p90x !

Netistähän tuon paketin saa, toki englanninkielisenä. Eurooppalaisena joudut maksamaan hieman pidemmän pennin ja tilaamaan paketin esim. Amazon UK:sta. Virallinen sivusto näyttäisi toimittavan niitä vain Pohjois-Amerikkaan.

Kyseinen settihän sisältää siis ruokavalio-ohjeet, treeniohjelmat ja vaatii että siihen ryhtyvä seurailee millintarkasti ohjeita -- tulokset toki sitten ovat sen mukaisia.

Itse en kurssia noudata mutta olen 3 tai 4 P90X:n treeni-DVD-ohjelmista vetänyt (Kenpo X, Yoga...) ja ihan hyviä ovat olleet, haastavia ja mielenkiintoisia. Osaan tarvitsisi apuvälineitä kuten leuanvetotangon jota ei kotona satu olemaan. Lyhyitä klippejä videoista löytynee Youtuben kautta, jos haluat tutustua.

Ruokavalio-opasta olen myös päässyt selaamaan ja se sisältää paljon hyödyllistä tietoa. Ruoka-aineille löytyy tietyt ryhmät joista voi poimia ohjeiden mukaan tietyn määrän per päivä, eli joustava mutta haastava.

Oma arvioni on, että tämä on ihan pätevä ohjelma joka ei sisällä mitään "huuhaata" kuten jotkut trendidietit/-ohjelmat. Paketille tulee silti aika kova hinta ja jos ei ole mitään kuntoilutaustaa tällä hetkellä, kannattanee kuntopohja ensin hakea muualta. Soveltuu siis parhaiten sellaisille henkilöille, jotka ovat jo kokeilleet ruokavalion muutosta ja kuntoilua oma-aloitteisesti ja haluavat nyt vielä parempia tuloksia selkeiden ohjeiden avulla.

Loppusanana vielä se, että vaikka paketti on kallis niin eipä se ole paljoa hintavampi kuin pari kuukautta Elixian jäsenenä. :)

Kiitos tosi paljon! :) Oli paljon apua ja kiitän vielä kun jaksoit jakaa tietosi ja kokemuksesi! :)

Itse tilasin P90X-ohjelman briteistä ja tyytyväinen olen ollut. Suoritin koko 90 päivän ohjelman tarkasti treenaamalla joka päivä ja syöden suomalaisittain terveellisesti (Amerikoissa terveellinen syöminen menee minun mielestä suomalaisittain lievästi epäterveellisesti). Olin päässyt heikompaan kuntoon ja ylipainoa oli tullut painoindeksin mukaan 15 kg liikaa. Motivaationa oli veto, että muutan kroppani 3 kk aikana parempaan :)

Vyötäröltä katosi 20 cm ja painosta tipahti 10 kg, mutta rasva on korvautunut lihaksilla, joten painonpudotus on itselleni ihan ok. Lääkärikin sanoi, että sairauskertomukseen BMI:n kohdalle: "Huom! Potilas on BMI:n mukaan ylipainoinen, mutta vyötärömitta on normaali ja potilaalla on lihaksia."

Suosittelen siis. Ja toiseen kertaan/kolmanteen kertaan tehtynä pääset todella huippukuntoon!

Olen tehnyt kyseisen ohjelman läpi kaksi kertaa.
Todella tyytyväinen tuloksiini. Halusin jotain uutta, joten teen parhaillaan beacbodyn Insanity- ohjelmaa.
Kaikki edellä kirjoitettu pitää paikkansa. Pitää vain tehdä ohjelmaa säännöllisesti ja katsoa mitä laittaa suuhun.
Jos kiinnostaa ohjelman ostaminen, niin laitapa postia [email protected]

Tilauksesta.
Onnistuu myös Amerikasta tilaaminen. Hieman hankalaa, mutta toimii.
Katso osoitteesta www.beachbody.com ja sen oikea ylälaita, jossa on teksti
We ship Worldwide
Sieltä löytyy englanninkieliset ohjeet. Aukeaa erillinen ikkuna, jota vierität alaspäin. Siellä on kohta Ordering is easy
Sitä kautta itsekin tilasin omat ohjelmani. FedEx toimitti kotiovelle tuotteet.