Minkälaisia kuntosaliharjoitteita suosittelette golffarille? Oisko jotain ohjelmia pistää?
Vastaukset 1
- HCP 18
Eiköhän perusliikkuvuutta parantavat liikkeet ja yleiskunnon kohotusta, ettei pääse väsymään kesken kierrosta. Ei siihen mitään ihmeellistä ohjelmaa tarvita.
Itse aluksi miettisin, mitkä kaikki lihakset ja nivelet ovat eniten käytössä ja aloittaisin niitä. Siihen vielä kaksi kertaa kuntosalilla käyntiä, jossa peruspainoin (ei siis liian raskaita, mutta siten että tuntuu) jatkaa jalka-, käsi- ja torsolihaksia. Ja sydän kuntoon, ettei syke pääse liian korkeelle, jotta voi keskittyä lyömiseen rauhassa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 831029
- 73862
Jasmin Vähäkangas paljastelee
Eilinen päivä on heillä kulunut biitsillä niin silloin tuo äiti ihminen on intoutunut paljastelemaan kunnolla. Laittanut102596- 43585
- 46557
- 30532
Kangaskylän alkoholi-hurjastelijat
Oppi olkoon että autollessa etanoli kuuluu pääasiassa 95 E10 polttoaineseen, siihenkin vain enimmillään 10% vahvuisena t4526Miehet lähtevät itse pois deittailumarkkinoilta
Ovat saaneet tarpeekseen naisista. Tyypillisin poistuja on: Koulutettu, työssäkäyvä, etsii pitkäaikaista parisuhdetta.164523Olen pahoillani mies ihan kaikesta
Et sinä ole edes tehnyt mitään väärää. Eihän kenestäkään ole pakko tykätä. Pyydän anteeksi kaikkea häiriköintiä, joka on61515Oikea nainen
On äärimmäisen naisellinen, pienikokoinen, kapeaharteinen, pienet kapeat kasvot, paksut huulet, kauniit hiukset, upeat t136508