Minä ex juoksun vihaaja sain onnistumisen iloa äsken iltalenkilä. Aloitin kesän alussa ihan nollasta. Jaksoin juosta n.100-200m kerralla. Huonot kengät kipeytti jalat ja olin pienemmästäkin maitohapoilla. Henki ei kulkenut.
Tänään jaksoin juosta jo melkein 4km. Kengät on vaihtunut parempiin ja ei kipeitä jalkoja enään. En sitten ole edes penskana jaksanut juosta yhtäsoittoa ikinä. Ensi viikolla ajattein kokeilla 5km.
Mä en varmana saa edes unta, kun olen niin fiiliksissä ;)
Tänään jaksoin juosta jo melkein 4km. Kengät on vaihtunut parempiin ja ei kipeitä jalkoja enään. En sitten ole edes penskana jaksanut juosta yhtäsoittoa ikinä. Ensi viikolla ajattein kokeilla 5km.
Mä en varmana saa edes unta, kun olen niin fiiliksissä ;)
Vastaukset 2
Vanhimmat
Onnex olkoon, siitä se lähtee. Nauttiminen sallittu!!!! Maltilla kilsoja ja vauhtia lisää. Ei kannata pilata hyvää alkua hosumalla.
Menikin 8km tällä viikolla :) Toki siinä oli pieni kävelyosuus mukana (alle 1km), mutta suurin osa oli kevyttä juoksua. Kävin ensinmäistä kertaa metsässä juoksemassa ja siellä olikin huomattavasti parempi mennä. Taidan jatkossakin mennä sinne, koska oli huomattavasti jaloille ystävällisempää.