Laihdutus vinkit sinulle

kiinalainen lääketiede

Mieti,mitä voit vähentää.Syötkö pullaa,karkkia,perunalastuja,muuta makeaa leivosta tai makeita jälkiruokia.Ala pikku-hiljaa vähentää näitä ja jätä aina pois joku makea.Jos haluat napostella osta juustoja,viinirypäleitä,pähkinöitä.Pidä kerran viikossa herkkupäivä.Jos tekee mieli raskalaiset makkaralla syö vaan.Muista liikkua viikossa 4h.Vaihda ruokavalio kasvisvoittoiseksi tee herkkusieni kastikketta,muista älä osta kevyt tuotteita.Osta rasvaista maitoa,10% rasva rahkaa,luontaistuotteista terveyssokeria,pikku hiljaa ruokavalio muuttuu ,älä käytä mitään apteekin laihdutus valmisteita.Paino tippuu pikkuhiljaa.Muista syödä proteiiniä ettei lihakse katoa.Hyviä vinkkejä salaatti brolerin pihvillä,savukalalla,muilla kaloilla.Muista syödä leipää myös neljä palaa,etsi Google haku: yrtit mitkä poistavat nestettä elimistöstä.Lue myös kiinalainen lääketiede.Muista juoda päivässä 1,5 litraa vettä tai vihreää teetä.Näillä ohjeilla olen laihtunnut 20 kg.Liikunta on A O muuten et laihdu.

0

158

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Takaisin ylös

      Luetuimmat keskustelut

      1. Vesikin maksaa, miksei hengitysilma?

        Jatkuvasti itketään ettei ole rahaa mihinkään, mutta tilastojen mukaan rahaa on enemmän kuin koskaan, joten miksei asial
        Maailman menoa
        13
        1693

      2. Satuolennoista tarinointi ei kuulu peruskoulun tehtäviin

        Opetustunteja on muutenkin käytössä vain rajallinen määrä. Eli nämä satuhommat koulun ulkopuolelle vapaaehtoisiin harras
        Maailman menoa
        135
        1679

      3. Suomalainen perheenisä vaatii Suvivirren esittämisestä hyvityksiä

        Itse lapsena uskonnonopetuksesta vissiin traumoja saanut ihka suomalainen (!) perheenisä vaatii Espoon kaupungilta korva
        Maailman menoa
        256
        1212

      4. Lahkokasteen ja kristillisen kasteen erot

        Raamatun mukaan Kristillisessä yhdessä kasteessa Jumala pesee ja puhdistaa ihmisen sydämen ja poistaa perisynnin kirouks
        Kaste
        422
        1088

      5. Mies profiloin sinut

        Etsit täysin hallittavaa mutta samalla poikkeuksellista ihmistä. Etsit jotain mitä et koskaan tule saamaan.
        Ikävä
        210
        1066

      6. Salainen kastekoulutus

        Millainen on helluntailainen kastekoulutus ja kauanko se kestää ?
        Kaste
        285
        955

      7. Mitä haluaisit

        Tehdä kaivattusi kanssa?
        Ikävä
        128
        939

      8. Heikki Paasosen Marita-vaimo jätti tunteikkaat jäähyväiset: "Tällä kertaa me..."

        Heikki Paasonen on naimisissa Marita Paasosen (os. Alatalo) kanssa ja heillä on kaksi pientä lasta. Nyt koitti aika jätt
        Suomalaiset julkkikset
        3
        897

      9. Pirkanlinna yleisötapahtuma

        Oli todella hyvä tilaisuus. Ja EERO. L. Aivan mahtava tyyppi. Veti rennosti ja asiallisesti. Ja yleisöltä hyviä kysymyks
        Ähtäri
        49
        868

      10. Känsäkoura ja hotelli

        Tietoa kuka ostanut?
        Kuhmo
        10
        865
      Aihe
      TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt