Joka kerta kun olen ollut pari kuukautta todella vähähiilihydraattisella dieetillä, niin aina saunassa käydessä, ts. saunasta suihkuun siirryttäessä, on alkanut sydän tykyttämään aivan hurjana. Varsinkin jos on ollut talvi ja suihkutila on tavallista viileämpi, niin saunasta suihkuun siirtymisen yhteydessä on tullut niin valtavaa sydämentykytystä, että olen monta kertaa ollut vähällä pyörtyä. Johtuu siis ilmiselvästi verisuonten supistumisesta, kun ilman lämpötila muuttuu äkisti kuumasta viileään, mutta normaalisti sydän kestää kyllä sen oireilematta. Minua kiinnostaakin nyt se, että tätä sydänlihaksen väsähtämistä ei ole koskaan tapahtunut muuten kuin sillä vähähiilarisella dieetillä. Jotenkin on alkanut tuntua siltä, että jonkin verran sokereitakin pitää olla elimistössä, että sydänlihas jaksaa pumpata normaalisti.
Äärikarppaamisesta heikotusta?
eerer
779
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Miksi äärikarppaat ja vain pätkissä? Miksi teet niin?
Mikset ole ns. hyväkarppi tai jotain siltä väliltä? Mitä ajattelit tavoitella? Ei siinä mitään, jos olet ilman hiilareita, mutta miksi pätkissä sitten?
Ennen joulua on tullut pari kertaa karpattua oikein kunnolla, että voi sitten hyvillä mielin puputtaa piparia ja muuta jouluimelää pari viikkoa. Sitten muuten olen ollut aika tavallisella ravinnolla, jossa on myös niitä nopeita hiilihydraattia, esimerkiksi pitsojen pohjissa ja pastassa. Olen ainoastaan rajoittanut aterioiden kokoa ja välttänyt sokeria. En tiedä sulattelenko liikakiloja ennen seuraavaa joulua karppaamalla, jos se ei kerran sovi väliaikaiseksi dieetiksi, vaan enemmän pysyväksi elämäntavaksi.
Miksi joku "peukuttaa" sitä, että toinen saa sydämentykytyksiä?!
Kuinka ilkeä ihminen voi olla?!
Eikä kukaan karppaaja kirjoita otsikkoon harrastavansa äärikarppausta.
Trolli Lutuunen taas liikkeellä. Uusi nimimerkki palstalla eikä vastaa kysymyksiin, koska ei niihin ole vastausta, sillä juttu on taas keksitty. Miten joku viitsii?
Ei minulla ollut tuossa mitään trollia haudattuna, vaan ihan tosissaan olen miettinyt, että onko ylettömällä hiilarien välttelyllä ja heikotuksella mitään yhteyttä. Muuten suhtaudun kyllä avoimin mielin VHH-ravintoon ja näen, että siinä on oma pointtinsa. Ehkä oireeni eivät johtuneet VHH:sta sinänsä, vaan liian äkillisestä ja rajusta hiilarien lopettamisesta yhdistettynä siihen lämpötilajuttuun.
Ei kannata tehdä jojo-laihduttamista tahallaan... Äkilliset muutokset voivat todellakin tuoda myös haittavaikutuksia... Keho tarvitsee muutaman viikon sopeutuakseen. Jotta keho oppii käyttämään rasvaa hiilihydraattien tilalla, ei sitä kannata sotkea jatkuvasti. Tutkimuksia aiheesta on vähän, tuskin ollenkaan.
Suosittelisin hyväkarppaamista joulukiloihinkin. Eli ei poisteta kaikkia hiilihydraatteja, vaan syödään vain hitaita, siis kaikkia kasviksia, paitsi perunaa ja viljoja ja riisiä.
Jatkan vielä: toisaalta paastosta on saatu hyviä kokemuksia. Eli kalorivajeella ei tunnu olevan mitään haittavaikutuksia.