paikat kiinteiksi

Hei!
ketään muita joilla 5 kilon kevennys tavoitteena ja yleinen kiinteytys?mitkä lajit kiinteyttää parhaiten aina niin ongelmallista vatsa/reisi/peppualuetta?mä oon 163 pitkä ja paino 62kiloo ja kevyemmäks haluaisin.toimiiko pilates??
3859
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 3

Vanhimmat

no eihän mitään *kiinteytystä* mutta toki lihaksia voi muokata..

Äänestä

Lue kokemuksiani tuolta "Paksut reidet" -keskustelusta.

Äänestä

Mikä on pilates?? Jep mul ois tarkotus laihduttaa (kiinteytyä) 3kg... Oon 167 pitkä ja painan 53kg... Oon alottanu pyöräilyn, pyöräilen 4km päiväs ja sen pitäis auttaa reisi/peppualueeseen... Sit iltaisin teen aina vatsoja, niil voi laihtuu jo neljäs viikos!!!

Äänestä

Kommentoi aloitusta


tonnikeiju kirjoitti:

Hei!
ketään muita joilla 5 kilon kevennys tavoitteena ja yleinen kiinteytys?mitkä lajit kiinteyttää parhaiten aina niin ongelmallista vatsa/reisi/peppualuetta?mä oon 163 pitkä ja paino 62kiloo ja kevyemmäks haluaisin.toimiiko pilates??

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu