itellä tulee käytyä 2 kertaa viikossa kuntosalilla (1-2h/kerta), 2 kertaa aerobista pallopelejeä yleensä n. 1h/kerta, sekä 2 venyttelyharjoitusta per viikko. Lisäksi yks täysin lepopäivä. Onko tiedän mielestänne liikaa vai sopivasti? Mites muilla? Lautasmallin mukaan tulee syötyä, kerran viikossa ryypättyä ja ikää 20 (mies)
Kuinka paljon?
erjrtjhrtjh
0<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.