Olen osallistumassa n. 3 km juoksukisoihin. Miten kannattaisi treenata, jotta vauhti olisi n. 12 km/h koko matkan ajan? Tällä hetkellä 5 km menee ilman kävelyä 7-8 km/h vauhdilla.
Parhaimmat treenivinkit 3 km juoksulle?
juoksukisoihin85
082
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.