Hei!
ketään muita joilla 5 kilon kevennys tavoitteena ja yleinen kiinteytys?mitkä lajit kiinteyttää parhaiten aina niin ongelmallista vatsa/reisi/peppualuetta?mä oon 163 pitkä ja paino 62kiloo ja kevyemmäks haluaisin.toimiiko pilates??
ketään muita joilla 5 kilon kevennys tavoitteena ja yleinen kiinteytys?mitkä lajit kiinteyttää parhaiten aina niin ongelmallista vatsa/reisi/peppualuetta?mä oon 163 pitkä ja paino 62kiloo ja kevyemmäks haluaisin.toimiiko pilates??
Vastaukset 3
Vanhimmat
no eihän mitään *kiinteytystä* mutta toki lihaksia voi muokata..
Lue kokemuksiani tuolta "Paksut reidet" -keskustelusta.
Mikä on pilates?? Jep mul ois tarkotus laihduttaa (kiinteytyä) 3kg... Oon 167 pitkä ja painan 53kg... Oon alottanu pyöräilyn, pyöräilen 4km päiväs ja sen pitäis auttaa reisi/peppualueeseen... Sit iltaisin teen aina vatsoja, niil voi laihtuu jo neljäs viikos!!!