Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Polvikipu

    Olisin kysynyt hiukan minua vaivanneesta polvikivusta....
    Eli juoksu on tällä hetkellä tauolla polven sisäsyrjän kipuilun takia. Kävely, pyöräily ja paikallaan juoksukin jopa onnistuu, mutta eteenpäin hölkätessä polven sisäsyrjällä tuntuu kipua. Korvaavana harjoitteina olen tehnyt nyt lähinnä pyörälenkkejä sekä kuntosalitreenejä. Kylmää olen yrittänyt pitää ja Voltareeniakin olen hieronut... Itselläni on joitakin epäilyksiä, että mikä vamma saattaisi olla kyseessä, mutta osaisiko joku muu sanoa tähän jotakin? Onko vastaavia kokemuksia tai vinkkejä vamman hoitoon?
    3149
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    koitas kuntopyörä täysille ja polet nii vahvistuu

    rasitat ja palaudut hyvin

    Äänestä

    Tai osaatteko edes sanoa, että mistä tähän vaivaan osaisi hakea apua? Viimeksi kun kävin lääkärillä näyttämässä edellistä urhieluvammaani, niin hän puhui aivan puuta heinää. Olisiko siis fysioterapeutille syytä mennä?

    Äänestä

    Kierukka pascana !!!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tuskastunut11 kirjoitti:

    Olisin kysynyt hiukan minua vaivanneesta polvikivusta....
    Eli juoksu on tällä hetkellä tauolla polven sisäsyrjän kipuilun takia. Kävely, pyöräily ja paikallaan juoksukin jopa onnistuu, mutta eteenpäin hölkätessä polven sisäsyrjällä tuntuu kipua. Korvaavana harjoitteina olen tehnyt nyt lähinnä pyörälenkkejä sekä kuntosalitreenejä. Kylmää olen yrittänyt pitää ja Voltareeniakin olen hieronut... Itselläni on joitakin epäilyksiä, että mikä vamma saattaisi olla kyseessä, mutta osaisiko joku muu sanoa tähän jotakin? Onko vastaavia kokemuksia tai vinkkejä vamman hoitoon?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu