..siitä ettei voi pudottaa kuin 0,5-1 kg viikossa rasvaa. Itse laidutan ja käyn joka viikko kehonkoostumus mittauskessa. Viikon aika minulta on pudonnut painoa 2 kg ja ravaa siis läskiä on lähtenyt 3 kg ja 1 kg tullut lihasta lisää.
Joten mitä te selitätte että vain max kilon voisi saada pois rasvaa kehosta
Nämä sain pois aloittamalla terveelisen syönnin ja liikunnan :D Herkku päiviä oli kyllä 2 vaikka piti olla vain 1 :(
Mitat 176 cm/ 79 kg ja viikko sitten painoin 81 kg
p.s nesteitä ei ole lähtenyt yhtään, vaan päin vastoin lisääntynyt, koska alussa nestetasapainoni oli liian alhainen ja nyt on kivassa nousussa :)
Joten mitä te selitätte että vain max kilon voisi saada pois rasvaa kehosta
Nämä sain pois aloittamalla terveelisen syönnin ja liikunnan :D Herkku päiviä oli kyllä 2 vaikka piti olla vain 1 :(
Mitat 176 cm/ 79 kg ja viikko sitten painoin 81 kg
p.s nesteitä ei ole lähtenyt yhtään, vaan päin vastoin lisääntynyt, koska alussa nestetasapainoni oli liian alhainen ja nyt on kivassa nousussa :)
Vastaukset 10
Vanhimmat
ja oman valmentajan mukaan tuo on ihan tervettä kun ei ole lähtenyt lihasta vaan läski.
Millä metodilla tämä rasvan poistuminen on mitattu?
En ollenkaan usko noihin lukemiin. Viikossa ei ole mahdollista kasvattaa 1 kg lihasta. Kyllä se "mittaaja" nyt vedättää hyväuskoista hölmöä, sopivaa korvausta vastaan tietysti.
Niin, tai sitten ketjun aloittaja koittaa vedättää palstan lukijoita.
en eritä ketään vedättää, mutta olen nuori ja en ole saanut vielä lapsia. Ja ainakin itse tiedän sen että heti kun nainen saa lapsen hänen normaali aineen vaihduntansa hidastuu. Ja kokeilkaa piloxing tuntia muutaman kerran vk niin voitte saada lihasta. Mutta ei vanhuksilla enää kasvakaan se lihas
"Viikon aika minulta on pudonnut painoa 2 kg ja ravaa siis läskiä on lähtenyt 3 kg ja 1 kg tullut lihasta lisää."
Tällä tahdilla saat lihasta vuodessa 52 kiloa. Onneksi olkoon olet superihminen=)
Tämäpä ois kuuma vinkki bodareille! Varsinkin kun tietää, että hirmuisella treenillä ja tiukalla ruokavaliolla nainen voi hankkia lihasmassa ton 2 kg/vuosi...
Miksi käyt kehonkoostumuksen mittauksessa joka viikko? Ei viikossa vielä tapahdu kehon koostumuksen kannalta yhtään mitään, vaikka olisi kuinka nuori. Minulla ainakin tuo paino voi heittää 3 kiloa jo yhden päivän aikana. Tuskin lihakseni kiinteytyvät päivässä? Olisikohan kannattanut satsata nekin rahat oikeinkirjoituskurssille, mitkä laitoit tuohon turhaan mittaukseen?
voi sinua näsä viisata oletko koskaan ajatellut ett on olemassa sellainen kuin lukihäiriö, joka vaikuttaa kirjoittamiseen. Palaapa sinä koulun penkille ennen kuin tulet avaamaan suutasi tänne...
ja käyn siellä sen takia, että ravinto ohjaajani on suunnitellut ohjelmat, jolla pääsen tavoite painooni nopeasti. Johon kuuluu viikottaiset tapaamiset ja kehonkoostumis mittaus
Naisten normaaliarvot:
BMI