Olisin kysynyt hiukan minua vaivanneesta polvikivusta....
Eli juoksu on tällä hetkellä tauolla polven sisäsyrjän kipuilun takia. Kävely, pyöräily ja paikallaan juoksukin jopa onnistuu, mutta eteenpäin hölkätessä polven sisäsyrjällä tuntuu kipua. Korvaavana harjoitteina olen tehnyt nyt lähinnä pyörälenkkejä sekä kuntosalitreenejä. Kylmää olen yrittänyt pitää ja Voltareeniakin olen hieronut... Itselläni on joitakin epäilyksiä, että mikä vamma saattaisi olla kyseessä, mutta osaisiko joku muu sanoa tähän jotakin? Onko vastaavia kokemuksia tai vinkkejä vamman hoitoon?
Polvikipu
tuskastunut11
3
129
Vastaukset
- hklnbklk
koitas kuntopyörä täysille ja polet nii vahvistuu
rasitat ja palaudut hyvin - tuskastunut11
Tai osaatteko edes sanoa, että mistä tähän vaivaan osaisi hakea apua? Viimeksi kun kävin lääkärillä näyttämässä edellistä urhieluvammaani, niin hän puhui aivan puuta heinää. Olisiko siis fysioterapeutille syytä mennä?
- Nivelrikkoa pukkaa
Kierukka pascana !!!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 683179
- 2002801
- 222618
- 492588
- 202456
Kuule rakas...
Kerrohan minulle lempivärisi niin osaan jatkaa yhtä projektia? Arvaan jo melkein kyllä toki. Olethan sinä aina niin tyyl412305Miten hitsissä ulosoton asiakas?
On tää maailma kumma, tässä haisee suuri kusetus ja ennennäkemättömän törkeä *huijaus*! Miten to.monen kieroilu on edez2101743Törmättiin tänään
enkä taaskaan osannut reagoida fiksusti. Menen aina lukkoon. Yksi asia on varma: tunteeni sinua kohtaan ovat edelleen v241697- 381559
- 181416