Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    ongelmia ruoan suhteen!

    olen 170cm/69kg, haluaisin laihduttaa painokseni n. 60 kg. rakastan liikuntaa ja urheilua, mutta ongelma on syömiseni. olen tottunut syömään erittäin paljon rasvasita ja sokerista ruokaa, mutta pidän myös ns. tavallisesta ja terveellisestä ruoasta. kun syön itseni kylläiseksi terveellisesti, ei tee edes mieli herkkuja.
    ongelma on siinä että minua alkaa aina heikottaa, pyörryttää ja väsyttää välittömästi kun kiellän itseltäni moiset herkut, vaikka syön kuitenkin riittävästi normaaliruokaa. en tiedä olenko sitten jotenkin rasva-/sokeririippuvainen, sillä en voi edes mennä nukkumaan ilman että olen sitten syönyt jotain joka poistaa heikotuksen. (esim. vähän herkkuja/lihapiirakkaa/muuta epäterveellistä) voiko heikotusta tulla psyykkisistä syistä, jos olenkin vain erittäin perso makealle?

    kaiken lisäksi olen alkanut välttämään urheilua, koska sen jälkeen tämä on aina monta kertaa pahempaa! apua!
    2109
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Hei! Olen suunnilleen samoissa mitoissa ja laihdutan kanssa! Kun syö tarpeeksi ja säännöllisesti, eikä pode nälkää niin makean himo katoaa. Syö terveellisesti, äläkä pidä itseäsi nälässä. Kun aloitin liikunnan, alussa nälän tunne oli voimakas, mutta minusta tuntuu että se on lieventynyt kun liikunnasta on tullut osa elämää. Ei tee mieli makeaa heti liikkumisen jälkeen. Koeta korvata makea jollain: light limsoilla ja mehujää on parempi vaihtoehto kuin kermajäätelö. Makeanhimo katoaa kun uuteen elämäntapaan tottuu, tsemppiä!

    Äänestä

    Syötkö terveellisen ruoan yhteydessä myös rasvaa? Ja ennenkaikkea, syötkö tarpeeksi ruokaa?

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    laihduttaja kirjoitti:

    olen 170cm/69kg, haluaisin laihduttaa painokseni n. 60 kg. rakastan liikuntaa ja urheilua, mutta ongelma on syömiseni. olen tottunut syömään erittäin paljon rasvasita ja sokerista ruokaa, mutta pidän myös ns. tavallisesta ja terveellisestä ruoasta. kun syön itseni kylläiseksi terveellisesti, ei tee edes mieli herkkuja.
    ongelma on siinä että minua alkaa aina heikottaa, pyörryttää ja väsyttää välittömästi kun kiellän itseltäni moiset herkut, vaikka syön kuitenkin riittävästi normaaliruokaa. en tiedä olenko sitten jotenkin rasva-/sokeririippuvainen, sillä en voi edes mennä nukkumaan ilman että olen sitten syönyt jotain joka poistaa heikotuksen. (esim. vähän herkkuja/lihapiirakkaa/muuta epäterveellistä) voiko heikotusta tulla psyykkisistä syistä, jos olenkin vain erittäin perso makealle?

    kaiken lisäksi olen alkanut välttämään urheilua, koska sen jälkeen tämä on aina monta kertaa pahempaa! apua!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu