Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    ens vuodeksi rantakuntoon!!

    ostin anttilasta kaksi kpl kahden kilon vinyyli käsipainoa ja ajattelin kysyä että miten noita pitäisi käyttää että saisin itseni mahdollisimman hyvään rantakuntoon ens kesäks? oon nyt tehnyt joka päivä hauista niin monta kertaa kuin menee kummallekkin kädelle (pikkasen päälle sata, onko hyvä?) ja lisäks oon ostanut pussin FAST-merkkistä maitoproteiinia jota otan yhden ohjeellisen verran päivittäin. hyviä vinkkejä??? oon 15 vuotta ja 189 senttiä pitkä ja painan 72 kiloa.
    3106
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    myyt ne vinyylilelut helvattiin ja alat käymään koulusi tai monnarisi kuntosalilla

    Äänestä

    Ohje 1:

    Lopeta provoilu ja mene salille.

    Äänestä

    Minä olen treenannut painoilla hauista ja ojentajaa, mutta nyt on ongelma. Käsivarsi ei kasva tasaisesti leveyttä, vaan edestä katsottuna muuttuu litteämmäksi/kapeammaksi. Mitä teen väärin?

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    (-matti-) kirjoitti:

    ostin anttilasta kaksi kpl kahden kilon vinyyli käsipainoa ja ajattelin kysyä että miten noita pitäisi käyttää että saisin itseni mahdollisimman hyvään rantakuntoon ens kesäks? oon nyt tehnyt joka päivä hauista niin monta kertaa kuin menee kummallekkin kädelle (pikkasen päälle sata, onko hyvä?) ja lisäks oon ostanut pussin FAST-merkkistä maitoproteiinia jota otan yhden ohjeellisen verran päivittäin. hyviä vinkkejä??? oon 15 vuotta ja 189 senttiä pitkä ja painan 72 kiloa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu