Kertokaapas kokeneemmat, minkälaisilla kotiharjoituksilla/sarjoilla/tehoilla saisi lisää hetkellistä tilannenopeutta ja sähäkkyyttä. Siis itse pelaamisen ja tekniikan hiomisen lisäksi. Olen mm. lenkkeillyt ja pyöräillyt, nostaa kyllä kestävyyttä, mutta tilannenopeus ja reaktioherkkyys eivät ole juurikaan kohentuneet. Kannattaisiko tehdä pelkästään lyhyttä nopeaa lihaskuntosarjaa pitempien sijaan? Miten kannattaa syödä ja juoda ennen pelaamista?
Kehittyminen
Alkaja92
1
254
Vastaukset
- Hei :)
Nesteen tankkaaminen olisi hyvä aloittaa jo pari päivää ennen peliä. Syömisestä en tiedä mitään "suositeltavaa" tapaa joten olen syönyt aivan normaalisti paitsi ennen peliä ei kyllä kannata syödä mitään raskasta. Reaktionopeutta voit kehittää esim. kaverin kanssa. Otat ns. tikkaat (jos ei ole niin voi myös piirtää ruudut hiekkaan), teet jotain askelluksia esim. ristiaskelluksia tai hyppyjä (kehittävät samalla koordinaatiota) ja sitten spurttaat kaveria päin joka näyttää yhdellä kädellä jonkun numeron. Jos numero on parillinen, menet oikealle ja jos se on pariton menet vasemmalle. Meillä on ollut näitä treeneissä ja sen lisäksi että ne ovat hauskoja, olen huomannut että toimii :) toivottavasti auttoi :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 2029734
- 114758
Vedonlyöntiä .
Olen valmis lyömään ison vedon , että homma kaatuu . Jos kerta Sivonen ei lähde mukaan , niin ei tuoho usko kukaan muuka523760Mikä on pahinta, mitä kaivatullesi
pelkäät tapahtuvan? Jos kuolemaa, vakavia sairauksia yms. ei lasketa?1043116Turvaan tulleet lähettävät omia lapsiaan vaaraan - hullua
MOT-ohjelman jakso ”Loma vaihtui kahleisiin” kertoi, kuinka Suomessa ja muualla Euroopassa asuvat somaliperheet lähettäv952772Hei Antti. Minähän varoitin jo 2 v sitten, ettei sinusta tule pääministeriä, vaikka kuinka
voittaisit vaalit. Vasurit ovat aina puukottaneet toisiaan selkään, eivät koskaan edestäpäin. Marinistit varsinkin IL t102565Uusnatsien ilkivalta Joensuussa jatkuu.
Saavat mellastaa persujen suojissa miten haluavat. Särkevät ja tuhoavat toisten omaisuutta, tähän on johtanut persujen m122098Golffarit kehityksen jarruna
Nyt kun yritetään saada kivitippua toimimaan niin golffarit iskee puukolla selkään joka asiassa. Majoituspalveluja maino131549- 481511
Minkä kouluarvosanan (4-10) annat Thank God, sä tulit! sarjalle?
Katsoitko Thank God, sä tulit!? Uusi viihdeohjelma ei ollut kaikkien makuun, mutta jotkut tykkäsivät. Minkä kouluarvos721358