rintalihakset

kertokaa joitaki tehokkaita rintalihasliikkeitä.
2476
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 2

Vanhimmat

Kyllähän punnerruksilla aika paljon saa aikaan..Mä oon 15v ja punnertelen aika paljon saan niitä n 50 putkeen

Äänestä

penkki, vinopenkki ja peck-deck ainakin hyviä liikkeitä. http://www.exrx.net/Exercise.html(löytyy kuvia liikkeistä)

ja muistetaaan että on muitakin lihaksia kuin rinta/yläkerta:))

Äänestä

Kommentoi aloitusta


poika kirjoitti:

kertokaa joitaki tehokkaita rintalihasliikkeitä.

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu