Minkälaisia kuntosaliharjoitteita suosittelette golffarille? Oisko jotain ohjelmia pistää?
Kuntosaliharjoittelu?
hcp12
1
285
Vastaukset
- HCP 18
Eiköhän perusliikkuvuutta parantavat liikkeet ja yleiskunnon kohotusta, ettei pääse väsymään kesken kierrosta. Ei siihen mitään ihmeellistä ohjelmaa tarvita.
Itse aluksi miettisin, mitkä kaikki lihakset ja nivelet ovat eniten käytössä ja aloittaisin niitä. Siihen vielä kaksi kertaa kuntosalilla käyntiä, jossa peruspainoin (ei siis liian raskaita, mutta siten että tuntuu) jatkaa jalka-, käsi- ja torsolihaksia. Ja sydän kuntoon, ettei syke pääse liian korkeelle, jotta voi keskittyä lyömiseen rauhassa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 664152
- 663852
Kiva kun SDP alkaa hallitsemaan Suomea
Vanhat hyvät ajat taas palaavat ja kansa vaurastuu. Muistatteko vielä Sorsan aikakauden? Silloin Suomessa tehtiin jopa1123708SDP:n lyhyt selviytymisopas
1. Komitea on vastaus, oli kysymys mikä tahansa Jos maailma on muuttumassa tai jossain palaa, demari ei hätiköi. Ensin p733073- 812943
- 622329
Keskisen kyläkaupassa Temun vaatteita myynnissä?
Siis mitä? Miksi siis ei itse tilaisi Temusta samoja.611670Mitä se olisi
Jos sinä mies saisit sanoa kaivatullesi mitä vain juuri nyt. Ilman mitään seuraamuksia yms. Niin mitä sanoisit?411205Nanna Karalahti :Paljastus bisneksistä Jere Karalahden kanssa!
Ottanut yhteyttä seiskalehden toimittajaan ja kertonut totuuden yhteisestä Herotreeni-nimisestä verkkovalmenuksesta.1271198Toivoisitko
Toivoisitko, että kaivattusi olisi introvertimpi tai extrovertimpi? Itsenäinen tai tarvitsisi enemmän apua/sinua? Osoit1171192