Minkälaisia kuntosaliharjoitteita suosittelette golffarille? Oisko jotain ohjelmia pistää?
Vastaukset 1
- HCP 18
Eiköhän perusliikkuvuutta parantavat liikkeet ja yleiskunnon kohotusta, ettei pääse väsymään kesken kierrosta. Ei siihen mitään ihmeellistä ohjelmaa tarvita.
Itse aluksi miettisin, mitkä kaikki lihakset ja nivelet ovat eniten käytössä ja aloittaisin niitä. Siihen vielä kaksi kertaa kuntosalilla käyntiä, jossa peruspainoin (ei siis liian raskaita, mutta siten että tuntuu) jatkaa jalka-, käsi- ja torsolihaksia. Ja sydän kuntoon, ettei syke pääse liian korkeelle, jotta voi keskittyä lyömiseen rauhassa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomalaisten pinna paloi - Ärsytys iskee uudesta TTK-juontajasta "Eihän tälle voi kun nauraa"
Oliko Veronica Verho hyvä valinta TTK-juontajaksi? Uuden TTK-juontajan henkilöllisyyttä on arvailtu siitä asti, kun Va1162416Mitä tapahtuu?
Mitä tapahtuu Humalojalla? Poliiseja talon ympärillä ja paljon ihmisiä pitkin pihoja???381501Suomi on viittä vaille sodassa Venäjän kanssa...
...syynä tähän on kokoomuslainen presidenttimme Stubb. Hän on ainoa eurooppalaisen maan johtaja, joka kärkkäästi ja taha6431016- 106993
- 71962
- 97888
- 48875
Olen vähän epävarma siitä, oletko kiltti
Nainen, ensivaikutelma oli, että olet tosi hyväsydäminen eli siinä mielessä harvinaisuus. Eli et mene virran mukana, etk76710- 70706
Herkkä, hellä, aurinkoinen, kaunis upea, valonsäde on hän nainen
Ja myös fiksu, älykäs ja luonnonläheinen. Erittäin mielenkiintoinen ja kiltti ihminen. Haluan tuntea hänet, koska kaik31686