miks myslissä on niin paljon kaloreita
jos sitä söis pelkästään niin laihtusko ollenkaan
vaikka lenkkeilis kuinka paljon
jos sitä söis pelkästään niin laihtusko ollenkaan
vaikka lenkkeilis kuinka paljon
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Hemmetin hyvää aamupalaruokaa nimenomaan paljon kaloreita kuluttavalle juoksijalle. Siihen jogurttia ja maitoo kyytipojaksi pehmittämään ja hyvää tulee. Itse syön mysliä vain aamupalalla, koska se pitää hyvin nälkää. Ei kai kukaan nyt pelkkää mysliä syö ravinnokseen?
Ei ne rasvat pala mihinkään pelkällä juoksemisella, jos ruokavaliossa ei oo hiilareita. On nimittäin niin että kun hiilihydraatti palaa, niin palaa myös aina rasvaa. Juoksija ei voi missään tapauksessa elää karppaajan dieetillä, koska proteiini ei ole mikään energiaravintoaine, vaan solujen ja lihasten rakennusaine.