Raskaus on jättänyt liikakiloja, vielä olisi sellaiset 8kg mitkä pitäs saada pois.
Ostin jäsenyyden easfit kuntosalille ja aijon aloittaa lähipäivinä salilla/jumpissa käymisen. Olisko kellään mitään hyvää sali treeniohjelmaa antaa?
Ja voi jaada muitakin konsteja ja keinoja.
Ostin jäsenyyden easfit kuntosalille ja aijon aloittaa lähipäivinä salilla/jumpissa käymisen. Olisko kellään mitään hyvää sali treeniohjelmaa antaa?
Ja voi jaada muitakin konsteja ja keinoja.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Tee näin
kyykky 3 x 10
penkki 3 x 10
leuanveto 3 x 10
viparit 2 x 10
hauiskääntö 2 x 10
ranskalainen 2 x 10
Vatsalihasliikkeitä 120 kpl.
Lol
Jos haluat laihtua niin se onnistuu ruokavaliomuutoksella ja matalatempoisella lenkkeilyllä.