Onko kukaan aloittanut tuota? Itse ajattelin alkaa orjallisesti sitä ensi viikolla noudattamaan (ensi viikko siksi, että työt loppuu). Sitä liikuntaa en pysty noudattamaan ihan noin tarkasti lapsenahtiongelmien takia, mutta liikun 3-4 kertaa viikossa (sali juoksu kävely kotijumpat)
Olen aika saman tyylisellä ruokavaliolla ollutkin, mutta nuo hiilaritankkaus päivät on vähän uutta. Ja muutenkaan en ole mitenkään säännöllisesti syönyt. Olen -5kg saanut pudotettua keväästä, mutta nyt on 2kk junnannut paikoillaan ja pakko kokeilla jotain.
Mitat 161/62 ja tosiaan -5kg pitäs pois saada vielä.
Olen aika saman tyylisellä ruokavaliolla ollutkin, mutta nuo hiilaritankkaus päivät on vähän uutta. Ja muutenkaan en ole mitenkään säännöllisesti syönyt. Olen -5kg saanut pudotettua keväästä, mutta nyt on 2kk junnannut paikoillaan ja pakko kokeilla jotain.
Mitat 161/62 ja tosiaan -5kg pitäs pois saada vielä.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.