Kertokaapas kokeneemmat, minkälaisilla kotiharjoituksilla/sarjoilla/tehoilla saisi lisää hetkellistä tilannenopeutta ja sähäkkyyttä. Siis itse pelaamisen ja tekniikan hiomisen lisäksi. Olen mm. lenkkeillyt ja pyöräillyt, nostaa kyllä kestävyyttä, mutta tilannenopeus ja reaktioherkkyys eivät ole juurikaan kohentuneet. Kannattaisiko tehdä pelkästään lyhyttä nopeaa lihaskuntosarjaa pitempien sijaan? Miten kannattaa syödä ja juoda ennen pelaamista?
Kehittyminen
Alkaja92
1
224
Vastaukset
- Hei :)
Nesteen tankkaaminen olisi hyvä aloittaa jo pari päivää ennen peliä. Syömisestä en tiedä mitään "suositeltavaa" tapaa joten olen syönyt aivan normaalisti paitsi ennen peliä ei kyllä kannata syödä mitään raskasta. Reaktionopeutta voit kehittää esim. kaverin kanssa. Otat ns. tikkaat (jos ei ole niin voi myös piirtää ruudut hiekkaan), teet jotain askelluksia esim. ristiaskelluksia tai hyppyjä (kehittävät samalla koordinaatiota) ja sitten spurttaat kaveria päin joka näyttää yhdellä kädellä jonkun numeron. Jos numero on parillinen, menet oikealle ja jos se on pariton menet vasemmalle. Meillä on ollut näitä treeneissä ja sen lisäksi että ne ovat hauskoja, olen huomannut että toimii :) toivottavasti auttoi :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ja taas ammuttu kokkolassa
Kokkolaisilta pitäisi kerätä pois kaikki ampumaset, keittiöveitset ja kaikki mikä vähänkään paukku ja on terävä.303621Kukka ampu taas Kokkolassa?
T. olisi hetkeä aiemmin lähtenyt johonkin. Naapuri kai tekijä J.K., ei paljasjalkainen Kokkolalainen, vaan n. 100km pääs91678Kuinka kauan
Olet ollut kaivattuusi ihastunut/rakastunut? Tajusitko tunteesi heti, vai syventyivätkö ne hitaasti?1131493Milli-helenalla ongelmia
Suomen virkavallan kanssa. Eipä ole ihme kun on etsintäkuullutettu jenkkilässäkin. Vähiin käy oleskelupaikat virottarell2241310Helena Koivu on äiti
Mitä hyötyä on Mikko Koivulla kohdella LASTENSA äitiä huonosti . Vie lapset tutuista ympyröistä pois . Lasten kodista.143981Kun näen sinut
tulen iloiseksi. Tuskin uskallan katsoa sinua, herätät minussa niin paljon tunteita. En tunne sinua hyvin, mutta jotain34913Purra saksii taas. Hän on mielipuuhassaan.
Nyt hän leikkaa hyvinvointialueiltamme kymmeniä miljoonia. Sotea romutetaan tylysti. Terveydenhoitoamme kurjistetaan. ht243905- 60889
Ja taas kerran hallinto-oikeus että pieleen meni
Hallinto-oikeus kumosi kunnanhallituksen päätöksen vuokratalojen pääomituksesta. https://sysmad10.oncloudos.com/cgi/DREQ67872Löydänköhän koskaan
Sunlaista herkkää tunteellista joka jumaloi mua. Tuskin. Siksi harmittaa että asiat meni näin 🥲98839