Jos aloittaa juoksuharrastuksen täysin rapakuntoisena, niin pitääkö juoksulenkkien välillä pitää vapaapäiviä joina ei harrasta mitään liikuntaa, vai voiko "vapaapäivinä" käydä kävelylenkillä? En ole pitkään aikaan harrastanut mitään liikuntaa, edes niitä kävelylenkkejä...
Juoksun aloittaminen
radonr
1127
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Voi käydä kävelyllä. Jos siltä tuntuu. Voi olla parempikin hieman käveleskellä kuin olla ihan perunana sohvalla.