Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    rasvan polttajat ja kreatiini

    siis kannattaako tämmönen yhdistelmä jos kreatiini lisää kiinteää massaa ni saisko sitä ei kiinteää tavaraa pois sitte taas rasvanpolttajilla? Onko joku joskus testannut jtn. tämmöstä?
    2161
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Mylläri on onnistunut tämmönen resepti:
    - lihaskasvuun punttitreeni
    - laardin kurissapitämiseen aeroobinen treeni.
    Kovahkosta treenaamisesta huolimatta kuitenkin joudun tarkkailemaan ruokavaliostani paria pikkujuttua: rasvan, vitamiinien ja proteininin määrää. Siis että saan tarpeeksi proteiinia ja vitamiinejä mutta rasvaa vain vähän. Liaäravinteita en tarvitse, mutta kuitenkin kreatiinista luulen olleen vähän apua. Rasvanpolttajien hyöty lienee kovin marginaalinen eikä yksistään siitäkään ole iloa jos syö enemmän kuin kuluttaa.

    Äänestä

    Samaa mieltä edellisen kanssa. Rasvanpolttajat kuulostaa epäilyttävälle. Vatsalihastreeniä pömppömahalle, tunnin reipas lenkki aamulla ja/tai illalla, salipäivinä palautusjuoma aamulla salilla, ja kunnon ruokaa kaks tuntia treenin jälkeen (päiväruoka.) Vettä juot riittävästi treenin jälkeen treenipäivänä, mut EI palautumispäivänä.
    Sillä ohjeella mä olen saanut sekä lihaksia, että olen tiputtanut painoa menettämättä lihasmassaa, ja tulokset on parantuneet.
    Mikä sopii yhdelle, ei vält sovi toiselle.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    qqqqqqqqqqqqqq kirjoitti:

    siis kannattaako tämmönen yhdistelmä jos kreatiini lisää kiinteää massaa ni saisko sitä ei kiinteää tavaraa pois sitte taas rasvanpolttajilla? Onko joku joskus testannut jtn. tämmöstä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu