " , http://www.keho.net/keho?&m=magazine&id=441&part=read&cat=6 , asiasta ollaan varmaan kahta eri mieltä onko vai eikö .
Itse laihduttaminen ei yhden päivän mässäilyyn kaadu , herkuttelu ON sallittua jopa suotavaa joskus . Ja laihduttamisessa mittanauha ja peili on usein parempi kuin vaaka .
Kiitos hyvästä linkistä. Vastasin alkuperäiseen juttuun "ihan lonkalta" eli mitä olen asiasta antanut itselleni kertoa ja miten olen itse asian käytännössä kokenut.
Kyllä voidaan olla kahta mieltä siitäkin, kumpi on parempi mittari, mittanauha ja peili vai vaaka. Minua ainakin motivoi valtavasti vaa´an kyttääminen. Se, että näen numeroina kilon hävinneen, tuntuu jotenkin vakuuttavammalta verrattuna peiliin jonka edessä näytän ainoastaan lihavalta - enemmän tai vähemmän (ja omissa silmissä yleensä enemmän). Mutta, kukin tavallaan taittaa matkaansa... tyydyttävä lopputuloshan tässä kaikilla lienee tavoitteena. ;-)
Pizza on senverran helppo valmistaa ja samalla tehdä siitä terveellinen, että suosittelen kokeilemista muillekin. Tässä yksinkertainen ohje:
Puolet jauhoista täysjyväspelttiä, puolet hiivaleipäjauhoja. Ei rasvaa pohjaan. Vettä noin 1,5 dl ja yksi muna. Pussillinen kuivahiivaa.
Päälle mitä huvittaa, mutta ei mitään turhan rasvaista. Juusto voi olla Polar 5:tä. On kevyttä ja maistuvaa.
ja paistan muurinpohjalettuja useamman kerran viikossa kun ne on niin perkuleen hyviä ......
Joskus pisteet riittää , joskus menee yli , paino kuitenkin vähenee ja vyö pitenee .......
Ei kannata luvuttaa.