Kertokaapas kokeneemmat, minkälaisilla kotiharjoituksilla/sarjoilla/tehoilla saisi lisää hetkellistä tilannenopeutta ja sähäkkyyttä. Siis itse pelaamisen ja tekniikan hiomisen lisäksi. Olen mm. lenkkeillyt ja pyöräillyt, nostaa kyllä kestävyyttä, mutta tilannenopeus ja reaktioherkkyys eivät ole juurikaan kohentuneet. Kannattaisiko tehdä pelkästään lyhyttä nopeaa lihaskuntosarjaa pitempien sijaan? Miten kannattaa syödä ja juoda ennen pelaamista?
Kehittyminen
Alkaja92
1
278
Vastaukset
- Hei :)
Nesteen tankkaaminen olisi hyvä aloittaa jo pari päivää ennen peliä. Syömisestä en tiedä mitään "suositeltavaa" tapaa joten olen syönyt aivan normaalisti paitsi ennen peliä ei kyllä kannata syödä mitään raskasta. Reaktionopeutta voit kehittää esim. kaverin kanssa. Otat ns. tikkaat (jos ei ole niin voi myös piirtää ruudut hiekkaan), teet jotain askelluksia esim. ristiaskelluksia tai hyppyjä (kehittävät samalla koordinaatiota) ja sitten spurttaat kaveria päin joka näyttää yhdellä kädellä jonkun numeron. Jos numero on parillinen, menet oikealle ja jos se on pariton menet vasemmalle. Meillä on ollut näitä treeneissä ja sen lisäksi että ne ovat hauskoja, olen huomannut että toimii :) toivottavasti auttoi :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Haluan sinut, kuuletko minua.
Haluan sinut. Toivon, että voisimme olla yhdessä. Mietin pystynkö täyttämään toiveesi, olemaan arvoisesi. Voisitko saad961585- 541073
Alastomat miehet seksikeinussa lasten nähden PRIDEssä!
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/adf62289-a0b6-4b4c-9672-9e19c01beb51 Eikö nyt muka mene jo aivan liian pitkälle että405998- 166942
- 57772
Anteeksipyynnöstä
Uskotko anteeksipyynnön voimaan? Mikä tekee anteeksipyynnöstä vaikeaa? Onko se mielestäsi joskus turhaa, joko pyytäjän124737- 51688
- 77661
Naiselle Kuuleppa Tämä
Tämä ei ole mikään vitsi. Minulla on ikävä sinua nainen! Naiselle mieheltä38655- 57651