Jos 1950-luvulla olisit valittanut lääkärillesi ylipainosta, olisit saattanut saada omituisen ohjeen: vältä hiilihydraatteja ja syö enemmän voita, kananmunia, lihaa ja keitettyjä kasviksia.
Tuolloin asiantuntijat olivat yksimielisiä siitä, että paras tapa hallita painoaan oli hylätä hiilihydraatit ja syödä rasvaa ja proteiineja. Syy oli se, että koska hiilihydraatit eivät pitäneet nälkää loitolla, ihmiset napostelivat aterioiden välillä, mikä johti lihomiseen.
Sittemmin asetelma kääntyi päinvastaiseksi. Meille on opetettu, että rasva lihottaa. Siksi ruokakolmion pohjaksi on otettu hiilihydraatit.
Nyt on kuitenkin alettu kuulla äänekkäitä väitteitä, joiden mukaan viime vuosikymmenten ravitsemussuositukset ovat vääriä. Niitä moititaan jopa lihavuusepidemian syyksi.
Koko juttu;
http://www.foorumi.info/hiilaritietoiset/viewtopic.php?p=32812&highlight=#32812
Tuolloin asiantuntijat olivat yksimielisiä siitä, että paras tapa hallita painoaan oli hylätä hiilihydraatit ja syödä rasvaa ja proteiineja. Syy oli se, että koska hiilihydraatit eivät pitäneet nälkää loitolla, ihmiset napostelivat aterioiden välillä, mikä johti lihomiseen.
Sittemmin asetelma kääntyi päinvastaiseksi. Meille on opetettu, että rasva lihottaa. Siksi ruokakolmion pohjaksi on otettu hiilihydraatit.
Nyt on kuitenkin alettu kuulla äänekkäitä väitteitä, joiden mukaan viime vuosikymmenten ravitsemussuositukset ovat vääriä. Niitä moititaan jopa lihavuusepidemian syyksi.
Koko juttu;
http://www.foorumi.info/hiilaritietoiset/viewtopic.php?p=32812&highlight=#32812
Vastaukset 38
Vanhimmat
Pekka Puskahan sen rasvasodan aloitti 70-luvulla jolloin ei ollut nettiä eivätkä ihmiset saaneet tietoa niinkuin nyt. Puska vain kiersi Pohjois-Karjalaa talosta taloon ja kertoi tarinoitaan eläinrasvojen vaarallisuudesta. Pääsi sitten yhdeksi kaudeksi eduskuntaan mutta putosi ja nyt oin Pohjois-Karjalassa suuri diabetes-epidemia.
>
Pistä ihmeessä lähde tälle !
Kyllä se laihdutustapa ennenkin oli ihan kylmä kaloreiden vähentäminen (ja kulutuksen lisääminen). Jotain marginaaleja toki on silloinkin ollut olemassa, mutta että yksimielinen käytäntö ? Enpä usko.
http://2.bp.blogspot.com/_JM1EKvbKhCw/S8W95K7u6hI/AAAAAAAABq4/Xgg5q2lWTIA/s1600/PK-projekti.gif
Jaha, taas tämä sama idiootti pistää saman linkin, joka todistaa, että P-K-projektin aikaan sydäntaudit väheni erittäin merkittävästi.
Pääsimme viimeksi tähän ennen kuin häivyit häpeälomalle kyykytettynä (http://keskustelu.suomi24.fi/node/10767617):
>
Ne oli silloin osittain kovetettu vedyllä. Mitä sitten ?
>
En ole väittänyt, että tyydyttymätön rasva poistaisi sydäntautiriskin vai mitä ? Yrititkö nyt valehdella sanomisistani ?
Tyydyttymättömät toki laskevat merkittävästi sydäntautiriskiä.
Kuitenkin, jos Sinun väitteesi margariinien sydänvaarallisuudesta pitäisi paikkansa, niin esim. 50-vuotiainen sydäntautien olisi pitänyt kohota pilviin 1970-luvulta tähän päivään. Kuitenkin fakta on se, että ne ovat romahtaneet erittäin merkittävästi.
>
No, voi vittu: minä pistin tuohon viestiini lähteen, josta näet, mitä tuollainen vedyllä osittain tyydytetty margariini sisältää: siellä on n. 30 % monityydyttymättömiä jäljellä, vitun pässi.
LUE NYT saatana SE VIESTINI !
>
Jep, naudanrasvaa kirnuttuna maidon kanssa. Tyydyttynyttä eläinrasvaa siis - juuri kuten voikin (ja seuraukset näkyivät sydäntautitilastoissa).
>
Vuodet ei tietenkään ole veljiä keskenään, mutta siis eikö vaan, että tuolla(kin) sydäntaudit vähenivät trendinä ?
Sinähän ole se sama tyyppi, joka kyykistyy joka kerta tässä samassa keskustelussa. Sitten odotat jokusen viikon ja tule aloittamaan täsmälleen samasta pisteestä, mistä tiedät jo etukäteen joutuvasi kyykistymään. Viimeksi se meni näin:
Niin niin, ihmisten sydäntaudit helpottivat erittäin nopeasti ja voimakkaasti kun tyydyttyneitä rasvoja alettiin korvata tyydyttymättömillä.
Eihän tässä tarvitse mitään päätelmiä edes yrittää tehdä: tuossa nähdään Suomessa juuri se ilmiö, joka on tieteellisessä tiedossa osoitettu: tyydyttyneen korvaaminen tyydyttymättömällä alentaa sydäntautiriskiä merkittävästi. Niinhän koko Suomessa tuohon aikaan tehtiin.
Sitten kun otit puheeksi transrasvat (kun meni jauhot suuhun tässä Kuopio vs. Pohjois-Karjala -asiassa), niin jatko oli näin:
>
Mitä vittua, juuri nimenomaan tyydyttyneitä korvattiin tyydyttymättömillä, joiden saannista huolehti esim. juuri tuo osittain kovetettu margariini - ja sydäntautitilastot suuntasivat syöksykierteeseen (kuten tieteessä on osoitettukin: tyydyttyneiden vaihtaminen tyydyttymättömiin alentaa sydäntautiriskiä).
Tuosta:
http://www.aseanfood.info/Articles/11023066.pdf
voit katsella vaikkapa taulukosta 2, miten paljon tuollaisissa osittain kovetetuissa rasiamargariineissa on PUFA:a ja transrasvaa.
Transrasvaa n. 20 %
PUFA:a n. 30 %
Margariinit siis todellakin sisälsivät PUFA:a vaikka olivatkin osittain hydrogenoimalla kovetettuja.
[Artikkelissa on muuten hienosti vielä eritelty ALA ja LA; MUFA ja tyydyttyneen fraktiot.]
>
Varmasti osa rasvahapoista tyydyttyi kokonaan, mutta silloinhan kyse ei ole mistään kielletystä rasvasta. Hyrdaamalla voidaan vieläkin kovettaa rasva kokonaan ja siitä saadaan tuote, jota voidaan käyttää missä tahansa maassa. Tuote sisältää silloin samoja rasvoja kuin vaikka kookosrasva tms.
Sen sijaan osa rasvoista ei tyydyty kokonaan vaan muodostaa transrasvoja, jotka on osoitettu huonoiksi. Niistä pyritään eroon (ja on tietysti suurimmaksi osaksi päästykin). Transrasvat eivät vaan ole tyydyttyneitä rasvoja, Wikipedia: "Trans fat is the common name for unsaturated fat with trans-isomer", "transrasva on yleisnimi TYYDYTTYMÄTTÖMÄLLE rasvalle, jossa on transisomeeriaa". Tämä tietysti voi olla kemiaa tuntemattomalle ihmeellinen asia, mutta heti, jos kemia on yhtään tuttua, transrasvan väittäminen tyydyttyneeksi kalskahtaa korvaan, että nyt on sellainen hahmo liikkeellä, jonka sepitelmät perustuu kyllä täydelliseen tietämättömyyteen: sana "trans" edellyttää tyydyttymättömyyttä.
Tämän jälkeen tuo hihhuli-idiootti hiljentyi argumenttieni edessä eli myönsi olleensa väärässä. Mutta nyt tuo sama idiootti tulee selittämään samaa vääräksi tietämäänsä vammailua uudelleen. Eikö Sinua hävetä olla noin ääliö ?
Järki käteen nyt !
>
Kaikki rasvat ovat estereitä, vitun ääliö.
http://www.anttiheikkila.com/img/blogi-2012-08-29-kuva2.jpg
Utriaisen tilastoa
Miksiköhän Laatikainenkin sanoo VHH:n olevan paras laihdutus tapa?
Onkohan hänkin hihhuli?
>
Kysymys lienee ollut: oliko Pekan tyrkyttämät tumiollisia vedyllä tyydytettyjä vai oliko ne vaihtoesteröityjä?
ps. Loma harvoilla, mutta märkä kesä kaikilla.
Kysymys lienee ollut: oliko Pekan tyrkyttämät tumiollisia vedyllä tyydytettyjä vai oliko ne vaihtoesteröityjä? >>
Ne oli vedyllä tyydytettyjä - mutta nekin oli siis terveellisempiä kuin tyydyttynyttä pullisteleva voi: vaihtaminen nimittäin käänsi sydäntaudit laskutrendiin.
Jos nuo uudet kovetetut olisi olleet vaarallisia, ihmisiä olisi kuollut enemmän sydäntauteihin ja elinajanodote olisi pudonnut, mutta näinhän ei tietenkään käynyt.
>
Jep, siis kun ihmisten määrä on lisääntynyt sellainen 25 %, niin sydäntautien määrä on pysynyt käytännössä samana. Sydäntautitodennäköisyys on siis vähentynyt - siis vaikka vanhuksia on nykyisin huomattavasti enemmän kuin silloin kun tyydyttymättömiä rasvoja alettiin käyttää.
Tämä sydäntautiepidemian helpottaminen nähdään oikein hyvin esim. siitä, että ikäryhmittäin sydäntauti on harvinaistunut: työikäisten sydäntauti on nykyisellään lähestulkoon harvinaisuus kun vielä 60-luvulla se kaatoi 5-kymppisiä kuin heinää.
>
Ne oli silloin osittain kovetettu vedyllä. Mitä sitten ?
>
En ole väittänyt, että tyydyttymätön rasva poistaisi sydäntautiriskin vai mitä ? Yrititkö nyt valehdella sanomisistani ?
Tyydyttymättömät toki laskevat merkittävästi sydäntautiriskiä.
Kuitenkin, jos Sinun väitteesi margariinien sydänvaarallisuudesta pitäisi paikkansa, niin esim. 50-vuotiainen sydäntautien olisi pitänyt kohota pilviin 1970-luvulta tähän päivään. Kuitenkin fakta on se, että ne ovat romahtaneet erittäin merkittävästi.
>
No, voi vittu: minä pistin tuohon viestiini lähteen, josta näet, mitä tuollainen vedyllä osittain tyydytetty margariini sisältää: siellä on n. 30 % monityydyttymättömiä jäljellä, vitun pässi.
LUE NYT saatana SE VIESTINI !
>
Jep, naudanrasvaa kirnuttuna maidon kanssa. Tyydyttynyttä eläinrasvaa siis - juuri kuten voikin (ja seuraukset näkyivät sydäntautitilastoissa).
>
Vuodet ei tietenkään ole veljiä keskenään, mutta siis eikö vaan, että tuolla(kin) sydäntaudit vähenivät trendinä ?
Sinähän ole se sama tyyppi, joka kyykistyy joka kerta tässä samassa keskustelussa. Sitten odotat jokusen viikon ja tule aloittamaan täsmälleen samasta pisteestä, mistä tiedät jo etukäteen joutuvasi kyykistymään. Viimeksi se meni näin:
Niin niin, ihmisten sydäntaudit helpottivat erittäin nopeasti ja voimakkaasti kun tyydyttyneitä rasvoja alettiin korvata tyydyttymättömillä.
Eihän tässä tarvitse mitään päätelmiä edes yrittää tehdä: tuossa nähdään Suomessa juuri se ilmiö, joka on tieteellisessä tiedossa osoitettu: tyydyttyneen korvaaminen tyydyttymättömällä alentaa sydäntautiriskiä merkittävästi. Niinhän koko Suomessa tuohon aikaan tehtiin.
Sitten kun otit puheeksi transrasvat (kun meni jauhot suuhun tässä Kuopio vs. Pohjois-Karjala -asiassa), niin jatko oli näin:
>
Mitä vittua, juuri nimenomaan tyydyttyneitä korvattiin tyydyttymättömillä, joiden saannista huolehti esim. juuri tuo osittain kovetettu margariini - ja sydäntautitilastot suuntasivat syöksykierteeseen (kuten tieteessä on osoitettukin: tyydyttyneiden vaihtaminen tyydyttymättömiin alentaa sydäntautiriskiä).
Tuosta:
http://www.aseanfood.info/Articles/11023066.pdf
voit katsella vaikkapa taulukosta 2, miten paljon tuollaisissa osittain kovetetuissa rasiamargariineissa on PUFA:a ja transrasvaa.
Transrasvaa n. 20 %
PUFA:a n. 30 %
Margariinit siis todellakin sisälsivät PUFA:a vaikka olivatkin osittain hydrogenoimalla kovetettuja.
[Artikkelissa on muuten hienosti vielä eritelty ALA ja LA; MUFA ja tyydyttyneen fraktiot.]
>
Varmasti osa rasvahapoista tyydyttyi kokonaan, mutta silloinhan kyse ei ole mistään kielletystä rasvasta. Hyrdaamalla voidaan vieläkin kovettaa rasva kokonaan ja siitä saadaan tuote, jota voidaan käyttää missä tahansa maassa. Tuote sisältää silloin samoja rasvoja kuin vaikka kookosrasva tms.
Sen sijaan osa rasvoista ei tyydyty kokonaan vaan muodostaa transrasvoja, jotka on osoitettu huonoiksi. Niistä pyritään eroon (ja on tietysti suurimmaksi osaksi päästykin). Transrasvat eivät vaan ole tyydyttyneitä rasvoja, Wikipedia: "Trans fat is the common name for unsaturated fat with trans-isomer", "transrasva on yleisnimi TYYDYTTYMÄTTÖMÄLLE rasvalle, jossa on transisomeeriaa". Tämä tietysti voi olla kemiaa tuntemattomalle ihmeellinen asia, mutta heti, jos kemia on yhtään tuttua, transrasvan väittäminen tyydyttyneeksi kalskahtaa korvaan, että nyt on sellainen hahmo liikkeellä, jonka sepitelmät perustuu kyllä täydelliseen tietämättömyyteen: sana "trans" edellyttää tyydyttymättömyyttä.
Tämän jälkeen tuo hihhuli-idiootti hiljentyi argumenttieni edessä eli myönsi olleensa väärässä. Mutta nyt tuo sama idiootti tulee selittämään samaa vääräksi tietämäänsä vammailua uudelleen. Eikö Sinua hävetä olla noin ääliö ?
Järki käteen nyt !
>
Kaikki rasvat ovat estereitä, vitun ääliö.
Prosessissa tarkoitus on nostaa rasvan sulamispistettä muuttamalla tyydyttymättömiä rasvoja tyydyttyneiksi, mutta osa tyydyttymättömistä rasvoista muuttuu saman katalyytin vaikutuksesta trans-rasvoiksi. Trans-rasvat ovat tyydyttyneiden rasvojen tavoin suoraketjuisia ja huoneenlämpötilassa kiinteitä.
Näitä Pekka ylisti kuten tiedät varsin hyvin ja tuo kovetus tavan takia Pohjois-Karjalassa alettiin käyttämään sydänvaarallista rasvaa. Kuopionlääni kuten tietänet ( vai tiedätkö sinä pölijä mitään) oli vertailualue.
Voissa ja sian selkäsilavassa on myös tyydyttynättöniä rasvoja.
>
Mutta muista, että nuo rasvat sisälsivät myös kiistatta sydänterveyttä edistävää tyydyttymätöntä rasvaa, jota ennen kasviöljypohjaisia margariineja oli erittäin niukasti ihmisten ruokavaliossa. Tämä tyydyttymättömien (cis-rasvojen) saanti kuitenkin aiheutti sydäntautien vähenemistä.
>
Samoja rasvoja käytettiin koko Suomessa - ei vain Pohjois-Karjalassa. Uudenlaiset margariinit vaan tuli myyntiin projektin alkamisen aikoihin. Kaikille niitä kuitenkin suositeltiin.
Tuo rasva vaan ei ollut sydänvaarallista. Sydäntautiriski nimittäin laski kun tuota rasvaa alettiin käyttää. Eikö sen olisi pitänyt lisätä sydäntauteja, jos se olisi ollut sydänvaarallista ?
Transrasva tottakai on haitallista, mutta edes transrasvan haitat eivät riittäneet peittoamaan PUFA:n hyötyjä.
>
Kyllä kyllä, mutta niin kovin vähänlaisesti.
Tietysti on hienoa, että sianrasvaankin yritetään ujuttaa lisää tyydyttymättömiä rasvoja esim. käyttämällä rypsirehua.
Pystytkö vastaamaan noihin aiempiin ? Vai siis todetaanko nyt, että jamppa joutui kyykistymään jälleen kerran (samasta asiasta) ?
>
Kuopio oli vertailualue sille, että siellä ei ollut voimallista interventiota. Se oli siis vertailualue interventio vs. ei interventiota. Toki Kuopiossa otettiin uudet suositukset käyttöön oikein hyvin, joten siitä voi olla monta mieltä, onnistuiko Pohjois-Karjala-projektissa tehty interventio todella muuttamaan ruokailutottumuksia vai johtuiko muutos vaan suositusten muuttamisesta. Mutta mutta, ainakin ruokailutottumusten muuttaminen alensi sydäntautiriskiä.
>
Tuskin sanoi.
>
Vaikka hänellä ei käsittääkseni ole tieteellistä koulutusta, niin kyllä hän kuitenkin tieteelliset faktat hyväksyy ja kohtalaisen suoraviivaisesti niitä blogissaan raportoi. Hän ei siis ole lähelläkään tuollaista hihhuli-idioottia, joka esim. Sinä olet - vaikka ei Laatikainenkaan ihan aina mielestäni ole ihan kartalla, miten suuren painoarvon tutkimusta hän milloinkin raportoi.
Laatikainen muuten sanoo, että tyydyttynyt rasva kannattaa vaihtaa tyydyttymättömään. Oletko samaa mieltä hänen kanssaan vai väitätkö nyt tässä kohdassa, että hän kuuluukin maailmanlaajuiseen salaliittoon, joka valehtelee kansalle ?
Niin 1950 luvulla laiduteltiin LCHF vai pikemminkin High prot, vai miltä kuulostaa Unioninkadulta saatu dieettiruoka 600 kcal:n dietti, kasa keitettyä vasikanlihaa. Nam vähärasvaista ja proteiinia tarpeeksi.
Tosiaan vuosikymmenien ajan on vallinnut uskomuksia siitä että erilaiset vähähiilihydraattiset dieetit auttaisi laihtumaan. Taustalla on erilaisia väärinymmärryksiä hiilihydraattien aineenvaihdunnasta erityisesti ja aineenvaihdunnasta yleisesti. Nyt suomalaiset syövätkin lihaa ja rasvoja suhteessa enemmän kuin milloinkaan maanviljelykulttuurin aikana. Samaan aikaan lihavuus on lisääntynyt rajusti.
Yksittäisten lääkäreiden puheilla aiheesta, josta tulevat lääkäri saa kovin vähän koulutusta, ei kannata panna suurta painoa.
Suomessa on 700 000 statiinien käyttäjää
500 000 diabetikkoa
400 000 mielenterveys potilaita.
Onkohan nämä kaikki VHH:la, kuten ymmärrän kommentistasi?
Tämän jälkeen Suomessa on lisäksi
lukematon määrä muita ongelmia, kuten viljasta johtuvat suolistosairaudet.
"Suomessa on 700 000 statiinien käyttäjää
500 000 diabetikkoa
400 000 mielenterveys potilaita."
Ehkä ensin voisit selittää mitä yhteyttä mielenterveysongelmilla, diabeteksella ja statiinien käytöllä. Nyt vain heittelet lukuja ilmaan eikä näillä luvuilla ole oikein mitään asiayhteyttä keskenään.
Olenko sanonut niilä olevan muuta yhteyttä kuin tekemällä älytöntä sairas tilasoa suuremmaksi, joka kasvaa tallämenolla hallitsemattomaksi.
20 vuotta eteenpäin, jos homma ei muutu, niin ongelmia tulee olemaan ja paljon.
Etsit tilastoja, niin ne on juuri viimesen 10 vuoden aikana tuplautunut monella kohtaa.
"Olenko sanonut niilä olevan muuta yhteyttä kuin tekemällä älytöntä sairas tilasoa suuremmaksi, joka kasvaa tallämenolla hallitsemattomaksi.
20 vuotta eteenpäin, jos homma ei muutu, niin ongelmia tulee olemaan ja paljon.
Etsit tilastoja, niin ne on juuri viimesen 10 vuoden aikana tuplautunut monella kohtaa. "
Tätähän kaikki yrittää. Konstit vaan on erilaiset VHH:lla ja tieteen valtavirralla. Jos ihmiset saisi vain noudattamaan nykyisiä ravintosuosituksia niin kyllä ne statiini- ja insuliinimäärät alkaisi. Ihmeitä ei kuitenkaan kannata odottaa. Lisäksi väestömme on vuosi vuodelta vanhempaa mikä lisää useimpien lääkkeiden kulutusta. Tämä aiheuttaa tilastollista harhaa, mihin VHH:lla kompastutaan joukolla. Mielenterveysongelmia en näihin metabolisiin asioihin lähtisi koplaamaan. Aika sairaita päästään on ne anorektikotkin. Ei laihuus tarkoita aina hyvää mielenterveyttä.
Aamutelkkarissa eilen eräs sisätautilääkäri (?) kertoi vanhusten hauraus-raihnaus-oireyhtymästä. Ohimennen mainitsi ruokavalio -sanan, mutta ei mitä se sisältää. Sen sijana luettelin joukon lääkkeitä, jolla tätä hoidetaan, mm. mainitsi statiinit.
Ruotsissa kokeiltiin antaa voita ja kermaa vanhuksille, siis vähärasvaisen ravinnon tilalla rasvaista ravintoa ja vanhuksilla alkoivat säärihaavat parantua ja yleinen virkeys paranantua myös. Luultavasti usealla vanhuksella on siis aliravitsemustila ja heille annetaan rypsiöljyllä terästettyä kaurapuuroa ja ihmetellään, kun he eivät syö. Ei kukaan syö pahaa ja mautonta ruokaa. Mutta energiaa he tarvitsisivat, lisää rasvahappoja ja varsinkin proteiinia, muuten lihakset kyllä lähtevät! En edes ota kantaa missä suhteessa mitäkin kunhan saisivat!
Jos ihmisiä ei saada noudattamaan virallista lautasmallia muuta kuin laitoksessa nälkiinnyttämällä, niin onhan siinä lautasmallissakin jo jotain häikkää?! Miksi ihmiset eivät sillä pysy? Miksi he eivät kykene siihen? Jos ihmiset kykenenvät vhh:lla olemana vuosia, niin miksei lautasmallilla? Kyllähän osalle mikä tahansa terveellinen ruokavalio on vain mahdottomuus, mutta ei suurelle osalle.
Katsoin tuota Suurin pudottaja -kisaa pätkän ja siinä kerrottiin, että ensimmäisen kauden voittaja oli lihonut KAIKEN takaisin. Miten ihmeessä ihminen ei pysty muuttamaan tottumuksiaan? Olisiko siinä MALLISSA jotain vikaa?
Paljon enemmän ihmisiä pystyy noudattamaan tieteeseen perustuvia ravintosuosituksia kuin VHH:ta. Hyvin harva on ollut VHH:lla vuosikymmeniä, kun taas virallisia ravintosuosituksia tai vastaavaa käyttää sadat tuhannet suomalaiset ongelmitta koko ikänsä ja pysyy terveinä.
ongelmitta koko ikänsä ja pysyy terveinä. ja kuolema tekee elämän valmiiksi.
jostakin ihmeen syystä niitä tauteja ilmaantuu lääketehtaiden iloksi. diabetes on tulokastauti ja kolesterolikammoa hoidetaan 600 tuhannen lukemilla. aiwan uusia ilmiöitä.
Tulokset ovat jokatapauksessa näkyvissä.
Mutta mikäs minä olen kiistelemään. Minulle riittää, kun olen itse päässyt eroon lääkityksistä VHH:ta noudattaen. Toset saavat tehdä mitä haluavat ehkäpä mielesi mukaan.
Juuri näin on asia
Katsoin saman insertin, jossa muuten oli kyse LIIKUNNAN merkityksestä iäkkäämmille ja ns. raihnaisuudesta ja sen ehkäisemisestä. Jos keskustelun aiheena ei ole nimenomaan ravinto, miksi helkkarissa siitä pitäisi silloin väkisin puhua?
"ongelmitta koko ikänsä ja pysyy terveinä. ja kuolema tekee elämän valmiiksi.
jostakin ihmeen syystä niitä tauteja ilmaantuu lääketehtaiden iloksi. diabetes on tulokastauti ja kolesterolikammoa hoidetaan 600 tuhannen lukemilla. aiwan uusia ilmiöitä. "
Eipähän mennä turhan eksistentiaalisiksi. Jos joku luulee elävänsä ikuisesti karppaamalla niin voi vain sääliä.
DMI on ollut aina, ennen siihen kuoltiin parissa vuodessa taudin puhkeamisesti. Nyt hoidon kehittymisen myötä potilaat pystyy elämään lähes normaalipituisen elämänkaaren. Taudin taustalla olevaa immunologista häiriötä tutkitaan jatkuvasti. Useiden tutkijoiden mukaan lasten ylenpalttinen lehmänmaidon käyttö voisi johtaa vasta-ainemuodostukseen, joka ristireagoi haiman insuliinia tuottaviin soluihin.
DMII on myös esiintynyt aina. Tämä tauti ei kuitenkaan johda akuuttiin sairastumiseen kuten DMI. Historiallisesti DMII aiheuttamat vauriot on liitetty normaaliksi vanhenemiseen ja lihavuutta on pidetty toivottavana piirteenä. Vasta viime vuosikymmeninä tauti on tunnistettu täydessä laajuudessaan ja siihen on alettu suhtautua vakavasti. Taudin yleistyminen liittyy väestön vanhenemiseen, fyysiseen inaktiivisuuteen ja siihen että on saatavissa rajattomasti halpaa ja korkeakalorista ruokaa.
Älä nyt tekeydy tyhmäksi!
Tottakai lautasmallilla on enemmän ihmisiä kuin epätieteelliseksi leimatulla uudella mallilla! Minä olen ollut 10 vuotta vhh:lla, aluksi tietämättäni. Ei ole vaikeaa. Eikä niin valtavan kaukana virallisesta mallista, olen poiminut parhaat palat molemmista.
kirjoitit:
"kun taas virallisia ravintosuosituksia tai vastaavaa käyttää sadat tuhannet suomalaiset ongelmitta koko ikänsä ja pysyy terveinä. "
Ja miljuunat lihoavat yrittäen noudattaa sitä virallista mallila. Yrittävät ja yrittävät, mutta eivät onnistu. Miksi? SITÄ sopisi miettiä.
Ja noilla sadoilla tuhansilla on lääkkeet. No, ei tietysti kaikilla, mutta omat vanhempani ovat esimerkkejä siitä, miten noudatetaan pilkuntarkasti Dibetesliiton ohjeita eikä silti lääkkeet vähene.
Koska se on tärkeää?
Miksi hän puhui lääkkeistä, jos kyse oli liikunnasta?
Sängyssä makaavia potilaita ei saada liikkumaan ennen kuin heille saadaan tarpeeksi proteiinia ja energiaa! Lihakset tarvitsevat proteiinia, muuten ne eivät kasva, vaikka kuinka yrittäisi liikkua. Liikkua ei voi, jos ei saa energiaa. Vähärasvaisesta ruuasta ei vanhukset saa tarpeeksi, varsinkin kun se on heidän mielestään mautonta ja pahaa.
Jo pelkästään tuo säärihaavojen paraneminen kertoo kehon toiminnan paranemisesta, ennen kuin liikunnan määrää pystyttiin edes lisäämään.
Ei, keskustelu koski raihnaisuutta ja liikunta on paras keino ehkäistä vanhuuden raihnaisuutta. Joskus lääkkeitäkin tarvitaan.
----No, ei tietysti kaikilla, mutta omat vanhempani ovat esimerkkejä siitä, miten noudatetaan pilkuntarkasti Dibetesliiton ohjeita eikä silti lääkkeet vähene.---- Jos katkaisee hiilihydraatit, niin lääkkeet lähtee.
Tilanne muuttu niin dramaattiseti, että jos edellee ottaa lääkkeitä voi mennä koomaan, eli pitää seurata verensokeri arvoja.
Ystäväni Matille kävi näin. Hänellä oli sokeritauti ja diabetes lääkkeitä otettiin sen mukaan. Kerroin hänelle, jospa hän yrittäisi lopetta hiilareiden syönin. Juu hän sanoi. Kyllä nyt aamupalalla pitää olla muutama paahtoleipä tai vastaavaa oli hänen kommentti. Mutta lääkäri uhkasi pistää Matin piikille, niin hän lopetti välittömästi hiilarit. Matti oli kolme viikkoa sitten lääkärin tarkastuksessa ja lääkäri ehdotti pojalle, josp hän lopettisit ne diabetes lääkket, jon matti etten ole ottanut ko. lääkkeitä 9 kuukautaan.
Suosittelen vanhempiasi ostamaan Heikkilän kirjan "Diabeteksen hoito ruokavaliolla"
"Sängyssä makaavia potilaita ei saada liikkumaan ennen kuin heille saadaan tarpeeksi proteiinia ja energiaa! Lihakset tarvitsevat proteiinia, muuten ne eivät kasva, vaikka kuinka yrittäisi liikkua. Liikkua ei voi, jos ei saa energiaa."
Osa vanhenemista on elämänhalun ja -energian häviäminen. On myös monenlaista kipua, aistien heikkenemistä, tasapainovaikeuksia. Ei ne vanhukset makaile sängyissään ravitsemuksen puutteen vuoksi vaan kun elämä on tylsää eikä ole mitään inspiroivaa. Fyysisesti inaktiivi vanhus ei tarvitse suurta määrää valkuaista lihasmassan ylläpitämiseksi. Lihasten kasvattaminen vaatii jo aktiivista liikkumista. Lihan syöminen ei tee lihaksia sen enempää kuin aivojen syöminen kasvattaa järkeä.
Liikunta on ehdottomast paras konsti terveyden ja kunnon hoitamisessa.
Puhutaan nykyisin paljon viljojen vaarallisuudesta. Viljat aiheuttavat lukemattomia sairauksia johtuen niiden vaikuttavan vuosikymmenien aikana suoliston toimintaa harmillisesti.
Liikunta ei suojaa suolisto ongelmia.
Tässä on yksi artikkeli viljoista. Se on aika pitkä, mutta kannattaa tutustua ja muodostaa ome mielipide asiasta.
http://meripekkanen.com/2010/10/28/miksi-viljat-eivat-sovi-ihmiselle/
Olen törmännyt tuohon blogiin useilla foorumeilla ja kannattaa muistaa, että blogin kirjoittajalla ei ole minkäänlaista ravitsemusalan koulutusta. Kuka hyvänsä voisi kirjoittaa vastaavan. Esittää omia ja hiukan toistenkin mielipiteitä faktoina. Arviolta n.10% suomalaisista saa viljoista oireita, muiden on turha ryhtyä rajoittamaan ruokavaliotaan toisten oireiden vuoksi.
Osittain näin. Mutta on huomattu suurta aktiviisuuden nousua ruokavaliolla. Lihasten kasvattaminen vaatii sekä ravintoa että liikuntaa, niinhän minä kirjoitin! Ei pelkkä liikunta riitä.
No, Ruotsissa asiaa kokeiltiin ihan kokeilemalla. Nimenomaan elämänhalu ja -energia parani voita ja kermaa syömällä. Lue tästä:
http://www.vf.se/nyheter/sunne/mer-gradde-och-smor-piggar-upp-de-aldre
"Hon förklarar att de sover bättre, och numera är det sällan någon ber om något att äta under natten. Vilket hände ganska ofta tidigare.
Dessutom upplever personalen att de boende är piggare och har mer energi.
Förutom den allmänna satsningen på energi- och näringsrikare mat använder man i nutritionsprojektet också speciella näringstillskott för att behandla exempelvis trycksår.
Delila Lindqvist, som är sjuksköterska på Hagen och ansvarig för näringsprodukterna i kommunen, berättar att kombinationen visat sig vara mycket lyckad.
– Det har kommit in personer med långvariga och svårläkta sår som faktisk läkt ut."
Laita Google- kääntäjään, jos ei ruotsi luonnistu.
>
Tuskin alkoi.
>
Muista, että VHH-dieeteistä luopumisprosentti on samaa luokkaa kuin lautasmallidieeteistä.
Molemmilla on siis yhtä vaikea pysyä.
Onko VHH:ssa jotain häikkää kun silläkään dieetillä ei pysytä ?
Ainoat, jotka käy jotain sotaa ja puhuu siitä, olette te karppaajat. Muuten 1950-luvulla jos menit lääkäriin valittamaan ylipainoa, sinua pidettiin pöpinä. Tuon ajan mittapuun mukaanhan lihavuus oli vain terveen merkki...
----Ainoat, jotka käy jotain sotaa ja puhuu siitä, olette te karppaajat.----
Koska tämä on karppauskeskustelu palsta.
Se on totta. viissikymmen luvulla ihmiset, jotka olivat lihavia pidettin terveenä.
Muistan minunkin hyvää pokakaveria aina kehuttiin olevan sitten terveen näköinen miehen alku. Hän kuoli 20 vuotta sitten, kun taas minä olen terve kuin pukki ja olen oikeastaan aina ollut terve lukuunottamatta iän mukana tuomia pieniä ongelmia, kuten verenpaine. Muutettuani ruokavalioni vähähiilihydraattiseksi, niin ei ole ollut enään näitäkään ongelmia.
Kuitenkin kouluikäisenä ihmettelin miten sitä kaveriani kehuttiin aina niin terveeksi. Koulustakin hän oli vähäväliä pois, kun minä taas en ollut pois juuri koskaan. Kerran olin pois ja isäni sanoi sen olevan lorvikataria. Arvelin sen olevan vakavakin tauti, kun en asiaa ymmärtänyt. Sehän se taudin nimi olikin.
http://viihdefoorumi.blogspot.fi/2012/10/rasvasota.html
RASVASOTA!